Nome dell'autore: Gianluigi Giacconi

Inspiro spazio ed espiro libertà: Mindfulness

In “Un assaggio di mindfulness” della settimana scorsa il video ti spiega come sederti in un posto tranquillo con la schiena dritta e rilassata respirando profondamente, mantenendo l’attenzione al respiro e al corpo, ti porta a ottenere una sensazione di pace e serenità. Nel video alcuni bambini con i loro modi spontanei e naturali di spiegare le cose …

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Il respiro del mare. Come e quando usare la tecnica

Se qualcuna di queste ti suona familiare … Come recuperare una visione positiva della vita ed eliminare la sofferenza? Come ritrovare la serenità e il ritmo naturale nonostante la frenesia della vita di oggi? Stai vivendo i sintomi dello stress? Non riesci a liberare la mente? Aumenta l’ansia da prestazione e da ambiente di lavoro competitivo? …

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EMPOWERMENT: La ricetta per essere vincenti e positivi (parte 1)

Come ottenere quello che desidero? Come migliorare se stessi e la qualità della propria vita? Come essere positivi e vincenti? Come avere successo nel lavoro? Da oltre 25 anni mi chiedo, a livello personale e come professionista, su quali fattori sia necessario intervenire per raggiungere questi obiettivi e per cercare di capire perché alcuni sono molto positivi e …

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