Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Ciao a tutti. E' da un po' di tempo che soffro di ansia generalizzata (nel senso che dura tutto il giorno dalla mattina alla sera). In passato ho sofferto anche di insonnia in quanto l'ansia mi veniva la sera ma non aveva grande incidenza durante il giorno. Ora la situazione è inversa;

E' un inferno perchè l'ansia è veramente invalidante, non riesco minimamente a concentrarmi per studiare e anche scrivere questo semplice messaggio in questo momento non è facile.

A volte sento il cuore che mi batte forte, ora no ho l'ansia e basta come se stessi correndo pur rimanendo fermo .

qualcuno di voi c'è passato e ne è uscito?? come avete fatto?? potete darmi una mano? sto impazzendo . Volevo dirvi anche che ormai è una situazione cronica anche se negli ultimi giorni ha superato ogni limite