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Ciao svogliato. La mia attività fisica si riduce nel camminare... (non essendo automunita, purtroppo!). Di altro, niente. Niente palestra, nessuno sport.![]()
esercizi multiarticolari
Ciao svogliato. La mia attività fisica si riduce nel camminare... (non essendo automunita, purtroppo!). Di altro, niente. Niente palestra, nessuno sport.![]()
Perlomeno all'inizio: non hai bisogno di una palestra, puoi anche semplicemente fare degli esercizi multiarticolari a corpo libero.
Fra l'altra in genere le donne hanno proporzionalmente meno forza fisica, diciamo che puoi far da te per varie settimane![]()
Certo...il caldo non aiuta.![]()
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