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Ippolita

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1

Sunday, August 9th 2015, 9:42am

Paura immotivata del terremoto

Ciao a tutti,
è da un po' che volevo scrivere per chiedere consigli su come provare a placare la paura immotiva del terremoto. Spiego meglio: di terremoti nella mia vita ne ho sentiti tanti, nessuno di questi ha mai creato distruzione o altro, ma solo tanto spavento. Anche se consapevole di questo ho costantemente paura, tanto che ho la app sul telefono che mi segnala in tempo reale tutte le scosse. Ultimamente, a circa una trentina di km da dove abito, se ne stanno verificando di frequenti, non sono avvertiti neanche dalla popolazione ma a me basta per spaventarmi.
Lo so che non ne ho motivo ma non so che fare....

Grazie. :hi:

beautiaddicted

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2

Sunday, August 9th 2015, 12:50pm

Cosa altro vuoi fare se non calmarti? Lo hai capito da sola che é una paura infondata, cura l'ansia. Il terremoto é un pretesto . Cerva di abbassare il livello dell"ansia , rivolgiti prima al medico di base o allo psicologo se già sei in cura, vedrai che il terremoto cesserà di preoccuparti.

Ippolita

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3

Sunday, August 9th 2015, 3:16pm

Grazie dei tuoi consigli. Cerco di tenere a bada l'ansia allenandomi in palestra e quando lo faccio mi sento molto bene. Chiederò al mio medico di darmi una mano con qualche farmaco.

layton

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4

Sunday, August 9th 2015, 7:29pm

Anche io ho avuto per un po' di tempo questa paura. C'è stato un periodo che nella mia zona si susseguivano delle scosse, al massimo arrivate al 4° grado richter, nessun danno, però si sentiva eccome. Poi la paura è passata da sola, anche avendo sentito altre scosse non mi hanno dato più la stessa ansia.