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Search results

Search results 1-25 of 122.

Tuesday, May 7th 2019, 12:18pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Frase del mio psicologo

Gentile windrew, il suo benevolo errore ci è da esempio per ricordarci uno dei principali diritti dell'essere umano: la possibilità di sbagliare. Qualora nel far questo si riuscisse ad assumere al contempo la responsabilità per i propri errori, ci si disporrebbe a vivere in modo più accogliente con noi stessi e con gli altri. Mi sembra che così lei stia facendo. Sono io quindi che la ringrazio per il buon esempio che da a me come pure agli utenti del forum.

Tuesday, May 7th 2019, 12:10pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Frase del mio psicologo

Gentile joesatriani, in casi simili a quelli da lei citati, trovo di grande utilità riflettere sulla famosa poesia della serenità del teologo protestate Reinhold Niebuhr: « Dio, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso, e la saggezza per conoscere la differenza.» Al di là dei richiami religiosi intrinseci al componimento, trovo questa poesia molto utile per comprendere la logica sottesa al cambiamento: ci impegniamo con coraggio...

Tuesday, May 7th 2019, 11:45am

Author: Dott. Alessio Congiu

l'ansia puó far diventare stupidi?!!!

Gentile Milo, il fatto che l'ansia abbia effetti disorganizzanti è un dato ampiamente accettato in psicologia. Non a caso l'esito di molti test che vengono utilizzati in fase di valutazione psicodiagnostica non possono essere considerati attendibili qualora i punteggi di ansia fossero superiori a determinati valori di riferimento. D'altronde l'ansia, in qualità di processo di anticipazione mentale di un evento ritenuto dal nostro organismo come minaccioso per i nostri scopi biologici o psicologi...

Monday, May 6th 2019, 12:36pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Tensione continua insicurezza e paura

Gentile Filler, prendendo atto di quanto ha scritto, possiamo quindi accantonare l'ipotesi che lei veda se stesso come una persona incapace di vivere la propria vita in modo autonomo, come pure che il suo malessere sia associato a tale convinzione. Questo ci aiuta a restringere via via le ipotesi esplicative del suo disagio. Ora, ipotizzando che lo stato di tensione da lei percepito sia in qualche modo associato all'idea di non poter contare su nessuno, sarebbe utile cercare di comprendere il mo...

Tuesday, April 30th 2019, 10:13pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Tensione continua insicurezza e paura

Gentile Filler, se si volesse abbozzare un primo inquadramento del disagio da lei riportato, si potrebbe scomporlo nel modo seguente: 1. Lei ritiene di essere una persona che ha molta difficoltà ad affrontare la vita in modo autonomo. 2. Tale convinzione la porta ad attribuire una grande importanza all'obiettivo di trovare qualcuno su cui poter contare e che la aiuti ad affrontare la vita. 3. La convinzione di non poter contare su nessuno, ciononostante, sembra negarle la possibilità di soddisfa...

Tuesday, April 30th 2019, 9:19pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Disturbo?

Gentile Lens, il bisogno di comprendere il suo disagio è più che lecito; tutti hanno bisogno di sapere perché soffrono e da cosa questa sofferenza sia data. E' quindi suo diritto richiedere spiegazioni allo specialista dal quale dichiara di essere seguita circa la natura del disagio che sta vivendo. Personalmente non penso che sarebbe saggio e utile per lei se in questa sede provassi ad ipotizzare una qualsivoglia forma di diagnosi, per la quale occorrerebbe tempo e valutazioni specialistiche no...

Wednesday, April 24th 2019, 1:16am

Author: Dott. Alessio Congiu

Attacchi di panico e ipocondria

Gentile Gtc123, provando ad ipotizzare quanto le sia capitato, si potrebbe affermare che, a seguito del grande sforzo fisico, lei sia andato incontro ad iperventilazione, ossia una normale condizione in cui la frequenza respiratoria appare più alta rispetto al reale fabbisogno di ossigeno dell'organismo. In simili circostanze, attraverso la respirazione si espellerebbe un quantitativo di anidride carbonica superiore a quello che verrebbe prodotto dalle cellule per effetto della metabolizzazione ...

Wednesday, April 24th 2019, 12:19am

Author: Dott. Alessio Congiu

Ma quanto è dura?

Gentile Luca, mi permetto di offrirle qualche spunto su cui riflettere in merito alla condizione da lei descritta, nella speranza che tali indicazioni possano contribuire indirettamente a ridurre il disagio che sta provando. 1. Secondo un approccio cognitivista, un ruolo centrale nel funzionamento mentale del disturbo ossessivo compulsivo è dato da un eccessivo investimento di tempo e risorse fisiche/mentali nel prevenire una possibile colpa. L'ipotesi di aver recato (o di poter recare) una soff...

Tuesday, April 23rd 2019, 11:43pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Tensione continua insicurezza e paura

Gentile filler, darle una risposta sbrigativa potrebbe essere in tal senso controproducente. Non esistono infatti tecniche che riescono ad offrire a tutti gli stessi effetti terapeutici, motivo per il quale in ambito specialistico si predilige comprendere più nello specifico la natura del problema presentano dalla persona prima di offrire qualsivoglia forma di aiuto. Infatti, l'applicazione di una determinata pratica (es., rilassamento muscolare), per quanto utile in alcune condizioni (es., emic...

Wednesday, April 10th 2019, 10:27pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Disturbo borderline

Gentile Mery9999, in gergo clinico va sotto il nome di “Disturbo di Personalità” una qualunque condizione psicologica in cui la persona vive abitualmente esperienze interiori e mette in atto comportamenti che nel loro insieme appaiono meno frequenti rispetto a quelle che vivono e agiscono la maggior parte delle persone. Con rifacimento alla diagnosi categoriale proposta nel principale manuale diagnostico dei disturbi mentali (DSM-5), la diagnosi di Disturbo Borderline di Personalità (DBP) viene ...

Sunday, April 7th 2019, 11:15pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Rapporto con la famiglia di mio marito

Gentile Baby91, l'ansia è una reazione normale che viviamo quando crediamo di stare per affrontare un evento che potrebbe mettere a rischio qualcosa per noi di grande rilevanza. Ad esempio, proviamo ansia prima di un esame in quanto ci prospettiamo gli effetti negativi che per noi potrebbe comportare un esito diverso rispetto a quello desiderato; allo stesso modo, proviamo ansia quando dobbiamo affrontare un discorso in pubblico, in quanto temiamo di dire o fare un qualcosa che potrebbe portare ...

Sunday, March 24th 2019, 11:42pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Fidanzato separato con figli

Gentile Pamela, mi spiace per il tempo che ha dovuto attendere prima di ricevere risposta. Proverò dapprima a riformulare quanto ha scritto, al fine di comprendere meglio il suo punto di vista e ricevere da lei un feedback per l'eventuale correttezza o scorrettezza della mia comprensione: Sembra che l'evento che ha vissuto si sia accompagnato a sentimenti non troppo piacevoli: il panico all'idea che l'ex-moglie del suo compagno potesse incontrarla acquisendo così consapevolezza della vostra rela...

Wednesday, February 20th 2019, 1:09am

Author: Dott. Alessio Congiu

Perché gli altri sono felici e io no? Come fanno ad affrontare la vita così?

Gentile Confusa16, i periodi di ricaduta sono i più difficili; la sensazione di demoralizzazione e frustrazione può portare a perdere la speranza di riuscire a tornare a godere dei piccoli momenti di piacere che ci si immagina stiano vivendo le altre persone con cui ci si confronta. Questo è uno degli effetti immediati che offre una ricaduta: il confronto costante con chi ci sta attorno, specie nel mondo digitale (es., Facebook, Instagram, etc.) Sfortunatamente, in questi casi la nostra mente ci...

Wednesday, February 13th 2019, 7:59am

Author: Dott. Alessio Congiu

Sto per scappare di casa

Gentile Meninblack, le esperienze che ci descrivere sembrano effettivamente ossessioni, ossia pensieri negativi che intrudono nella nostra mente perdurandovi a lungo e portandoci a sforzi estremi (es., compulsioni) pur di allontare l'angoscia con cui si presentano o i pericoli che ci prospettano. Le ossessioni sono fenomeni normali e non patologici, in quanto si stima che oltre l'80% della popolazione mondiale abbia questo tipo di esperienze in almeno un momento della vita. Il problema può sorge...

Thursday, December 27th 2018, 1:39pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Differenza tra psicologo e psicoterapeuta

Gentile Taigi, proverò a rispondere ad alcuni dei quesiti da lei posti: Domanda1: Che cosa dovrebbe attendersi una persona che soffre di Agorafobia? Risposta: lo psicologo è tenuto a fornire alla persona esclusivamente informazioni aventi una base scientifica e non prettamente ideologica in merito al problema che starebbe vivendo il paziente. Come indicato nell’articolo 4 e 7 del codice deontologico degli psicologi: “[…] lo psicologo rispetta la dignità, il diritto alla riservatezza, all’autodet...

Thursday, December 27th 2018, 1:35pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Codice Dentologico Degli Psicologi

Di seguito viene presentato in versione integrale il codice deontologico degli psicologi italiani, che prescrive la condotta professionale a cui deve rifarsi ogni professionista che esercita un’attività in qualità di psicologo. L’utenza potrà farvi riferimento laddove scorgesse nell’operato del clinico un atteggiamento non consono alla professionalità che dovrebbe competere allo psicologo, affrettandosi a contattare l’Ordine Nazionale o Regionale Degli Psicologi per segnalare eventuali casi di a...

Thursday, December 27th 2018, 10:32am

Author: Dott. Alessio Congiu

Differenza tra psicologo e psicoterapeuta

Gentile Joesatriani, nell'ambito nel proprio operato clinico, il professionista abilitato all'esercizio della psicoterapia può servirsi di qualsivoglia teoria o tecnica ritenta utile per le funzioni terapeutiche che andrebbe ad esercitare, indipendentemente dalla sua formazione. Per gli psicologi, vale tuttavia il rispetto dell'articolo 5 del loro codice deontologico professionale: "Lo psicologo è tenuto a mantenere un livello adeguato di preparazione e aggiornamento professionale, con particola...

Saturday, December 15th 2018, 12:29am

Author: Dott. Alessio Congiu

Differenza tra psicologo e psicoterapeuta

Alla gentile attenzione degli utenti, nella speranza di compiere un'operazione gradita, ho provveduto ad intervenire direttamente in questo interessante dibattito realizzando un breve video nel quale offro alcune precisazioni in merito ad alcuni interessanti temi emersi in questo interessante dibattito. Di seguito il rimando al video: https://www.youtube.com/watch?v=eV-rFoP4Lbc In aggiunta, nella sezione da me curata in questo forum ("Lo psicologo risponde"), ho già provveduto a pubblicare alcun...

Friday, December 14th 2018, 5:19pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Terminologia: Psicologo, Psicoterapeuta, Psicoanalista, Psichiatra

Malgrado termini quali “Psicologo”, “Psicoterapeuta”, “Psicoanalista” e “Psichiatra” vengano spesso utilizzati come sinonimi per riferirsi ad un professionista esperto della salute mentale, ciascuno di questa designa una figura professionale distinta. Di seguito viene riportata una breve descrizione di ciascuna di queste professioni. 1.1. PSICOLOGO Lo “psicologo” è una figura professionale che ha conseguito una formazione specifica in materie e tecniche psicologiche durante il seguente iter form...

Wednesday, July 4th 2018, 10:27am

Author: Dott. Alessio Congiu

Domande frequenti sul Disturbo Ossessivo-Compulsivo

Alla gentile attenzione degli utenti del forum, prendendo spunto da un testo recente incentrato sul trattamento del disturbo ossessivo-compulsivo, ho pensato di riassumere in modo succinto alcuni temi inerenti questa difficile condizione psicologica. Per chi fosse interessato all'argomento, anticipo di essere intenzionato a postare entro fine mese/inizio agosto un trattato più esaustivo su questo disturbo. Resto a disposizione qualora tale lettura vi invogliasse a domande pertinenti con il tema ...

Saturday, May 12th 2018, 9:06pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Mi aiuti..

Gentile Angelica, questo spazio è stato creato proprio per dare un aiuto a chiunque sentisse la necessità di richiederlo. Non si configura come uno spazio di supporto psicologico professionale, ma come un luogo entro cui poter dare alcuni spunti di riflessione in merito a difficoltà di natura psicologica. Ciò detto, mi sembra che la sua richiesta sia in linea con le finalità di questa sezione. Avendo già avuto modo di risponderle in altri post, dove, se ricorda, era stata ipotizzata una generale...

Friday, May 4th 2018, 12:23pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Disturbo ossessivo puro

Gentile Aless90, con l'etichetta "Disturbo Ossessivo Puro" si è soliti intendere un funzionamento mentale di tipo ossessivo-compulsivo in cui la presenza di pensieri ossessivi non si accompagna alla presenza delle condotte comportamentali compulsive finalizzate alla loro gestione. Possiamo quindi parlare di Disturbo Ossessivo Puro come di un sottotipo meno frequente del Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC), in quanto recenti stime mostrano come il 90% dei pazienti affetti dal DOC manifesti tanto ...

Monday, April 16th 2018, 9:25pm

Author: Dott. Alessio Congiu

Ricatto emotivo, manipolazione amicizia

Buonasera Alessia, le do il benvenuto nel forum e in questa sezione. In merito al quesito da lei posto, le confermo che le frasi da lei indicate rientrano solitamente all'interno di una modalità relazionale "aggressiva" di tipo manipolatorio, volta a far valere i propri diritti anche a scapito di quelli altrui. Nello specifico, la manipolazione si esplicherebbe nel tentativo di indurre nell'interlocutore senso di colpa, utilizzato quindi strumentalmente per ottenere che quest'ultimo assecondi un...

Friday, April 13th 2018, 4:31pm

Author: Dott. Alessio Congiu

liberarsi da questa prigione

Gentile Giorgia, proverò di seguito a riformulare quanto ha scritto nel suo commento, perseguendo in tal modo un duplice intento: il primo, offrirle qualche semplice spunto su cui riflettere perché lei possa “liberarsi dalla prigione” che la vedrebbe richiusa in solitudine nel proprio disagio; il secondo, manifestarle una forma umile di comprensione di quanto starebbe vivendo, al fine di normalizzare esperienze che, se non condivise all’esterno, potrebbero facilmente portarla a convincersi di es...

Thursday, April 12th 2018, 1:30am

Author: Dott. Alessio Congiu

Sono troppo esigente con me stesso

Gentile Giulio, proverò a riformulare quanto ci ha proposto utilizzando una modalità che possa permetterci di identificare il meccanismo che sarebbe alla base di quanto da lei descritto. Nel compiere ciò, cercherò di assumere una posizione neutrale ed analitica, al fine di essere trasparente nella descrizione logica proposta, ed evitando al contempo fraintendimenti che potrebbero per contro contribuire a generare in lei quegli stessi vissuti che invece vorrebbe riuscire a padroneggiare in modo p...

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