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andreeamaria

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1

Tuesday, May 1st 2012, 12:20pm

non riesco a mangiare abbastanza...

Ciao a tutti,sono una donna di 35 anni,con due bimbe,da sempre magrolina,non ho mai magiato un gran che,non sono schizzinosa e non vomito mai,ma non riesco mangiare abbastanza da poter ingrassare un po di piu.Le uniche volte che sono arrivata al mio peso ideale era quando ero incinta.Sono alta 170 cm e peso 51 kg.Sofro d'ansia da qualche anno,non faccio cure farmacologiche...gestisco tutto da sola.La cosa però che mi preoccupa ultimamente e che non riesco a mangiare bene.Mi si blocca lo stomaco e basta,qualche forchetata e poi basta...cerco di mangiare più frutta possibile,almeno quella non mi da nausea...ripeto non ho mai vomitato,ma proprio non ci riesco a mandare giu...so che è tutta colpa dell'ansia questa volta,e non vorrei peggiorare,perche ,dimagrire e una delle ulitme cose che vorrei...tutta la vita ho lottato per ingrassare un pochino di più,ho anche smesso di fumare peche non stavo bene,da magra sono sempre stanca,debole,iritata...ho fatto analisi di tiroide e sono tutti a posto...anche l'emocromo e buono,perche prendo sempre vitamine....ma so che se mangio cosi poco continuerò solo a dimagrire.....qualche consiglio...per farmi venire l'appetito?

andreeamaria

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2

Tuesday, May 1st 2012, 12:24pm

dimenticavo...dall'ansia mi viene anche la diareea,quindi anche se mangio ,poco quell che è anche quello lo perdo...non assimilo abbastanza...
tutti,dalla mia dottoressa ai miei amici o famiglia mi dicono che dovrei solo mangiare di più,ma come faccio a farli capire che non ci riesco..?Quando mi sento piena mi sento piena,non posso mangiare di piu,mi blocco...Prima mangiuchiavo sempre,infatti alcuni mi dicevano (inclusa mia sorella che è diabetica) che sono fortunata a poter mangiare di tutto...non mi piace mangiare schiffezze,ma mangiucchio....mandorle,frutta,etc

3

Tuesday, May 1st 2012, 3:17pm

Ciao!

Magri prova a mangiare spesso e poco,

può essere che l'appetito man mano ti ritorni.
Ci metto tempo ogni mattina a diventare me stessa.

ClaBiFe2012

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Tuesday, May 1st 2012, 3:27pm

Ciao. Ti capisco perchè anche io non sono mai riuscito a metter su peso e tuttora sono parecchio sottopeso. Questo mi ha provocato il complesso della troppa magrezza che tuttora combatto. Ed è vero che da fastidio sentirsi dire continuamente " mangia di più.." fosse cosi facile. Comunque i tuoi sintomi, come la chiusura dello stomaco, sono tipici delle manifestazioni d'ansia come sentire un nodo in gola come se si avesse un corpo estraneo che impedisce il passaggio del cibo.
Hai provato a fare le analisi per la celiachia, non si sa mai, ci sono tanti che non sanno di averla perche hanno sintomi leggeri.
Poi penserei anche seriamente se ricorrere all'aiuto di uno specialista. Ne hai mai parlato al tuo medico, è un primo passo. Ciao :)

sbril

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Wednesday, June 6th 2012, 7:08pm

Ciao ho un problema simile al tuo...nausee,difficoltà a mangiare,ansia...anche io mai V______O però sono emetofobica quindi la paura si aggiunge alla paura...ti consiglio cmq di iniziare a parlarne con una psicologa,io sono stata in cura con antidepressivi e ansiolitici associati a psicoterapia...e per un periodo è andata meglio.Se la tua non è una situazione grave penso che possa bastare la psicologa e qualche goccia naturale di ansiolitico...devi capire il perchè/cosa ti scatena tutto questo... :)

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Wednesday, June 6th 2012, 7:54pm

anche io lotto per non dimagrire:P e al contrario di te mangio ma proprio niente vabbe sono altri i problemi,170*51kg non sei cosi magra direi sottile ma giusta,con la frutta diffcile che ingrassi a meno di non mangiarne in quantita,dovresti mangiare parecchi carboidrati complessi (pasta,pane etc) e magari provare ad eliminare latte e formaggi che sicuramente sei intollerante,come hanno gia detto magari piccoli spuntini varie volte possono bastare,c'è gente che si trova meglio cosi invece di abbuffarsi a pranzo e a cena,per il fattore ansia non hai spiegato bene il problema non saprei che dirti.
"La lontananza dal nulla,spegne l'infinito"

rossoeviola

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Wednesday, June 6th 2012, 8:04pm

la frutta secca (noci,mandorle, nocciole) fa ingrassare...sono gli oli che servono all'embrione per diventare pianta....loro si che hanno nutrienti!!!poi ogniuno di noi ha lo stato adatto alla sua persona..magari ti servono 2-3 kg in più..ma nn sei uno scrocchiazeppi...una mia amica pesa 45 kg ed è alta 1,65....lei si che è magra...nn può avere figli perchè nn ce la farebbe a portare la gravidanza...come è stato detto sopra è anche la scelta degli alimenti e magari qualche intolleranza a qualche alimento che compromette l'intestino (il nostro secondo cervello)
"Non la forza, ma la costanza di un alto sentimento fa gli uomini superiori". Friedrich Nietzsche


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