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Dienstag, 15 November 2011, 13:48

Libri per aiutarsi a togliersi certi fastidi?

Vorrei leggere dei libri per togliermi alcuni fastidi, ma non so quali.
Ne ho letto uno su come trattare con le persone, ma in contesti più che altro formali (lavoro, studio, alle poste e altre cose quotidiane :rolleyes: ) e uno sull'ansia.

Cerco libri su come gestire la rabbia (mi scappa prima che io me ne accorga, mi acceca proprio... per cui la battuta antipatica - antipatica perché aggressiva, guidata dalla rabbia - la faccio senza coglierla come tale se non dopo qualche secondo :S ...da qui a peggio), o forse per gestire l'aggressività dell'altro senza subirla e tirando fuori subito la rabbia (magari sotto forma di umorismo... dirmi "Conta fino a 5" non funziona...).

Oppure come gestire gli imprevisti (se qualcosa di previsto slitta in qualche modo, mi irrigidisco e anche se so che è sbagliato non riesco a sbloccarmi, solo quando ad es. un amico ironizza su questo mio comportamento poi riesco a sciogliermi).

Non so più come fare :pinch: inizio a mortificarmi, a trovarmi stupida, a voler stare da sola, a sentirmi contagiosa e brutta interiormente, e a provare vergogna :pinch: .

summertime

Pilastro del Forum

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2

Dienstag, 15 November 2011, 14:16

"Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita" di G.C. Giacobbe
“Se qualcuno ti dice che non ci sono verità, o che la verità è solo relativa, ti sta chiedendo di non credergli. E allora non credergli.”

3

Dienstag, 15 November 2011, 14:22

"Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita" di G.C. Giacobbe


Già letto, non mi serve.

violadimare

Nuovo Utente

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4

Dienstag, 15 November 2011, 14:43

io apprezzo molto,una specie di bibbia comportamentale per me!,Ben-esser per la mente per negati. Tra l'altro contiene un capitolo per gestire la rabbia.

Utilizza concetti di TCC ma anche pratico e semplice buon senso. E' un libro rilassante perchè sdrammatizza le ansie e le paranoie che ci fanno compagnia;ah , averlo avuto da ragazzina!! :hi:

5

Dienstag, 15 November 2011, 14:58

Sì va bene sdrammatizzare, ma non va alla radice delle cose o non ti ci fa arrivare... Non lo svaluto eh, solo per specificare che tipo di libri mi aiuterebbero... In libreria c'è un gran casino, non vorrei sbagliare :rolleyes:

diavoletto83

Giovane Amico

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6

Mittwoch, 16 November 2011, 19:53

io apprezzo molto,una specie di bibbia comportamentale per me!,Ben-esser per la mente per negati. Tra l'altro contiene un capitolo per gestire la rabbia.

Utilizza concetti di TCC ma anche pratico e semplice buon senso. E' un libro rilassante perchè sdrammatizza le ansie e le paranoie che ci fanno compagnia;ah , averlo avuto da ragazzina!! :hi:


Quoto, libro utilissimo!

Consiglio anche le vostre zonee eronee
Un uomo che teme di soffrire, soffre già di quello che teme. (Montaigne)

pensiero libero

Giovane Amico

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7

Mittwoch, 16 November 2011, 21:21

Summerhill di A.S. Neill, lì capirai gran parte del mondo, attraverso l'esperienza con i bambini.

ecco i linkese:

http://www.ibs.it/code/9788874471287/neill-alexander-s-/ragazzi-felici-summerhill.html

usato lo trovi a 3,50€ dimmi se vuoi il link di quello

in blblioteca forse lo trovi prova a guardare.

Ti passo il file doc. ho pure quello, ecco, dimmi se c'è qualcosa che non và. Come sempre consiglio di lasciare la prefazione (in questo caso quella di erich fromm) per ultima, sono come sempre da leggere alla fine e non all'inizio.

http://www.megaupload.com/?d=F6195ZJU

Ciao.

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »pensiero libero« (16/11/2011, 21:30)


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