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QUIZ SULLO STRESS
Innaturale Negativo Naturale Patologico
Fase di allarme, di resistenza e di esaurimento Fase cognitiva, fase fisiologica e fase comportamentale Fase di allarme, di riconoscimento e di esaurimento Fase di allarme, fase cognitiva e fase di esaurimento
Stressor Eustress Parastress Distress
Stress e ansia non sono collegati Lo stress è un fattore esclusivamente psicologico Lo stress è un fattore esclusivamente fisico La reazione allo stress può essere appresa
Difficoltà di concentrazione Attacchi di panico Mal di denti Iperattività
Sì No
Un forte stress Una persona incline allo stress Una persona resistente allo stress Un fattore stressogeno
Testosterone Cortisolo GH Cortisone
Funzione di fuga Funzione di regolazione delle emozioni Funzione eccitatoria Funzione di adattamento
No Sì
Disturbo d'ansia generalizzato Disturbo di panico Disturbo post-traumatico da stress Fobia sociale
Dormire molto Impegnarsi in hobbies e attività extralavorative Fare attività fisica Nutrirsi in maniera poco equilibrata
Dalla coerenza interna Dai pensieri e dalle esperienze personali Dagli altri Dal ciclo stagionale
Esterni (ambientali) Interni (psicologici) Sia esterni che interni (ambientali e psicologici) Nessuno dei precedenti
Modalità di valutazione dello stress Interazioni con l'ambiente Abilità necessarie per evitare lo stress Strategie utilizzate per fronteggiare le situazioni stressanti
Tipo A Tipo B Tipo 1 Tipo 2
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