Pensieri SUPER NEGATIVI e non sapevo come gestirli, aiuto... :/

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JackS

Giovane Amico

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Friday, July 26th 2019, 9:45pm

Pensieri SUPER NEGATIVI e non sapevo come gestirli, aiuto... :/

e stasera ho paura che risucceda...ho la cosìdetta "ansia anticipatoria" perché ieri quando ero lì a letto mi sono salite un sacco di ansie, perché in realtà è una cosa che mi succede spesso, ovvero pensare a cose super negative, tipo la morte dei miei cari, e cose così, penso a come sarebbe la mia vita senza di loro e cavolo vado in panico al sol pensiero che possa succedere...voi vi capita mai di avere pensieri così negativi? è che durante il giorno riesco anche a non farci caso perché faccio qualcos'altro, ma di notte, quando sei lì a letto nell'oscurità mi viene che da pensare solo a quello spesso... ma la cosa mi fa solo che stare male...aiuto vi prego

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windrew

La vita è attaccata ad un filo sottile che va tenuto stretto.

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Saturday, July 27th 2019, 11:04am

L'ho già scritto altre volte, ho avuto periodi in cui tanti pensieri si affollavano e accavallano nella mia testa senza capire niente. In alcuni momenti anche pensieri brutti. Ho chiesto aiuto al medico e poi, molto poi, con la giusta terapia le cose sono andate meglio. A volte mi fisso ancora però. Quindi per me, l'unico aiuto sono stati i medici.

se vi è un problema, in quanto tale, ha una soluzione, altrimenti è un dato di fatto con cui convivere

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repcar

Moderatore

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Saturday, July 27th 2019, 11:42am

ciao......nell'associarmi su quanto postato da windrew, posso solo dirti che l'ansia ha il potere di colpire il nostro cervello con i pensieri che tu hai ben rappresentato proprio in situazioni di calma apparente. E' normale credimi quandosi soffre di ansia patologica. Non conoscendo la tua storia il tutto potrebbe essere nato da uno stato di stress continuo e prolungato, quindi non appena cesserà questo stato (periodo di adattamento) il tutto si risolverà. Altro verso è invece se soffri di ansia patologica, quindi facente parte del tuo essere, del tuo corredo DNA, allora la cosa è diversa per molti aspetti. Se ti va fai sapere, intanto in bocca al lupo..... :thumbup: