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beppe80.s

Utente Fedele

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1

Tuesday, November 16th 2010, 11:40am

yoga contro l'ansia

Ciao,
ho iniziato la settimana scorsa a seguire un corso di yoga. Non è che mi abbia entusiasmato particolarmente, ma mi hanno detto che col tempo mi aiuterà con l'ansia che ogni tanto mi torna.

Che ne pensate, può essere davvero utile?
Peppino Savona

yoshi

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2

Tuesday, November 16th 2010, 9:25pm

io ho sentito dire che è vero che rilassa, quindi probabilmente qualcosa fa...
io avevo provato il giochino del trainer di yoga su nintendo ds ma mi sono stufata subito xD

catlover

Giovane Amico

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3

Tuesday, November 16th 2010, 9:31pm

io faccio yoga da un mese e devo dire che mi trovo davvero bene...all'inizio anch'io ero un po' scettica ma con un po' di costanza aiuta a rilassare corpo e mente...poi una volta che impari gli esercizi puoi ripeterli anche a casa, specie nei momenti di stress...a me aiuta a concentrarmi sul respiro, sull'interiorità, a trovare una piccola oasi di serenità tutta per me...e scusate se è poco.

beppe80.s

Utente Fedele

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4

Wednesday, November 17th 2010, 8:12am

Grande Cat! Io ho iniziato venerdi scorso... l'unica pecca è che non mi pare sia una disciplina prettamente maschile e in mezzo a tutte le donzelle che ci sono mi sento un po' in imbarazzo! Però dai, se serve tengo duro!
Peppino Savona

Andreaa

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5

Thursday, November 18th 2010, 3:47pm

Ci ho pensato anche io negli ultimi tempi, poi quando uno sta male prova anche cose che non farebbe mai....chissà se mi deciderò ad iscrivermi