Non è che se si fanno degli errori si è stupidi: per capire quello che realmente si vuole, a volte, bisogna anche provare sulla nostra pelle quello che non siamo sicuri di non volere.
Da come l'hai messa giù, a me sembrerebbe che per il tuo ex in realtà provi ancora qualcosa..voglio dire, stai con il tuo nuovo ragazzo da solo un anno, il coinvolgimento dovrebbe essere al massimo della potenza, ma hai questo tipo di dubbi e soprattutto non riesci a tagliare la comunicazione con il tuo ex (insomma, ok restare amici, ma sentirsi tutti i giorni e uscire insieme, abbracciarsi, etc...mah....?).
Il consiglio classico, in questo caso, penso dovrebbe essere "periodo di pausa senza legami con nessuno dei due". Soprattutto se le due storie si sono in qualche modo sovrapposte, ti potrebbe essere mancato un pochino di tempo da sola necesario a "resettarti " e a capire bene cosa vuoi.
Per quanto riguarda le famiglie...nel caso della storia di 4 anni era inevitabile che si creassero legami e affetto tra voi e i rispettivi "suoceri", nel caso della storia più recente forse non era il caso di farli già affezionare, comunque nessuno perderà la stima di te se cerchi di fare la cosa più onesta per tutti, non credi?
Dimenticavo...benvenuta nel forum!