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Acrofobia

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Wiccan

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1

Tuesday, July 23rd 2019, 7:37pm

Acrofobia

Buonasera... Da qualche tempo soffro di acrofobia, ho cercato nel forum qualcosa in merito, ma non ho trovato nulla.
Qualcuno ne ha sofferto e ne è uscito?
Se guido io, faccio giri immensi pur di evitare determinate strade e sono stufa!
Se mi invitano da qualche parte, chiedo prima dove sia il posto e controllo su Google Maps. Insomma, la situazione è diventata davvero frustrante.
Ho già fatto psicoterapia ma la fobia non è passata, anzi...

repcar

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2

Thursday, July 25th 2019, 11:46am

ciao.....solitamente le fobie reagiscono bene alla psicoterapia. Si va a piccoli passi fino all'adattamento della paura, nel senso che si ha ma è nei limiti tollerabili. Che tipo di psicoterapia hai fatto?

Wiccan

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3

Thursday, July 25th 2019, 11:18pm

Ho fatto prima psicoterapia vecchio stampo, ma niente... sono poi passata alla cognitivo-comportamentale per 4 anni e mezzo, idem non è servita

drcollevecchio

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Friday, July 26th 2019, 10:06am

Buongiorno,
Mi sembra molto strano che la psicoterapia cognitivo-comportamentale non abbia dato benefici. Avete provato ad utilizzare l'esposizione?
Nel video c'è un piccolo esercizio per superare le fobie (VIDEO)
Buona giornata :)
"L'uomo non è spaventato dalle cose, ma dall'idea che ha delle cose" - Epiteto

Wiccan

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5

Saturday, August 17th 2019, 2:08pm

Non mi era arrivata la notifica della risposta.
Grazie per il video!
Ho fatto terapia cognitivo comportamentale per 4 anni e mezzo con la tecnica del mindfulness... Eccomi qui :thumbdown:

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