Schultz

Training Autogeno

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento psico-corporeo, nata in ambito medico agli inizi del 1900. Permette di raggiungere un elevato stato di rilassamento della mente e del corpo, ed è utile per curare disturbi organici e psichici, aumentare il benessere e l’equilibrio. Permette di: combattere lo stress, combattere l’astenia, allentare le tensioni muscolari. …

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Il Training Autogeno di J.H. Schultz

Training significa “allenamento” e Autogeno “che si genera da sé”. Il Training Autogeno è un metodo pratico di psicoterapia che agisce sull’unità psico-somatica e determina modificazioni fisiche e psicologiche apprezzabili nell’individuo, consentendo di intervenire su numerosi disturbi funzionali in tempi relativamente brevi. “Training significa “allenamento”, cioè apprendimento graduale di una serie di esercizi di concentrazione …

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