Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Ciao a tutti,

non sono vecchia, ho 33 anni ma certo non ne ho 18!
Scrivo, spinta dalla necessità di rispondere a tutti i post scritti dai giovanissimi. Possibile che stiate così a terra? Se pensate di non valere nulla (come alcune volte ho letto con stupore...come si può pensare una cosa del genere?) voglio dirvi una cosa forte e chiaro. Non vi conosco, non so proprio come siete ma VALETE MOLTO, ALMENO PER ME, perché è stato soprattutto quando ho scoperto questo forum e ho letto i vostri post che ho capito che non si può stare così (io stavo malissimo e sto cercando di uscirne ora). Mi sono detta: ma come possono dei ragazzi e delle ragazze così giovani stare così male?
Io ho capito che è tutto nella mia testa: mi ero convinta di cose che non sono neanche vere, vedevo tutto tutto tutto NERO.
Ma leggendo i vostri post ho capito che siamo tutti uguali. Tutti abbiamo motivi per soffrire, per mortificarci ma ora basta!!! Diamoci un taglio! Ma che abbiamo fatto di male per soffrire???
Cercatevi un interesse: lo so che è difficile perché quando si è depressi si perde la concentrazione ma magari trovate qualcosa che vi aiuti ad esprimervi. Lavorate a un progetto. Che vi piace fare? Disegnare? Pitturare? Leggere? Magari fare video e metterli su Youtube?
Vi prego non disperate e se volete, scrivetemi. Non sono nessuno, non ho la bacchetta magica, ma se potessi sarei felice di aiutarvi perché se oggi sto meglio lo devo a voi e in questo senso anche se non vi ho mai visto e conosciuto, voi siete importanti per me e vi meritate di essere felici e non di stare lì buttati sul letto a fissare il muro!

Un abbraccio,

Ciao gg01,

stavo cominciando a pensare che il mio post non venisse neanche letto e invece...accendo il pc e trovo un messaggio!

Allora, sì, ripeto è vero non mi credo nessuno e non ho la bacchetta magica ma capisco come ti senti perché ci son passata e ne sto uscendo fuori ora e se vuoi saperlo la tua risposta mi ha dato una "scossa", mi hai fatto sentire ascoltata e già solo che stiamo qui a confrontarci...non ti fa sentire utile sapere che in parte, anche grazie a te, una "vecchietta" come me mantiene l'umore alto e manda a quel paese la depressione? Guarda che avevo una depressione bruttissima!

Anche per me nulla aveva un senso e non avevo voglia di far nulla, poi non so cosa mi ha fatto capire che era tutto nella mia testa. Quando sei depresso tendi a esagerare, a vedere tutto ma proprio tutto nero. A credere a tutto quello che ti dicono di negativo senza metterlo in discussione. (Almeno questo è successo a me: un mio amico, che pur mi vuole molto bene ma ha idee sulla vita molto diverse dalla mie, mi ha sottolineato che non mi sono sposata, né ho messo radici, né fatto figli e in quel momento davvero mi sono sentita abbattuta e mi sono depressa ancora di più...poi qualcosa è scattato in me e mi ha fatto capire che è tutto tutto nella mia testa! Mi sono guardata intorno e ho visto tutto quello che ho fatto. é vero ci sono delle cose brutte nella mia vita, legate soprattutto alla mia famiglia che non mi ha voluto bene o almeno non me l'ha saputo dimostrare (eccetto mia madre che mi ha sempre coperto di affetto ma che ora non c'è più). Queste sono cose che non posso cambiare ma ce ne sono tante positive che prima avevo ma non vedevo. Ero accecata dalla depressione e mi sentivo sola, isolata...non capita.

Ma abbiamo tutti qualcosa che diamo per scontato e non vediamo. Io ad esempio ho sempre avuto un amico al mio fianco, sempre pronto ad aiutarmi ma non lo vedevo o comunque, siccome il mio cervello aveva deciso che dovevo essere depressa, non l'apprezzavo come avrei dovuto

Cerca la forza in qualcosa in cui sai che potresti credere molto: non so cosa possa essere importante per te, forse io prendo la forza da mia madre, perché quando penso di non farcela penso a lei e penso che lei sarebbe qui, mi consolerebbe e poi mi darebbe coraggio per fare le cose...e allora lo faccio per lei..tu hai qualcuno o qualcosa da cui puoi prendere forza? A volte poi la forza che mi dà mia madre non mi basta e allora penso a tutte le persone che mi hanno fatto del male e sebbene sia vero che me l'abbiano fatto, mi ricordo che SONO IO che decido che loro mi continuino a fare del male e allora mi dico: NO, ALLA FACCIA LORO, OGGI IO SONO FELICE!!!

Quanto a non avere una ragazza, riconosco che l'uomo e la donna non sono nati per stare soli ma magari questi periodi di solitudine ci preparano per stare meglio in futuro, per dare il meglio di noi a qualcun altro quando verrà il momento e soprattutto per farci apprezzare l'altro, cosa che forse non facciamo spesso quando stiamo da molto tempo con una persona. I primi tempi sono sempre belli poi ci diamo per scontati, non pensi?

Dai, pensa a qualcosa che hai di bello e scrivimelo OK?

Se ti vengono in mente cose solo negative, pensa che hai me che ti scrivo...non sono nessuno ma forse puoi aggiungermi alla tua lista di cose positive?

Io comunque ti aggiungo alla mia:

Oggi Og01 mi ha scritto e questo mi ha reso felice perché ho potuto condividere la mia esperienza con lui!

Allora vediamo...io quando ero proprio depressa e non sapevo più come tirarmi su, ho chiesto a tutti gli amici di non cercarmi più e lasciarmi sola perché ho pensato che se toccavo il fondo forse non avrei potuto fare altro che tornare a galla. Così son stata sola un po' di settimane, all'inizio con i soliti pensieri negativi tipici della depressione, senza sentire nessuno perché sentivo che forse delle volte, le persone che mi erano accanto mi rendevano le cose troppo facili e quindi non apprezzavo nessuno come dovevo. Non so se la stessa tattica può funzionare per te, io sentivo di aver bisogno di isolarmi del tutto per poter rinascere.
Oggi guardo i miei amici e penso che sono fortunata ad averli.
Cerca qualcosa. Non ti conosco ma so che ce l'hai, solo che non la vedi. Anche la tua cara amica per esempio: non ti fa stare bene il fatto di sapere che lei ti vuole così bene e si dedica così tanto a te?
Aspetto ancora la lista delle cose belle che hai, a dispetto di quelle brutte.

Guarda, inizio io:

Ho un padre che mi ha fatto soffrire molto ma sono fortunata perché ho amici che tengono a me e mi sostengono.
Ieri ha nevicato qui a Roma, e solo grazie a un amico che ha anche rischiato di prendersi una multa perché non aveva le catene a bordo, sono riuscita a fare le commissioni che dovevo fare. Sì, ho anche conosciuto tanta gente egoista nella mia vita ma ho incontrato persone altruiste che mi hanno dato tanto.
Oggi mi si è quasi rotto il pc e ho un amico disposto a prestarmi il suo.
Potrei farti tanti esempi, aggiungo anche te e questo forum, eppure fino a qualche tempo fa non sarei stata capace di dirti UNA sola cosa buona.

Dai, inizia tu!

Ciao Valina90,

sì sono consapevole di essere fortunata ma tu sicuramente avrai qualcosa che io non ho e che vorrei avere.
Magari, non so, una madre ancora viva e in buona salute? Una sorella? Un famigliare a cui vuoi molto bene?

Non ti arrendere, su!

Per Pesadilla94, sono d'accordo con te, una cosa brutta per me durante la depressione era sentirmi dire da alcuni amici "Ma non sei depressa!", minimizzando tutto il mio malessere. Io non credo credo che i giovani non abbiano ragioni ad essere tristi, solo che essendo un po' più grande, mi fa soffrire sapere che si debba già essere depressi così giovani e per questo ho scritto questo post.

Per gg01,

Ciao, grazie per avermi scritto subito. Che bello che la terapia ti faccia stare meglio! Vittoria! Brindiamo alla faccia della depressione!!!

Abbiamo sempre qualcosa che non vogliamo...ho sempre desiderato una sorella ma ho due fratelli, facciamo a cambio?

Comunque non mi "imbrogli", hai tante cose, ad esempio: ti piace cantare, ti piace la musica, Adele e truccare. (Sì, mi sono documentata! )

Hai mai pensato a fare un corso per make-up artist? Esprimiti con i colori!

Grazie gg01,

anche a me piace questo thread. Se sei stato meglio grazie ai miei messaggi...wow, che bel complimento che mi hai fatto! Mi rende felice!