attacchi di panico

Marijuana in adolescenza: un rifugio dall’ansia reale in un mondo idealizzato

Da diversi anni mi occupo di adolescenti, sia nell’esperienza come clinico di comunità educative e terapeutiche, sia all’interno dei servizi che svolgo nei miei studi. In questo articolo vorrei parlare dell’uso che sempre più sta prendendo piede: l’uso della sostanza come fuga da pensieri e richieste che l’adolescente teme di non poter controllare e soddisfare. …

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Autolesionismo e adolescenza: il cutting, quando il dolore mentale diventa fisico

Il cutting è una pratica diffusa in questi ultimi anni e comporta il farsi dei tagli sul corpo (molto più spesso gli adolescenti usano i polsi, le braccia e le cosce come luoghi deputati a ricevere il taglio, che, è bene ricordarlo, è autoindotto). Questa pratica è piuttosto diffusa nei giovani e vede l’espressione di …

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Il respiro del mare. Come e quando usare la tecnica

Se qualcuna di queste ti suona familiare … Come recuperare una visione positiva della vita ed eliminare la sofferenza? Come ritrovare la serenità e il ritmo naturale nonostante la frenesia della vita di oggi? Stai vivendo i sintomi dello stress? Non riesci a liberare la mente? Aumenta l’ansia da prestazione e da ambiente di lavoro competitivo? …

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La paura fa spavento

Vediamo di comprendere cos’è la paura, questa emozione così pervasiva nella nostra esistenza, come essa si attiva ed agisce sul piano somatico e su quello psichico e quali sono i suoi aspetti utili e proficui e quali quelli disfunzionali, nevrotici, distruttivi. Facciamolo facendoci accompagnare da alcuni estratti di scritti del dottor Giacconi. Probabilmente l’elenco delle …

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Respirazione Consapevole Terapeutica vs. Meditazione

Se qualcuno di voi ha praticato o ha sentito almeno parlare di Meditazione, Yoga, Tai-Chi, Pranayama e altre discipline orientali, si sarà certamente chiesto quali sono le differenze che distinguono le Tecniche di Respirazione Consapevole elaborate dal dottor Giacconi da tali pratiche. Queste tecniche, sviluppate utilizzando la respirazione come strumento di lavoro sulla persona, da un punto di …

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