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Tanja

Utente Attivo

  • "Tanja" ha iniziato questa discussione

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Data di registrazione: mercoledì, 20 luglio 2016

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1

domenica, 17 marzo 2019, 10:49

Pancia sgonfia nel weekend e viceversa!

Salve come scrivo da un paio di mesi mi trovo ad avere la pancia un po gonfia durante la settimana e sgonfia nel weekend. ..in cui sono più rilassata e vado in bagno regolarmente. ...è una cosa leggera...me ne accorgo solo io...anche perché ho una taglia 40 e una vita stretta. ..ma questa " pancetta " non la sopporto ...ho paura che mi rimanga...rimedi ? Sport He faccio già, qualcuno conosce il carbone vegetale?

Santacruz

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2

domenica, 17 marzo 2019, 11:34

Alimentazione. Fermenti lattici. Se la mattina non riesci ad andare in bagno bevi molta acqua e magari mangia un kiwi (aiuta ad andare in bagno).

A colazione evitare troppi carboidrati e latticini.
Gallette con marmellata, spremuta, prosciutto, salmone, tonno, avocado, tè verde o caffè.
Evitare zuccheri.
Poca a pasta, che quella è una bomba col picco insulinico e ti gonfia come un pallone. Se mangi la pasta metti anche proteine o verdure insieme, mai pasta in bianco. Meglio il riso comunque.

Ma il gonfiore arriva di pomeriggio?

Tanja

Utente Attivo

  • "Tanja" ha iniziato questa discussione

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3

domenica, 17 marzo 2019, 11:46

Grazie della risposta santa cruz. Ad andare in bagno non ho problemi...è che durante la settimana al mattino non ho tempo...sveglia. ..vestiti e colazione al bar...o caffè veloce in casa...
Nel week end sono più rilassata non dovendo andare al lavoro.
Dovrei cambiare stile! :S

mayra

Utente Attivo

  • "mayra" è una donna

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4

domenica, 17 marzo 2019, 17:44

Io qualche volta ho provato il carbone vegetale contro la pancia gonfia, funziona, ma nel mio caso non ha risolto completamente il problema.

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