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cambi24

Cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all'improvviso vi sorprenderete a fare l'impossibile. (San Francesco)

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1

Saturday, May 22nd 2010, 5:52pm

oggi ho fatto 3 cose belle o più

Scrivete sempre obbligatoriamente 3 notizie ( :rules: :D ), HO (se possibile) e la data, per ricordarvi il giorno e non dimenticare che siete VOI che le avete fatte

15 5

- ho incollato articoli del quaderno degli appunti 2010
- ho visto il film Spiderwick
- ho giocato a palla con la mamma
- sono rimasta sulla cyclette mezz'ora

16 5

- sono andata in bici fuori
- ho visto un film di Jhonny Depp
- ho caricato un video su You Tube

21 5

- ho chattato con un'amica di questo forum
- ho inserito su facebook foto di amici con me
- ho fatto una cosa nuova a lavorare e mi sono offerta io

22 5

- ho tagliato articoli di giornale o foto per poi buttare i giornali (una cosa che mi piace molto fare, ma che mi crea anche molta ansia perchè non so cosa tagliare e cosa tenere, mi scoccia buttare i giornali e non so tagliare bene le pagine)
- ho parlato a me stessa ad alta voce per superare una crisi depressiva iniziata il 5 5
- ho rinnovato la mia autostima dicendomi frasi positive
- ho superato una crisi depressiva anche questa volta
- ho mangiato un cornetto alla panna
- ho pianto e mi sono sfogata

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cambi24

Cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all'improvviso vi sorprenderete a fare l'impossibile. (San Francesco)

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2

Saturday, May 22nd 2010, 7:07pm

22 5

- ho giocato a palla con la mamma
- ho guardato l'inizio del film Agorà
- ho scritto nei quaderni mi piace / mi piacciono

wendy26

non lo so', un attimo e ci penso...

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3

Monday, May 24th 2010, 5:27am

dunque...

19 05
- concerto meraviglioso del mio gruppo preferito.
- parlato con lui dopo cinque mesi.
- sistemato la tv a mio nonno

23 05
- giocato con il mio cagnolino
- gitarella al lago e cena con la mia famiglia
- preparato una torta
-La vita non è una questione di come sopravvivere alla tempesta,
ma di come danzare nella pioggia-

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4

Monday, May 24th 2010, 4:59pm

preparato una torta


:clap: grazie del tuo primo intervento!!! :love:
consiglio di scrivere ho per mettere in risalto a te stessa che sei tu che hai fatto quelle cose.
non sono maniaca... è un esercizio che mi aveva dato la dottoressa in terapia e insisteva sul verbo.
decidete voi.

23 5

- ho comprato 2 collane alla festa del mio paese
- ho riso con mia zia guardando su you tube i video di paperissima
- ho inserito altre foto su facebook

24 5

- ho chiamato 4 amici sul cellulare
- ho parlato con 3 colleghi di lavoro di cose non lavorative
- sono stata a casa da sola 2 ore... che bello!!! che pace interiore e che silenzio esterno... :love:

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5

Tuesday, June 8th 2010, 5:18pm

4 6

- ho scritto le spese che ho fatto
- ho chattato con 3 amici
- ho fatto l'attrezzo della ginnastica passiva delle gambe

5 6

- sono andata al parco a leggere
- ho mangiato un gelato con lo stecco
- ho camminato in strada e sull'erba con i quadripodi

8 6

- ho copiato anche sul quaderno "vie d'uscita" i miei ragionamenti su Laura / depressione, ansia
- sto bene
- ho incollato articoli e foto nel mio quaderno "appunti"
- ho ritrovato su facebook una compagna della scuola materna
- ho invitato un'amica, non c'era, ma non mi sono depressa
- ho deciso di fare un regalo alla mia collega di lavoro che sa del mio umore altalenante

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6

Tuesday, July 6th 2010, 6:39pm

3 7

- mi sono iscritta a un nuovo sito di racconti
- ho regalato a mio fratello il mini pc
- ho visto eclipse

4 7

- ho chattato con un amico
- ho messo via un libro che non mi piace (di solito voglio finirli per forza perchè mi dispiace lasciarli lì)
- ho fatto 4 partite a cluedo con la mamma


6 7

- ho chattato con un amico
- ho ascoltato un cd
- sono andata in un supermercato
- ho deciso di comprare una sedia per la vasca

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7

Sunday, October 17th 2010, 12:27pm

16 10

ho nuotato per un'ora in piscina

ho parlato con un'amica

ho fatto i massaggi alle braccia alla mamma

8

Sunday, October 17th 2010, 10:24pm

Bello! Vediamo a me se riesce, però ahahah

16/10
- ho fatto bene un esercizio importante
- sono uscita con vecchi amici e mi son divertita un sacco
- ho visto un film divertente

17/10
- ho ripreso a studiare
- ho giocato con una bambina
- ...no, la terza non ce l'hoooo! CVD

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9

Monday, October 18th 2010, 2:40pm

...no, la terza non ce l'hoooo! CVD


:D non ti preoccupare....

:clap: che hai partecipato... continua quando vuoi... :hi:

10

Tuesday, October 19th 2010, 12:16am

18/10
- sono andata a iscrivermi per il gruppo di gestione ansia da esame (ed ho dimenticato i guanti in sede 8o )
- ho seguito una lezione dall'inizio alla fine senza distrarmi (eventooooo)
- ho partecipato al gruppo di discussione sulla situazione lavorativa

:thumbup:

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11

Tuesday, October 19th 2010, 3:52pm

17 10

ho provato a leggere ad alta voce dei dialoghi di un libro (per il corso di teatro)
ho visto il film Chicago
sono stata in casa da sola al pomeriggio

18 10

ho fatto ginnastica passiva alle gambe con una macchina apposta
ho mandato per mail un mio disegno astratto ad un'amica
ho chattato con un amico

Oli

Giovane Amico

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12

Thursday, October 21st 2010, 11:09am

Ciao a tutti, che bello questo thread. :hi:

20 Ottobre
- Ho comprato un paio di scarpe
- Ho trovato in un negozietto delle caramelle che non avevo più mangiato da quando ero bambina
- Ho chiacchierato con un nuovo amico
"All these changes taking place / I wish I'd seen the place
But no one's ever taken me."



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13

Thursday, October 21st 2010, 2:56pm

Ciao a tutti, che bello questo thread.



:D :friends: grazie

19 10

ho fatto gli auguri di compleanno ad un'amica
sono andata in bici fuori
sono andata alla seconda lezione di teatro

20 10

ho dato il regalo di compleanno alla mia collega (candela fatta a fiore)
ho visto il film Elizabeth
ho studiato gli accenti per la dizione nel corso di teatro

Oli

Giovane Amico

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14

Thursday, October 21st 2010, 8:41pm

Che bello il corso di teatro! :)

21 Ottobre:

- ho comprato una fantastica "isola" tiragraffi per i mici
- sono andata a rivedere la mia vecchia facoltà :love:
- ho fatto una bella chiacchierata con la mia psico
"All these changes taking place / I wish I'd seen the place
But no one's ever taken me."



15

Thursday, October 21st 2010, 11:14pm

21 10

1 ho aiutato mia figlia a studiare

2 le ho permesso di tenere il gatto in casa

3 siamo state a cena fuori

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3, belle, cose, oggi