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Monday, April 23rd 2012, 6:56pm

Ansia o che cosa?? vi capita mai?

Vi capita mai improvvisamente e senza un motivo di soffocare (non riuscendo ad inghiottire),sentire il cuore in gola (senza magari tachicardia) e avere come i muscoli del collo molto tesi ?!?
A me succede ogni tanto cosi all'improvviso... è noiosissimo... quando per esempio mi capita di sentire questo soffocamento che non mi fa inghiottire neanche sembra che ti si chiuda la gola...
Ho fatto numerosi esami in questi 2 anni in cui soffro di attacchi di panico e ansia...ma non capisco mai perchè anche quando sono tranquillo,improvvisamente si scateni questa grande paura....
p.s. certe volte ti sembra pure di impazzire..come se scoppiasse la testa :(
Quando la persona è niente...l'offesa è zero!!

2

Monday, April 23rd 2012, 10:48pm

Io non ho il disturbo che descrivi tu, però mi capita spesso di avere l'impressione di avere la gola un pò gonfia ed ho paura che qualsiasi cosa ingerisco (addirittura l'acqua) possa crearmi una reazione anafilattica.
Da un mese sono in cura con una psicoterapeuta, e pian piano e con grande fatica sto cercando di superare le mie paure.
Anche a me durante le mie crisi d'ansia mi sembra di impazzire, credo di perdere completamente il controllo e come te mi sembra che la mia testa è pronta a scoppiare.
Grazie alla mia psicologa sto cercando di guardare le mie paure da un'altra prospettiva, ancora il nostro cammino è all'inizio ma penso di potercela fare.
Io ti consiglio di consultare anche tu uno specialista e non pensarci troppo tardi. Se potessi tornare indietro, avrei fissato il mio primo appuntamento già ai primi sintomi. E' un consiglio che dò a tutti coloro che soffrono di questi disturbi, non sottovalutate il problema e soprattutto non avere vergogna di andare da uno psicologo .
Purtroppo è una caratteristica degli attacchi d'ansia e soprattutto degli attacchi di panico, manifestarsi improvvisamente quando ti sembra di essere tranquillo. Informati riguardo il Training autogeno, io sono all'inizio di questi esercizi. Ti aiutano a rilassarti e ad avere un controllo del tuo corpo e della tua mente. Non aggiungo altro...Puoi documentarti da te. In bocca al lupo

3

Monday, April 23rd 2012, 11:03pm

Quando ti capita di preciso? prima o dopo mangiato? più o meno in quali orari? devi capire se può dipendere da un fattore digestivo, potrebbe anche darsi che sia solo questo.
Era un inizio, un ridestarsi dalla nostalgia di me stesso.
(Hermann Hesse)

4

Tuesday, April 24th 2012, 12:21am

Capita anche a me, sembra che ho tachicardia ma non lo è, e come se qualcuno mi toccasse o stringesse il cuore, con tensione dei muscoli del collo, stanchezza, paure, non capisco se possa essere ansia oppure qualcosa di diverso

5

Tuesday, April 24th 2012, 2:00pm

Ciao Bakuny, non avviene in orari precisi del giorno e può accedere o prima o dopo i pasti. Credo che si tratti solo di paura e appunto ansia.
Per fortuna non accade spessissimo, ma quando avviene non mangio più perchè ho paura ad ingerire qualsiasi cosa.
Sto lavorando molto su tutte queste banali paure, perchè "vincolano" la esistenza e io non voglio che prendano il sopravvento.
Dai ragazzi!!! possiamo guarire!!!

6

Tuesday, April 24th 2012, 2:29pm

come dici tu , soffri di ansia e questo è di certo un sintomo ansioso...Chiedi al medico che ne pensa :D

7

Tuesday, April 24th 2012, 8:41pm

Sicuro, grazie! anche se penso di sapere la risposta che dovrò inculcare nel mio cervelletto!

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