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Derealizzazione
Chi ne è uscito? Testimonianze?
Chi ne è uscito? Testimonianze?
Io ne ho sofferto in diversi momenti della vita in cui ansia e depressione hanno preso il sopravvento... poi è andata via (temporaneamente) insieme a tutti gli altri sintomi che avverto in quei periodi.
Andata via già da alcuni mesi. Soffrivo di disturbo d'ansia generalizzata. Ho coadiuvato psicoterapia cognitivo-comportamentale e un lieve antidepressivo e adesso sono guarita. Ovviamente la derealizzazione era uno dei sintomi principali che avvertivo. Ora sto bene. Va via. L'importante è farsi aiutare e il segreto più grande per combatterla, anche se è scontatissimo, è distrarsi. Io ho cominciato a distrarmi piano piano. Mi coccolavo. Vedevo i film che mi piacevano di più, bevevo le mie tisane preferite...tutto quello che potesse aiutarmi a sentirmi meglio. E piano, piano, senza che me ne accorgessi, è andato tutto via. In bocca al lupo. Ne uscirai anche tu.
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derealizzazione.. quando avete capito di esserne venuti fuori?
(Feb 17th 2011, 1:45pm)
