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bulsara

Nuovo Utente

  • "bulsara" started this thread

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Saturday, November 26th 2016, 1:27pm

Sto Veramente Curando L Ansia

ciao a tutti
spero con questo post di condividere la mia speranza e aiutare chi finora nn ha ottenuto validi risultati.
Sono un ragazzo che da molti anni soffrivo di ansia generalizzata dalla matina fino alla sera quando andavo a letto, tutti i giorni per 8 anni pensando che questa sensazione ormai mi avrebbe accompagnato per il resto della mia vita.
Il motivo di questa ansia che da un giorno all altro mi pervase l anima fu da una parte il mio carattere sensibile e profondo ,ma la causa scatenante fu di certo una brutta esperienza che mi mise un senso di terrore e tensione addosso, le quali nn cessarono piu neanche dopo il finire della mia brutta storia
I miei sintomi erano una sensazione di peso allo stomaco come quando si ha paura di un qualcosa, ma che di cosa nn si capisce; come prima di una interrogazione quando non hai studiato, diciamo un continuo e incessante stato di allerta perenne che mi rendeva tutto difficile e che nn sapevo a cosa era dovuto.
All inizio pensai che col tempo sarebbe passato tutto e che ben presto sarei tornato ad essere spensierato come una volta o almeno una persona normale senza piu questo stato di insofferenza cronica addosso, ma poi vidi che non era cosi e che la mia ansia rimaneva sempre costante nonostante passasserro i mesi e gli anni; allora decisi di fare qualcosa, di intervenire attivamente, perche una vita cosi nn era una vita felice.
Cercai su internet e scoprii m0lte storie simili alla mia ma mai una risposta certa alla domanda COME FARE? E CHE FARE?
C era chi andava in terapia e chi prendeva psicofarmaci ma io pensavo che cio nn mi avrebbe aiutato ansi i farmaci per me sarebbero stati come una resa a tutto e non avrebbero risolto il problema originale ma solo offuscato la mia mente.
Intabto gli anni passavano e la mia ansia restava sempre li , quasi ogni giorno piu radicatA e che diventava parte del mio essere,ma io nn volevo assolutamente conviverci con cio, perche essa mi apatizzava e anche i momenti di vita che dovevano essere gioiosi e felici come feste o avvenimenti o traguardi , per me erano nulli e provavo come un senso di apatia verso tutto. il mio unico pensiero era questa caxxo di ansia e questo mattone allo stomaco.
un giorno pero per caso iniziai a leggere le prime pagine del libro di schutlz,,,Manuale di training autogeno, e anche se con molto cinismo ,ma non scetticismo, pensai che era il libro forse piu utile x me.
Da solo iniziai a praticarlo e con molta fiducia scoprii pian piano sempre risultati migliori
Ora è un anno che pratico il training autogeno e vi dico la verita...nn dico che sono guarito totalmente, ma quasi,,,sto sulla via giusta , l ansia è diminuita dell 80 x 100 minimo e mi sento molto piu IO di prima. Sto riscoprendo le vere sensazioni di un tempo che ormai avevo quasi perso e lo stato di tensione alla pancia sta andando sempre piu scemando
Questa è la mia testimonianza.
Io del training autogeno sono un autodidatta e vi posso garantire che è la terapia giusta quindi abbiate fiducia in esso e provatelo.
per qualsiasi domanda sono a disposizione
Per anni ho cercato sul web un post che mi avrebbe guidato verso la giusta via, verso la giusta cura, oggi invece l ho scritto io questo post e spero col cuore che qualcuno lo legga e capisca che cè speranza e che l ansia si puo sconfiggere e anche con facilita.
GRAZIE

signfra

Utente Avanzato

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2

Saturday, November 26th 2016, 10:06pm

per me l'ansia sono cose che mi accadono, come ho detto nel mio post, non è colpa mia

bulsara

Nuovo Utente

  • "bulsara" started this thread

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3

Sunday, November 27th 2016, 11:17am

avere l ansia durante qualche evento è un qualcosa di naturale;
averla sempre 24 su 24 senza un perche e senza nessun accadimento, NO