Forum di Psicologia di Nienteansia.it

ciao a tutti
oggi finalmente sono riuscito a fare il primo passo contro l'ansia....dopo anni di indecisione questa mattina sono andato nel centro psicologico della mia università e ho parlato con uno psicologo dei miei problemi....all'inizio ero agitatissimo ma piano piano mi sono tranquillizzato....continuerò a fare qualche seduta con lui e poi vedremo cosa sarà meglio fare per me....lui mi ha detto che posso affrontare due strade:
-andare dal medico e farmi prescrivere un leggero ansiolitico in modo che mi possa dare piu sicurezza quando faccio cose che mi creano ansia...magari sapendo che ho questo ansiolitico con me allora mi sento piu tranquillo e so che magari se mi sento male posso ovviare con esso.
- incominciare una psicoterapia per capire da cosa dipende la mia ansia e magari trovare una soluzione senza medicine...

io vorrei per prima cosa andare a parlare con il medico di famiglia e sentire cosa mi dice....iniziare una psicoterapia sicuramente sarebbe utile però credo sia anche molto dispendiosa a livello fisico/mentale....vuoi che mi consigliate?

e nell'eventualità iniziassi a fare la psicoterapia che ne pensate se la faccio nei centri specializzati della asl? sono validi oppure è meglio andare da dottori privati?

grazie mille

grazie mille per gli incoraggiamenti...sono molto felice di leggere queste cose....mi mettono di buon umore
ieri sono andato dal dottore e anche lui mi ha confermato che fare delle sedute di psicoterapie sicuramente mi aiuterebbero molto....e penso che le farò...intanto continuo ad andare dallo psicologo dell'università tanto due chiacchere non fanno mai male no?
e poi sempre il dottore mi ha prescritto lo xanax cosi in caso di bisogno so che posso contare su questo medicinale e sicuramente mi farà stare piu tranquillo....
grazie ancora per le risposte

Quoted from "anomis"

hai fatto benissimo Dream!!!!!
Intanto con l'asl spendi veramente poco (so che non è una questione di soldi ma se risolvi il problema e risparmi è meglio, no?!)

e si proverò prima con la asl e vedremo come andrà

p.s. crepi il lupo

grazie
io proverò con l'asl giusto per vedere....poi se mi dovessero dare solo medicinali beh allora nn fa per me...io vorrei guarire senza l'ausilio di medicinali "pesanti"...

la valeriana me la portavo sempre appresso solo che magari nei momenti di massima ansia nn mi aiutava molto....