Forum di Psicologia di Nienteansia.it

nessuno può capirti meglio di me, è un male veramente difficile da estirpare. Io sto in terapia da agosto, sembravo aver fatto progressi e invece sto di nuovo punto e da capo...

ti capisco combatto con l'ansia da 2 anni ma nulla..è l'inferno..oggi ho paura di morire a mezzanotte,ma sono pazza?????quest'anno mi sono laureata,dovrei esserne contenta e invece mille anise ed ipocondria...paura di tutto,di svenire ,migira la testa,senso di vuoto in testa,mal di testa,sbandamenti,nausea,e senso di costrinzione alla gola...

Giu,

l'episodio che hai descritto ritengo sia stato l'apice di un travagliato precedente periodo forse trascurato oppure non bene identificato.

Chi Ti scrive ha oggi 61 anni e proprio alla Tua giovane età iniziarono i miei primi grattacapi con il comune nemico, ma erano altri tempi e circostanze diverse che mi hanno portato ad assumere psicofarmaci per risalire dal baratro e poi ciclicamente a ricadere ancora.

Non mi sono mai scoraggiato anche se i momenti di sconforto interiore sono stati moltissimi, ho sempre combattuto, mi sono fatto una famiglia , due figli e oggi sono anche nonno di due piccoli nipotini.

Non si impazzisce per questo male oscuro, va unicamente combattuto più con la psicoterapia che con gli psicofarmaci, (questi ultimi unicamente quando lo Specialista lo ritiene inderogabile) ed aggiungo anche una costanza e pazienza infinite in quanto il comune nemico è infido , subdolo ed anche piuttosto..carogna.

Non mollare e guarda sempre avanti riponendo in Te stesso quella fiducia che il Tuo Io merita.

Robi

stessi tuoi sintomi piu o meno gia da qualche anno , penso di conoscermi meglio , cerco di stare il piu' possibile attivo e niente medicinali , che fatica , stanco da morire per quietare la mia mente , lei va dove vuole e non perde occasione per darmi insicurezza , per farmi credere che i disturbi che accuso sono veri realmente , io continuo a lottare prima o poi devo vincere ti faccio auguri anche a te ci si puo riuscire ciao

Ciao giu, abbiamo la stessa età...ma che leva è quella dell'82???C'è stata una sorta di maledizione??

Questo è per sdrammatizzare, ma so bene cosa provi...anche a me è iniziato un giorno in cui ero tranquilla in un centro commerciale e da quel giorno sono ancora qui a combattere o accettare i maledetti sintomi della mia ansia!!!

A me quelli che torturano di più ormai tutti i giorni sono i sensi di sbandamento e svenimento accompagnati da un costante male al collo e indolenzimento generale dei muscolo..Poi quando arrivano gli attacchi i tremolii alle gambe sono quelli che mi fanno impazzire ovviamente con la tachicardia...

Non bisogna però arrendersi, io ho iniziato psicoterapia da dicembre, sto leggendo libri di psicologia e comunque positivi per cercare di superare..Ma nulla è più forte di noi, nemmeno la nostra testa...Nel senso che siamo noi che anche inconsciamente siamo immersi nei nostri brutti pensieri..

E' incredibile, anch'io come Patty pensavo ieri di morire a mezzanotte..La nostra testa è ormai invasa solo dalle catastrofi e dai pensieri di morte...

Ricordiamo a noi stessi che nn cominciamo a vivere finchè non ci importa nulla di morire...Lo so sembra un controsenso ma se ci pensiamo la paura che accomuna tutti noi è proprio la morte..Se l'accettiamo e ce ne infischiamo impareremo a vivere pienamente la nostra vita e le nostre emozioni!!!

Un abbraccio

voi avevate paura di morire a mezzanotte, io invece mi sono rifiutata di festeggiare perchè ho pensato "magari festeggio e invece poi quest'anno muoio"... ma si può?