NienteAnsia.it
Psicologo Gallarate - Dott. Alfonso Panella
Ansia, Difficoltà di relazione, Disturbi ossessivo-compulsivi (DOC), Disturbi psicosomatici
"Un percorso su misura per il tuo benessere."
Contatta il Dott. Panella
I tuoi dati sono trattati nel rispetto della privacy.
Chi Sono
Sono il Dott. Alfonso Panella, psicologo, sessuologo e psicoterapeuta ad orientamento sistemico-relazionale. Sono iscritto all'Ordine degli Psicologi della Lombardia (n. 14711) dal 2011 e mi sono specializzato in psicoterapia presso l'E.I.S.T. – European Institute of Systemic-relational Therapies di Milano, dopo la Laurea in Psicologia Clinica all'Università "G. D'Annunzio" di Chieti.
Nel mio lavoro mi rivolgo a individui, coppie e famiglie che attraversano un momento di disagio e sofferenza. Negli anni mi sono dedicato in particolare ai disturbi legati all'ansia — fobie, ansia generalizzata, attacchi di panico — oltre che ai problemi relazionali e alle difficoltà nell'area della sessualità.
Chi si rivolge a me spesso sente di non riuscire, da solo, a "vedere" il proprio problema e a trovare una via d'uscita. Per questo non leggo il sintomo come qualcosa di puramente interno alla persona, ma come parte del sistema di relazioni in cui vive: è lì che, insieme, cerchiamo i vincoli ma soprattutto le risorse per il cambiamento. Il percorso terapeutico, per come lo intendo, è una vera e propria esperienza di vita: il cambiamento nasce dall'esperienza, e l'esperienza trasforma il modo di pensare e la percezione che abbiamo di noi stessi e degli altri.
Ricevo in studio e online, anche in lingua inglese.
Aree di Intervento
Ansia
Difficoltà di relazione
Disturbi ossessivo-compulsivi (DOC)
Disturbi psicosomatici
Contatta il Dott. Alfonso Panella
Vuoi prenotare un primo colloquio con il Dott. Alfonso Panella o semplicemente chiedere informazioni? Compila il modulo di contatto in questa pagina: la tua richiesta arriverà direttamente al professionista, che ti risponderà per fissare l'incontro nello studio di Gallarate o in videochiamata.
Il primo colloquio con il Dott. Panella
Il primo colloquio con il Dott. Alfonso Panella è un incontro conoscitivo di circa 45-50 minuti, senza alcun obbligo di proseguire. Serve a te per capire se ti trovi a tuo agio, e al Dott. Panella per inquadrare la tua situazione e proporti il percorso più adatto — individuale, di coppia o familiare.
Non devi arrivare con le idee chiare né preparare nulla: molte persone iniziano semplicemente raccontando cosa le ha spinte a chiedere aiuto. Durante l'incontro il Dott. Panella ascolta, pone alcune domande per comprendere il contesto e le relazioni in cui il disagio si manifesta, e condivide una prima lettura professionale.
Un elemento distintivo del suo metodo è il lavoro in équipe: pur essendo condotta da un solo terapeuta, ogni situazione viene discussa con almeno due colleghi del centro, per ampliare le prospettive di intervento e rafforzare l'efficacia del percorso. Tutto ciò che condividi è tutelato dal segreto professionale, secondo il Codice Deontologico degli Psicologi Italiani.
Le ricerche di Lambert (2013) indicano che la qualità della relazione tra terapeuta e paziente è il principale fattore di successo di un percorso: per questo il primo incontro conta più di qualunque premessa teorica. Per fissarlo, ti basta compilare il modulo di contatto in questa pagina.
Lo Studio
- Lunedì
- 08:00–21:00
- Martedì
- 08:00–21:00
- Mercoledì
- 08:00–21:00
- Giovedì
- 08:00–21:00
- Venerdì
- 08:00–21:00
- Sabato
- 08:00–16:00
- Domenica
- Chiuso
Domande frequenti sullo psicologo a Gallarate
Quanto costa una seduta con il Dott. Panella a Gallarate?
Una seduta di psicoterapia con un professionista privato in Italia costa in media tra 50 e 100 euro per 45-50 minuti (CNOP). Le spese sono detraibili al 19% come spese sanitarie. Per la tariffa specifica del Dott. Panella e per i percorsi di coppia o familiari, conviene chiedere direttamente al primo contatto.
Che differenza c'è tra psicologo e psicoterapeuta?
Lo psicologo è laureato in Psicologia, abilitato e iscritto all'Albo, e si occupa di consulenza e sostegno. Lo psicoterapeuta ha in più una specializzazione quadriennale riconosciuta dal MIUR e conduce percorsi terapeutici strutturati. Il Dott. Panella è sia psicologo sia psicoterapeuta ad orientamento sistemico-relazionale.
Il Dott. Panella si occupa anche di terapia di coppia?
Sì. Il Dott. Panella è psicoterapeuta ad orientamento sistemico-relazionale e sessuologo, e lavora con individui, coppie e famiglie. Si occupa in particolare di crisi di coppia, conflitti, tradimenti, difficoltà relazionali e difficoltà nella sfera sessuale. Il percorso di coppia si definisce dopo un primo colloquio conoscitivo.
È possibile fare le sedute online con il Dott. Panella?
Sì, il Dott. Panella riceve sia nello studio di Gallarate sia in videochiamata. La terapia online è clinicamente validata e produce risultati equivalenti a quelli in presenza per la maggior parte delle problematiche (Carlbring et al., 2018). È utile per chi ha orari poco flessibili o vive in comuni distanti.
Come funziona il primo incontro?
Il primo colloquio è un incontro conoscitivo di 45-50 minuti, senza obbligo di proseguire. Serve a te per valutare il professionista e al Dott. Panella per inquadrare la tua situazione e proporti il percorso più adatto. Non serve preparare nulla: basta raccontare cosa ti ha portato a chiedere aiuto.
In cosa consiste la consulenza sessuologica?
La sessuologia si occupa delle difficoltà legate alla sfera sessuale — come i disturbi del desiderio, dell'eccitazione o dell'orgasmo — che spesso hanno origine psicologica o relazionale. Il Dott. Panella è sessuologo oltre che psicoterapeuta, e affronta queste difficoltà sia con il singolo sia all'interno della coppia.
Come faccio a verificare che uno psicologo sia abilitato?
Ogni psicologo deve essere iscritto all'Albo dell'Ordine degli Psicologi della propria regione — in Lombardia, l'Ordine degli Psicologi della Lombardia, il cui albo è consultabile pubblicamente online. Il Dott. Panella è psicologo e psicoterapeuta regolarmente iscritto. Verificare l'iscrizione prima di iniziare un percorso è sempre una buona norma.
Informazioni utili sullo psicologo a Gallarate
Quando è utile rivolgersi a uno psicologo a Gallarate
Rivolgersi a uno psicologo è utile ogni volta che un disagio emotivo o relazionale limita il modo in cui vivi, lavori o stai con gli altri: non serve trovarsi in una situazione estrema. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, circa il 60% delle persone che sperimentano un disturbo psicologico non chiede aiuto, spesso rimandando per anni. Riconoscere i segnali in tempo permette di intervenire prima che il problema si consolidi.
Il Dott. Panella lavora in particolare sulle situazioni in cui la sofferenza nasce o si mantiene all'interno delle relazioni. I motivi più frequenti per cui si richiede un consulto sono:
- Difficoltà di coppia: conflitti che si ripetono, crisi di fiducia, tradimenti, allontanamento emotivo o calo del desiderio
- Ansia e attacchi di panico: preoccupazione costante, fobie specifiche, episodi improvvisi di paura con tachicardia e affanno. I disturbi d'ansia colpiscono circa il 7% degli adulti (OMS)
- Difficoltà sessuali: disturbi del desiderio, dell'eccitazione o dell'orgasmo, che spesso hanno un'origine psicologica o relazionale
- Rapporti familiari tesi: conflitti tra genitori e figli, dinamiche bloccate, fasi di cambiamento difficili da gestire
- Umore depresso: tristezza prolungata, perdita di interesse e di energia. In Italia riguarda circa 2,8 milioni di persone (ISTAT, 2019)
La psicoterapia produce benefici misurabili nel 75-80% di chi la intraprende (APA, 2012). Il primo colloquio con il Dott. Panella serve proprio a mettere a fuoco la tua situazione e a decidere insieme se e come procedere.
Psicologo, psicoterapeuta e sessuologo: le differenze
Psicologo, psicoterapeuta e psichiatra sono figure distinte per formazione e competenze; il sessuologo è invece un professionista con una preparazione specifica sulla sfera sessuale e relazionale. Conoscere le differenze aiuta a capire a chi rivolgersi.
Lo psicologo è laureato in Psicologia, abilitato tramite Esame di Stato e iscritto all'Albo degli Psicologi della Lombardia (Legge 56/1989); si occupa di consulenza, sostegno e valutazione. Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che ha completato una specializzazione quadriennale riconosciuta dal MIUR e può condurre percorsi strutturati su disturbi anche complessi. Lo psichiatra è un medico e, a differenza degli altri, può prescrivere farmaci.
Il Dott. Panella riunisce più di queste competenze: è psicologo e psicoterapeuta ad orientamento sistemico-relazionale ed è anche sessuologo. L'approccio sistemico-relazionale legge il disagio non solo nella singola persona, ma nella rete di relazioni in cui vive: per questo è particolarmente indicato per le difficoltà di coppia, i conflitti familiari e i problemi relazionali, oltre che per il lavoro con il singolo individuo.
Se cerchi un primo orientamento, lo psicologo è il punto di partenza naturale; se serve un lavoro terapeutico più profondo, lo psicoterapeuta ha gli strumenti adatti. Nei casi che richiedono un supporto farmacologico, in Lombardia il servizio psichiatrico pubblico fa capo all'ASST Valle Olona.
Quanto costa una seduta con il Dott. Panella
Una seduta di psicoterapia con un professionista privato in Italia costa mediamente tra i 50€ e i 100€ per un colloquio di 45-50 minuti, secondo le indicazioni del Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi (CNOP). Per conoscere la tariffa specifica del Dott. Panella e le modalità dei percorsi individuali, di coppia o familiari, puoi chiedere direttamente in fase di primo contatto.
Il costo di un percorso può essere reso più sostenibile in diversi modi:
- Detrazione fiscale: le spese per la psicoterapia sono detraibili al 19% come spese sanitarie nella dichiarazione dei redditi (TUIR, art. 15)
- Bonus Psicologo: quando il bando è attivo, un contributo fino a 1.500€ annui per chi ha un ISEE fino a 50.000€, richiedibile tramite INPS
- Tariffe agevolate: in alcune situazioni è possibile concordare condizioni dedicate, ad esempio per studenti o persone in difficoltà economica
Chi preferisce il servizio pubblico può rivolgersi al Centro Psico Sociale dell'ASST Valle Olona, attivo a Gallarate, tenendo presente che i tempi di attesa sono generalmente più lunghi. Il costo non dovrebbe essere l'unico criterio di scelta: la continuità del percorso e la qualità della relazione terapeutica incidono molto di più sul risultato.
Le sedute online con il Dott. Panella
Il Dott. Panella offre le sedute anche in videochiamata, una modalità clinicamente validata che produce risultati equivalenti a quelli della terapia in presenza per la maggior parte delle problematiche. Una meta-analisi di Carlbring et al. (2018) ha confermato questa equivalenza per ansia, depressione e stress su decine di studi controllati.
La consulenza online con il Dott. Panella si svolge su piattaforme sicure, dura 45-50 minuti ed è tutelata dal segreto professionale esattamente come un incontro in studio. È una scelta particolarmente utile se:
- hai impegni lavorativi o familiari che rendono difficile raggiungere lo studio in orari fissi
- vivi fuori Gallarate o in un comune della provincia poco collegato e vuoi evitare i tempi di spostamento
- desideri mantenere la continuità del percorso anche durante viaggi, trasferte o periodi fuori sede
La modalità online è adatta anche ai percorsi di coppia, quando entrambi i partner possono collegarsi dallo stesso ambiente. Per capire se è la soluzione giusta nel tuo caso, puoi chiederlo al Dott. Panella al primo contatto: studio e online restano intercambiabili all'interno dello stesso percorso.
Contatta il Dott. Alfonso Panella
Vuoi prenotare un primo colloquio con il Dott. Alfonso Panella o semplicemente chiedere informazioni? Compila il modulo di contatto in questa pagina: la tua richiesta arriverà direttamente al professionista, che ti risponderà per fissare l'incontro nello studio di Gallarate o in videochiamata.
Psicologi nei comuni vicini: