Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Senso di tristezza, senso di inutilita’, disinteresse e distacco affettivo, apatia, indolenza, senso di colpa, svalutazione di se’,impoverimento della spinta vitale, rallentamento psichico, pessimismo, difficolta’ di memoria e di concentrazione, angoscia mattutina, idee di suicidio, insonnia, mancanza di appetito, movimenti e locuzione rallentata, mancanza di desiderio sessuale, scoppi di pianto, stitichezza, emicrania, ansia, irritabilità, pensieri negativi, mancanza di autostima, senso di irreparabilità, avvilimento, tendenza all’isolamento, tendenza al mutismo, riduzione della attivita’ e della mimica, facilita’ o incapacita’ al pianto Senso di debolezza, senso di malessere generale, inappetenza o difficolta’ digestive, insonnia con risveglio mattutino precoce, cefalea, stipsi.

La persona depressa tende ad analizzare le situazioni come se non ci fosse via di scampo, come se non ci fosse niente in grado di rimettere le cose al loro posto. Il senso di totale fallimento, o lo stare in una situazione che sembra immutabile, causa lo scatenarsi della depressione.

L’uso e l’abuso di alcol o droghe crea dipendenza, le situazione familiari precarie creano insicurezza, e la persona è in questo modo ancora più vulnerabile rispetto alla depressione. Per alcune persone, una delle cause scatenanti è lo STRESS, che una volta accumulatosi, può indurre nel giro di poco tempo la depressione.

anche se sembra eccessivamente semplificato (lo stress, tzè, magari) ecco, questa sono proprio io! escludo solo l'uso di alcool e droghe, per fortuna non so ancora cosa sia

La depressione tende inoltre a lasciare la persona ancora più da sola, perché gli altri tenderanno ad evitarla... (ecco perchè!!!... )

e ancora:

alcune piante utili
LIEVITO DI BIRRA , Composto VITAMINE E MINERALI, IPERICO, GINSENG, che aiutano l’organismo a superare le situazioni stressanti e la stanchezza, usare preparati che contiengano vitamine del gruppo B, calcio, ferro e fosforo, ELEUTEROCOCCO, ha una azione antidepressiva specifica, con azione psicostimolante sul sistema nervoso centrale e periferico e’ antifatica ed antistress,stimola le ghiandole sessuali e le surrenali, ROSA CANINA, GUARANA’, ESCOLZIA, composti a base di ESCOLZIA passiflora, melissa, luppolo, iperico, valeriana, LECITINA DI SOIA, (magnesio) POLLINE, Pappa Reale, Germe di Grano, piante TONIFICANTI come la Damiana, , Muira Puama, Noci cola,Maca Rodiola, e tantissime altre., Biancospino, genziana, luppolo, tiglio, SPIRULINA, ANGELICA, FIENO GRECO,ROSA CANINA , carota, mirtillo, GUARANA’,UNCARIA
L’AGLIO, dà una sensazione di benessere, la CAPSAICINA, contenuta nel peperoncino rosso aiuta a far secernere al cervello degli antidolorifici naturali sotto forma di endorfine.
La LIQUIRIZIA ed il MIELE sono antidepressivi naturali, l’AVENA ha effetti positivi, altre erbe adatte, lo ZENZERO, il ROSMARINO, l’EQUISETO, la MELISSA, il GINGKO, la TURNERA APHRODISIACA - il GUARANA. l' ESCHOLTZIA, la FERULA - MUIRA PUAMA , il GOTU KOLA hydrocotyle asiatica, si usa nei casi di stress psicologico e stanchezza mentale, l'alga KELP, il fucus vesciculus, e’ un tonico generale e contiene numerosi oligoelementi( il fucus non va assunto dagli ipertiroidei).Altre piante adatte il BASILICO, la MAGGIORANA, la MENTA, il TIMO, la VERBENA.

qualcuno di voi sa dirmi se servono? in caso positivo ne faccio scorta per i prossimi 25 anni...

P.S.: non so come rispondere in privato, ho provato, ma un messsaggio di errore mi dice che non sono abilitata (?).

ciao pav :-)
sono anni che reagisco, senza successo... non mi confondo, non dopo il prozac preso ormai troppi anni fa, non dopo la continua voglia di morire che mi ha portato a copiare 'romanticamente' battisti ed achiudere gli occhi in autostrda (sì è così difficile morire, oppure li ho aperti troppo presto(?) ), non mi confondo affatto, ma provo a far finta che anche la maledetta lotta contro me stessa (la più dura), sia più lieve di quanto non mostri contnuamente.
grazie, mi hai letta ed hai risposto, esisto :-)

la relatività della depressione :-)
sì comprendo, è il desiderio di stare bene che paradosslamente fa stare male, ma questo che io vivo come un maledetto loop, sto provando a deviarlo, ad indirizzare la fine non verso il solito inizio che riprende ad essere la fine, ma verso un inizio mai sperimentato.
non sono una che si arrende facilmente, ma il dramma a volte è proprio questo...
grazie per esserci pavély (pav)

ciò che ferisce può anche guarire, basta capire quale sia il percorso giusto.
e come si fa????