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TEST DELLA FOBIA SOCIALE

Il seguente test, sviluppato da Nienteansia.it, permette di verificare la presenza di comportamenti e pensieri associati alla fobia sociale, ossia la paura di stare in mezzo ad altre persone, di essere osservati, di fare brutte figure, di provare imbarazzo ed essere giudicati. Questo test non ha valenza diagnostica e non deve essere considerato alla stregua di un consulto professionale.


Indica il livello di preoccupazione/ansia che ti suscitano i seguenti pensieri:

1 - Parlare davanti ai membri della famiglia
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

2 - Parlare davanti ad un gruppo di amici
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

3 - Parlare davanti ad un gruppo di sconosciuti
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

4 - Essere osservato da altre persone
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

5 - Fare una telefonata ad uno sconosciuto
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

6 - Frequentare un locale affollato
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

7 - Affrontare un colloquio
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

8 - Ricevere un complimento od una critica
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

9 - Partecipare ad una festa in proprio onore
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

10 - Dover sbrigare faccende in un ufficio pubblico
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

11 - Dover guardare una persona sconosciuta negli occhi
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

12 - Essere nominato durante un evento od una manifestazione
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

13 - Conoscere nuove persone
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

14 - Essere interpellato durante una discussione
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

15 - Dire qualcosa di sbagliato o commettere un errore in presenza di altri
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

16 - Dimenticare quello che si doveva dire ad una persona
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato

17 - Svolgere un'attività mentre ci si trova in mezzo ad altre persone
Nessuno || Lieve || Medio || Elevato



Indica con quale frequenza ti capita di accusare i seguenti sintomi quando ti trovi in mezzo ad altre persone:

18 - Battito del cuore accelerato
Mai || Raramente || Qualche volta || Spesso

19 - Tremori e tensione muscolare
Mai || Raramente || Qualche volta || Spesso

20 - Vampate di calore e arrossamenti
Mai || Raramente || Qualche volta || Spesso

Psicologia e psicoterapia
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