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Risultati della ricerca

Risultati della ricerca 1-25 di 110.

mercoledì, 20 febbraio 2019, 01:09

Autore: Dott. Alessio Congiu

Perché gli altri sono felici e io no? Come fanno ad affrontare la vita così?

Gentile Confusa16, i periodi di ricaduta sono i più difficili; la sensazione di demoralizzazione e frustrazione può portare a perdere la speranza di riuscire a tornare a godere dei piccoli momenti di piacere che ci si immagina stiano vivendo le altre persone con cui ci si confronta. Questo è uno degli effetti immediati che offre una ricaduta: il confronto costante con chi ci sta attorno, specie nel mondo digitale (es., Facebook, Instagram, etc.) Sfortunatamente, in questi casi la nostra mente ci...

mercoledì, 13 febbraio 2019, 07:59

Autore: Dott. Alessio Congiu

Sto per scappare di casa

Gentile Meninblack, le esperienze che ci descrivere sembrano effettivamente ossessioni, ossia pensieri negativi che intrudono nella nostra mente perdurandovi a lungo e portandoci a sforzi estremi (es., compulsioni) pur di allontare l'angoscia con cui si presentano o i pericoli che ci prospettano. Le ossessioni sono fenomeni normali e non patologici, in quanto si stima che oltre l'80% della popolazione mondiale abbia questo tipo di esperienze in almeno un momento della vita. Il problema può sorge...

giovedì, 27 dicembre 2018, 13:39

Autore: Dott. Alessio Congiu

Differenza tra psicologo e psicoterapeuta

Gentile Taigi, proverò a rispondere ad alcuni dei quesiti da lei posti: Domanda1: Che cosa dovrebbe attendersi una persona che soffre di Agorafobia? Risposta: lo psicologo è tenuto a fornire alla persona esclusivamente informazioni aventi una base scientifica e non prettamente ideologica in merito al problema che starebbe vivendo il paziente. Come indicato nell’articolo 4 e 7 del codice deontologico degli psicologi: “[…] lo psicologo rispetta la dignità, il diritto alla riservatezza, all’autodet...

giovedì, 27 dicembre 2018, 13:35

Autore: Dott. Alessio Congiu

Codice Dentologico Degli Psicologi

Di seguito viene presentato in versione integrale il codice deontologico degli psicologi italiani, che prescrive la condotta professionale a cui deve rifarsi ogni professionista che esercita un’attività in qualità di psicologo. L’utenza potrà farvi riferimento laddove scorgesse nell’operato del clinico un atteggiamento non consono alla professionalità che dovrebbe competere allo psicologo, affrettandosi a contattare l’Ordine Nazionale o Regionale Degli Psicologi per segnalare eventuali casi di a...

giovedì, 27 dicembre 2018, 10:32

Autore: Dott. Alessio Congiu

Differenza tra psicologo e psicoterapeuta

Gentile Joesatriani, nell'ambito nel proprio operato clinico, il professionista abilitato all'esercizio della psicoterapia può servirsi di qualsivoglia teoria o tecnica ritenta utile per le funzioni terapeutiche che andrebbe ad esercitare, indipendentemente dalla sua formazione. Per gli psicologi, vale tuttavia il rispetto dell'articolo 5 del loro codice deontologico professionale: "Lo psicologo è tenuto a mantenere un livello adeguato di preparazione e aggiornamento professionale, con particola...

sabato, 15 dicembre 2018, 00:29

Autore: Dott. Alessio Congiu

Differenza tra psicologo e psicoterapeuta

Alla gentile attenzione degli utenti, nella speranza di compiere un'operazione gradita, ho provveduto ad intervenire direttamente in questo interessante dibattito realizzando un breve video nel quale offro alcune precisazioni in merito ad alcuni interessanti temi emersi in questo interessante dibattito. Di seguito il rimando al video: https://www.youtube.com/watch?v=eV-rFoP4Lbc In aggiunta, nella sezione da me curata in questo forum ("Lo psicologo risponde"), ho già provveduto a pubblicare alcun...

venerdì, 14 dicembre 2018, 17:19

Autore: Dott. Alessio Congiu

Terminologia: Psicologo, Psicoterapeuta, Psicoanalista, Psichiatra

Malgrado termini quali “Psicologo”, “Psicoterapeuta”, “Psicoanalista” e “Psichiatra” vengano spesso utilizzati come sinonimi per riferirsi ad un professionista esperto della salute mentale, ciascuno di questa designa una figura professionale distinta. Di seguito viene riportata una breve descrizione di ciascuna di queste professioni. 1.1. PSICOLOGO Lo “psicologo” è una figura professionale che ha conseguito una formazione specifica in materie e tecniche psicologiche durante il seguente iter form...

mercoledì, 04 luglio 2018, 10:27

Autore: Dott. Alessio Congiu

Domande frequenti sul Disturbo Ossessivo-Compulsivo

Alla gentile attenzione degli utenti del forum, prendendo spunto da un testo recente incentrato sul trattamento del disturbo ossessivo-compulsivo, ho pensato di riassumere in modo succinto alcuni temi inerenti questa difficile condizione psicologica. Per chi fosse interessato all'argomento, anticipo di essere intenzionato a postare entro fine mese/inizio agosto un trattato più esaustivo su questo disturbo. Resto a disposizione qualora tale lettura vi invogliasse a domande pertinenti con il tema ...

sabato, 12 maggio 2018, 21:06

Autore: Dott. Alessio Congiu

Mi aiuti..

Gentile Angelica, questo spazio è stato creato proprio per dare un aiuto a chiunque sentisse la necessità di richiederlo. Non si configura come uno spazio di supporto psicologico professionale, ma come un luogo entro cui poter dare alcuni spunti di riflessione in merito a difficoltà di natura psicologica. Ciò detto, mi sembra che la sua richiesta sia in linea con le finalità di questa sezione. Avendo già avuto modo di risponderle in altri post, dove, se ricorda, era stata ipotizzata una generale...

venerdì, 04 maggio 2018, 12:23

Autore: Dott. Alessio Congiu

Disturbo ossessivo puro

Gentile Aless90, con l'etichetta "Disturbo Ossessivo Puro" si è soliti intendere un funzionamento mentale di tipo ossessivo-compulsivo in cui la presenza di pensieri ossessivi non si accompagna alla presenza delle condotte comportamentali compulsive finalizzate alla loro gestione. Possiamo quindi parlare di Disturbo Ossessivo Puro come di un sottotipo meno frequente del Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC), in quanto recenti stime mostrano come il 90% dei pazienti affetti dal DOC manifesti tanto ...

lunedì, 16 aprile 2018, 21:25

Autore: Dott. Alessio Congiu

Ricatto emotivo, manipolazione amicizia

Buonasera Alessia, le do il benvenuto nel forum e in questa sezione. In merito al quesito da lei posto, le confermo che le frasi da lei indicate rientrano solitamente all'interno di una modalità relazionale "aggressiva" di tipo manipolatorio, volta a far valere i propri diritti anche a scapito di quelli altrui. Nello specifico, la manipolazione si esplicherebbe nel tentativo di indurre nell'interlocutore senso di colpa, utilizzato quindi strumentalmente per ottenere che quest'ultimo assecondi un...

venerdì, 13 aprile 2018, 16:31

Autore: Dott. Alessio Congiu

liberarsi da questa prigione

Gentile Giorgia, proverò di seguito a riformulare quanto ha scritto nel suo commento, perseguendo in tal modo un duplice intento: il primo, offrirle qualche semplice spunto su cui riflettere perché lei possa “liberarsi dalla prigione” che la vedrebbe richiusa in solitudine nel proprio disagio; il secondo, manifestarle una forma umile di comprensione di quanto starebbe vivendo, al fine di normalizzare esperienze che, se non condivise all’esterno, potrebbero facilmente portarla a convincersi di es...

giovedì, 12 aprile 2018, 01:30

Autore: Dott. Alessio Congiu

Sono troppo esigente con me stesso

Gentile Giulio, proverò a riformulare quanto ci ha proposto utilizzando una modalità che possa permetterci di identificare il meccanismo che sarebbe alla base di quanto da lei descritto. Nel compiere ciò, cercherò di assumere una posizione neutrale ed analitica, al fine di essere trasparente nella descrizione logica proposta, ed evitando al contempo fraintendimenti che potrebbero per contro contribuire a generare in lei quegli stessi vissuti che invece vorrebbe riuscire a padroneggiare in modo p...

giovedì, 05 aprile 2018, 23:43

Autore: Dott. Alessio Congiu

Psicoterapia breve strategica

Gentile Ansiowoman, scrivo questo commento nel tentativo di portare maggiore chiarezza in merito ad un tema estremamente complesso qual è tutt’oggi quello dell’efficacia della psicoterapia e della sua durata. La motivazione che mi spinge a scrivere questo commento è quella che sta alla base del codice deontologico della mia professione: offrire informazioni che risultino scientificamente fondate per promuovere benessere e prevenire il disagio psicologico. Non le nego tuttavia di nutrire una seco...

venerdì, 30 marzo 2018, 23:19

Autore: Dott. Alessio Congiu

Mindfulness: pratica di meditazione utilizzata per ridurre lo stress

Gentile Fran235, ha ben compreso: la Mindfulness esprime per l'appunto una pratica di meditazione finalizzata ad accrescere la consapevolezza di tutte le esperienze che si avrebbe modo di percepire nel momento presente. Questo non escluderebbe di osservare con la stessa premura e attenzione ricordi dell'infanzia che potrebbero affiorare durante l'attività di meditazione; semplicemente, non li si andrebbe a ricercare attivamente durante la pratica. Questa meditazione mira infatti a stimolare uno ...

venerdì, 30 marzo 2018, 19:26

Autore: Dott. Alessio Congiu

Mindfulness: pratica di meditazione utilizzata per ridurre lo stress

PREMESSA PER IL LETTORE La concezione stessa della Mindfulness appare assumere un significato differente a seconda della prospettiva di riferimento a cui ci si rifarebbe per la sua definizione. I sostenitori di un approccio radicalista alla Mindfulness considerano questa pratica come una filosofia di pensiero, un’ideologia, un modo continuativo di vivere la propria vita e di rapportarsi con quanto proveniente dal proprio mondo interno ed esterno. In tale ottica, la Mindfulness non potrebbe esser...

venerdì, 30 marzo 2018, 13:08

Autore: Dott. Alessio Congiu

Domanda sull’ansia

Gentile Silvia, molto spesso chi studia e si occupa di ansia ben a fatica riesce a descrivere in termini semplici e chiari quanto si intenda per "ansia". Con tutte le limitazioni che possono quindi presentarsi, proverò di seguito ad abbozzare una breve psicoeducazione sul fenomeno dell'ansia. CHE COS'E' L'ANSIA Benché non esista una definizione unanimemente condivisa del fenomeno dell'ansia, sembra possibile parlarne come di uno stato più o meno prolungato del nostro organismo durante il quale l...

venerdì, 30 marzo 2018, 01:01

Autore: Dott. Alessio Congiu

Sintomi psicosomatici? Chi ha gli stessi sintomi?

Gentile Andrea, prendendo atto che attualmente è seguito tanto da uno psicoterapeuta, quanto da uno psichiatra, il presente intervento non vorrà in nessun caso sostituire il parere dei validi professionisti da cui è seguito; né allo stesso tempo dovrebbe essere considerato come un'ipotesi diagnostica; tuttalpiù, potrebbe costituire un ulteriore stimolo per riflettere in merito alle difficoltà che starebbe vivendo. Dalla pura e semplice lettura del suo post, quanto da lei descritto potrebbe rient...

domenica, 25 marzo 2018, 20:44

Autore: Dott. Alessio Congiu

Ansia e cuore

Gentile Bitw, per rispondere alla sua domanda, posso confermarle che attualmente nella letteratura scientifica è ben documentato come vissuti d'ansia si associno ad una più o meno consistente attivazione nel nostro corpo. Potrà forse sembrarle più plausibile laddove si considerasse la funzione che ad oggi si suppone detenga l'ansia, in qualità di processo di anticipazione di una minaccia (aspettativa negativa), ossia il prepararci ad un livello fisico e mentale a rispondere tramite un comportame...

mercoledì, 21 marzo 2018, 00:18

Autore: Dott. Alessio Congiu

Non concludo niente di buono.

Gentile Coluichesogna, in qualità di thread serio, come giustamente ha sottolineato, proverò a fornirle un parere altrettanto serio e rispettoso delle difficoltà che starebbe vivendo al momento presente. Premetto che questo non costituirà un consulto psicologico, ma dovrebbe essere considerato più che altro come un semplice spunto riflessivo. Parafrasando quanto ha scritto, potremmo così riassumere i principali segni di disagio: - Riduzione della rete di amici - Riduzione della motivazione per l...

domenica, 04 marzo 2018, 00:43

Autore: Dott. Alessio Congiu

Testa bassa

Gentile Rlux, che cosa prova a livello fisico ed emotivo prima di abbassare la testa? Riuscirebbe inoltre a riconoscere i pensieri che le verrebbero in mente poco prima di adottare questo comportamento per lei indesiderato?

domenica, 04 marzo 2018, 00:37

Autore: Dott. Alessio Congiu

Mi guardo allo specchio e non mi riconosco

Gentile Senzaidentità, premetto che questa non rappresenta un'attività di consulenza psicologica, ma puramente un momento di riflessione condivisa, in quanto, per motivi di deontologia professionale, pareri specialistici non possono essere proposti a minori in assenza di un consenso firmato di entrambi i familiari. Fatta tale necessaria premessa, le chiederei se avesse voglia di specifare qualche informazione in più in merito alle difficoltà che starebbe incontrando. Qualora non ne fosse a conos...

sabato, 03 marzo 2018, 19:53

Autore: Dott. Alessio Congiu

In cerca di consigli concreti.

Gentile Bwndy, per rispondere alle sue perplessità, ho preparato una breve psicoeducazione sul rimuginio. Spero possa essere un’utile fonte di riflessione, per lei, come pure per gli altri utenti del forum. DEFINIZIONE Con il termine “rimuginio” o “preoccupazione ansiosa” (in inglese “worry”) si è soliti intendere una componente specifica della manifestazione cognitiva dell’ansia, caratterizzata da pensieri, preoccupazioni ed aspettative negative, e contrapposta alla dimensione emotiva del fenom...

mercoledì, 28 febbraio 2018, 23:26

Autore: Dott. Alessio Congiu

In cerca di consigli concreti.

Gentile Bwndy, è stato molto chiaro nel rispondere alle domande che le ho posto, come d’altronde era stato molto chiaro nella sua formulazione del quesito iniziale. La richiesta di dettagli ulteriori in genere ha puramente una finalità pratica: tradurre in termini quanto più concreti possibile difficoltà che, per loro natura, appaiono di sé più astratte e meno gestibili. Venendo ora al quadro generale, se ho ben compreso, c’è stato un periodo nella sua vita in cui si è sentito fortemente teso e ...

martedì, 27 febbraio 2018, 21:23

Autore: Dott. Alessio Congiu

In cerca di consigli concreti.

Gentile Bwndy, ho letto diverse volte il post per poter meglio comprendere la situazione da lei vissuta. Ieri sera, dopo aver abbozzato una prima risposta - a dire il vero anche piuttosto articolata - ho esitato ad inviarla, probabilmente in quanto dubbioso della sua reale utilità. Concludo ora che quanto da lei scritto si sottopone a numerose interpretazioni. Di chiaro, ammesso che lo sia, risulta soltanto la sensazione di insoddisfazione nel non riuscire ad esprimere liberamente il proprio rep...

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