Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Ho 26 anni e le mie giornate sono sempre le stesse,mi alzo tardi al mattino,verso le 10,mi riprometto di studiare e poi puntualmente dopo aver fatto colazione mi ficco vicino al pc per tutto il giorno.Se di sera vado a dormire presto per alzarmi presto al mattino (cosa che non succede),sento come se avessi vissuto poco la giornata.

Appena cerco di studiare mi prende un'ansia che mi fa battere il cuore a mille e mi stringe il petto,penso all'università,al fatto che sono in ritardo e di molto con gli studi,penso al futuro! Sono ben 4 anni che sono bloccato e non do' esami,proprio oggi ho parlato con mia madre riguardo il mio problema e mi ha capito e consigliato bene,mi sono sfogato,ma sono ancora qui,come se avessi bisogno di qualcuno di ancora più autorevole di mia madre per sbloccarmi,magari di uno psicologo,forse ci andrò!

Poi ho fretta di laurearmi,vorrei farcela entro 2 anni al massimo,però non faccio nulla per studiare anzi,sono completamente bloccato proprio per i motivi che ho detto prima. Inoltre credo proprio di essere dipendente affettivamente dalla mia ragazza,che non sa nulla di tutto ciò,davanti a lei voglio sembrare forte,sicuro di me,ma a causa di queste mie debolezze,in realtà non lo sono affatto.Lei è l'opposto di me,forte,che porta a termine i suoi obiettivi,si è laureata col massimo dei voti in 5 anni esatti ed ora sta facendo altre esperienze.Al solo immaginare che lei dovesse partire per un altro paese o fare qualcosa di nuovo,questo mi fa star un po' male,ma non faccio trasparire nulla di tutto ciò,anzi,sono molto accondiscendente e tengo tutto dentro...So che è giusto che lei faccia le sue esperienze,grazie alla sua forza di volontà e agli obiettivi che ha raggiunto...Ma io fra un po' scoppio!

Mi sento indietro,indietro con la vita...A volte penso di lasciare l'università,ma poi credo che mi sentirei deluso prima da me stesso,perchè le mie aspettative andranno a farsi friggere e poi darei una grande delusione agli altri! Se lasciassi forse,mi sentirei più fallito credo! Con meno valore! Per non parlar poi del mondo del lavoro che oggi già con una laurea è difficile,figuriamoci senza!

Per finire poi,quando vado all'università mi sento comunque male,come se stessi perdendo tempo a seguire le lezioni quando poi potrei fare di più a casa!

Insomma,soffro di ansia,dipendenza affettiva e sono pure depresso! Non so più dove andare a sbattere la testa,cosa fare,come agire...E se agisco mi sento male! Ora sto prendendo delle tisane chiamate Dicalmir,fanno un buon effetto,almeno fanno sparire tachicardia e senso di schiacciamento del petto...Però la mia testa è sempre quella...Pessimista,che non vede futuro! Insomma,da studioso modello quale ero fino alla seconda superiore,sono diventato uno svogliato menefreghista di prima categoria! Infatti ho preso questa piega dal terzo superiore,per smettere di pensare,visto che ogni minima offesa che ricevevo per me erano giorni passati a rimuginare.Allora mi imposi di non pensare,di lasciar scorrere tutto...E da quando non penso,non vado avanti...Mentre se penso,soffro!

Non so se sono stato chiaro,però ho bisogno di un aiuto enorme per andare avanti...E non riesco nemmeno a piangere! Non vedo via d'uscita...

Quoted from "tototony"

Nessuno come te è padrone di cambiare atteggiamento verso la vita e decidere di volta in volta quello che fare ma per prima cosa bisogna essere più ottimista. Inanzitutto cercare di stare calmi ed esaminare tutta la situazione. L'ansia si sa che è un nemico tosto e ci ostacola molto ma con la volontà e la voglia di ottenere gli obbiettivi si può trovare una convivenza e la si elude di più. Studiare a volte può aiutare a distrarsi anche se consiglio sempre di razionare il carico distribuendolo per tutti i giorni e non accumularlo alla fine per non dare danni al sistema nervoso. Ti consiglio moltissimo di raggiungere l'obbiettivo per non trascinarti in futuro sensi di colpa ed incubi come è capitato anche per non aver finito la scuola. La mente inconsciamente percepirà sempre come un traguardo non raggiunto e un forte segnale di sconfitta per poi manifestarsi nel peggioramento dei sintomi o in altre forme. I genitori sono la cosa più importante che abbiamo dopo di Dio e la madonna e rimaranno comunque più importanti dei psicologi e integreranno il lavoro dei tali. La cosa più bella del mondo è propio un genitore che cerca di aiutarti è una vera fortuna. In conclusione prendi un problema alla volta senza caricarti il cervello, non siamo robot, raggiungi i tuoi traguardi e non dare per scontato degli eventi futuri drammatici nella vita non si prevede niente. Ad un passo alla volta

Ciao tototony,

Ti ringrazio per la tua risposta che giudico davvero molto veritiera! Nessuno può aiutarci se non noi e poi si,sono aiutato per fortuna anche da mia madre a cui ho confessato il mio problema,anzi,i miei problemi.Spero che da domani le cose cambino anche se lo spero da anni!

Vorrei trovare la chiave ai miei problemi e cercherò,come hai detto tu,anche nella fede...Che ultimamente ho proprio perso! Cercherò di essere più ottimista,sperando che la sorte mi aiuti,beh che dire...Che Dio me la mandi buona...

Quoted from "Fabry90"

"soffro di ansia,dipendenza affettiva e sono pure depresso!"
sembra il mio profilo attuale.. -.-
Anton, se la situazione attuale ti porta ad avere ansia in certi momenti, e comunque disagi, la cosa migliore è parlarne con qualcuno che ti possa aiutare.. e questo è uno psicologo..
andarci non vuol dire essere deboli, nè tanto meno fuori di testa, vuol dire voler cercare di sistemare certi problemi che a volte non riusciamo a sistemare da soli..
ti capisco benissimo soprattutto quando parli della dipendenza affettiva dalla tua ragazza... anche per me era proprio la stessa cosa... ora mi ha lasciato, poche settimane fa, e sto malissimo.. tutto è peggiorato ovviamente, perchè per me lei era diventata importantissima, anche per i problemi di ansia che ho ecc.. e ho capito che in questo ho sbagliato.. mi sono attaccato troppo a lei, forse inevitabilmente per come stavo.. perchè lei mi faceva stare bene.. ma ho fatto del male a me stesso, perchè è diventata troppo importante tanto da non poterne quasi più fare a meno, e la differenza la sento ora che non è più con me... però se c'è amore fra voi due non ti devi preoccupare.. solo ti consiglio di farti aiutare da chi lo può fare, e di non "responsabilizzare" troppo la tua ragazza, come purtroppo ho fatto indirettamente io, facendola diventare così indispensabile per te.. perchè alla fine per me era diventata l'unica persona che mi faceva stare bene... non ci siamolasciati per quel motivo, però questo non andava bene.. me ne rendo conto ora..
non sei indietro con la vita, sei solo in uno dei momenti che fanno davvero crescere.. quindi affrontalo nel migliore dei modi, con tutto l'aiuto che ti serve, parlane quando ce ne è bisogno, non tenerti dentro le cose, e vedrai che ce la farai a stare meglio.. dobbiamo riuscirci!
buona fortuna amico e non mollare!

Ciao Fabry,

beh sei nella mia situazione a quanto pare,però ti posso consigliare di non demoralizzarti e non fare come me,non perdere tempo,investi tempo su te stesso ora che hai appena 20 anni.Se io mi fossi preso cura di me durante questi anni,ora non sarei in questo stato,ne sono certo,quindi,lotta per non rimanere fermo,è un consiglio spassionato,da amico!

Ma per quanto riguarda lo psicologo,me lo consigli? Io sono un po' scettico,forse sbaglio! Tu ci stai andando e noti miglioramenti? Mi sarebbe molto utile anche togliermi questo scetticismo e magari con l'aiuto di uno specialista posso finalmente sbloccarmi.Riguardo al parlarne,ne sto parlando solo con mia madre perchè credo che sia la persona che possa capirmi di più,certo,anche mio padre,però non so,per ora ne vorrei parlare solo con lei e vedere se qualcosa cambia,se persiste (spero di no),magari lo faccio presente anche a mio padre,mentre per la mia ragazza non ci penso nemmeno perchè,caro Fabry,quello che ho capito durante le mie storie è che le ragazze cercano un uomo che le faccia sentire protette e sicure e,se ti dimostri debole,hai già perso! Beh,forse avrò trovato solo ragazze che volevano sentirsi protette,non vorrei mai commettere l'errore di generalizzare,però in tutte le mie storie è capitato questo,che volevano sentirsi protette,quindi,la debolezza posso permettermi di mostrarla solo con i miei genitori e al massimo con qualche parente che considero al pari di una seconda mamma o padre,un fratello o una sorella.

Comunque,per anni ho giocato a fare il duro ed oggi mi sono "sbottonato" completamente con mia madre,ripeto,spero che domani cambi qualcosa,ma già da ora,se penso a domani e ai libri,mi viene un po' di dolore al petto! Mamma mia che situazione,non capisco perchè proprio io devo essere così debole! A volte vorrei proprio avere un altro cervello,magari nemmeno tanto ambizioso ed orgoglioso come il mio,così da accontentarmi delle piccole cose!

Vabbè,Fabry,non posso che augurare anche a te di sentirti meglio al più presto e ricorda che sei ancora molto giovane,di ragazze ce ne sono a iosa! Certo,lo so che ora vedi soltanto lei,però fra un po' passerà e scoprirai un amore,magari ancora più grande,in un'altra ragazza che ti ruberà il cuore! Per ora però,non lasciarti andare,non perdere tempo,lavora su te stesso e migliora perchè così costruirai solide basi per la tua autostima e per il tuo futuro! (ecco,siamo così bravi a consigliare agli altri...Ma quando si tratta di noi... )

Grazie ancora per il tuo messaggio davvero utile...Buona vita anche a te!

Quoted from "jox"

Quoted from "tototony"

Nessuno come te è padrone di cambiare atteggiamento verso la vita e decidere di volta in volta quello che fare ma per prima cosa bisogna essere più ottimista. Inanzitutto cercare di stare calmi ed esaminare tutta la situazione. L'ansia si sa che è un nemico tosto e ci ostacola molto ma con la volontà e la voglia di ottenere gli obbiettivi si può trovare una convivenza e la si elude di più. Studiare a volte può aiutare a distrarsi anche se consiglio sempre di razionare il carico distribuendolo per tutti i giorni e non accumularlo alla fine per non dare danni al sistema nervoso. Ti consiglio moltissimo di raggiungere l'obbiettivo per non trascinarti in futuro sensi di colpa ed incubi come è capitato anche per non aver finito la scuola. La mente inconsciamente percepirà sempre come un traguardo non raggiunto e un forte segnale di sconfitta per poi manifestarsi nel peggioramento dei sintomi o in altre forme. I genitori sono la cosa più importante che abbiamo dopo di Dio e la madonna e rimaranno comunque più importanti dei psicologi e integreranno il lavoro dei tali. La cosa più bella del mondo è propio un genitore che cerca di aiutarti è una vera fortuna. In conclusione prendi un problema alla volta senza caricarti il cervello, non siamo robot, raggiungi i tuoi traguardi e non dare per scontato degli eventi futuri drammatici nella vita non si prevede niente. Ad un passo alla volta

ma come i genitori sono imporetnti dopo dio e la madonna !!!sono molto + imporanti, cmq i mei non mi capiscono, sanno solo dirmi di smettere di prendere le medicine, e certo cosi' poi tornerei ad essere depresso e incazzato.

Ciao Jox,

io per ora sto solo prendendo una tisana chiamata "Dicalmir",tu hai esperienza riguardo agli psicologi? Ci sei andato e hai avuto risultati positivi o addirittura guarito da questa "malattia"? Sono curioso perchè sono un po' scettico,ma se dovesse servire veramente farò di tutto per "guarire" e prenderò in considerazione l'idea di andare da uno psicologo!

Quoted from "Fabry90"

Grazie Anton a te, anche la tua risposta è stata d'aiuto a me..
per quanto riguarda lo psicologo, anche io ero scettico all'inizio.. io in realtà vado da una psichiatra, perhcè prendo anche un farmaco.. lo psichiatra può prescrivere farmaci a differenza dello psicologo.. comunque io lo consiglio a chi ha questo tipo di disagi.. e non è niente di anormale andarci.. a parte che c'è un sacco di gente che lo fa, molta di più di quanto non pensiamo.. ma poi è come andare a fare una chiacchierata da un amico.. solo che quest'amico ha studiato apposta per trattare queste cose, e magari ci può aiutare davvero.. insomma, se hai un problema al piede, vai dall'ortopedico.. il medico per queste cose invece è lo psicologo.. ed è sempre meglio provare ad andarci piuttosto che tenersi dentro le cose.. perchè in genere si fa poco da soli per questo genere di problemi..
quindi, io ti consiglio di provare a fare qualche seduta.. non ci si pedre comunque niente..
comunque parlarne con tua mamma è sicuramente positivo.. di parlarne con la ragazza credo anch'io che non sia il caso.. ma non intendevi dirti di farlo infatti
grazie ancora anche a te e buona fortuna
quando vuoi siamo qui per parlare..

Jox, abbiamo parecchie cose in comune a quanto pare..
anch'io sono stato da poco mollato dalla tipa, e, anche se non ha generato questo fatto il problema di ansia, ha peggiorato tutto.. un po' di depressione in alcuni momenti.. accentuati gli altri problemi.. ecc ecc.. <.<

In questi giorni vedrò se miglioro,anche se credo sia difficile! Se non dovessi migliorare allora mi sa che andro proprio da uno psicologo o addirittura psichiatra,perchè così non si può stare!

Ti ringrazio ancora Fabry!

Quoted from "Dave64_128"

..e nemmeno hai bisogno di una laurea presa senza ulteriori ritardi per sapere che vali.
Hai abbastanza referenze per fuggire da una realtà che non ti soddisfa, se è quello che desideri.

Forse non desideri stare qui e vivere come stai vivendo, da quello che scrivi mi sembra di avere capito questo.
Fai quello che ti senti, se ti senti bloccato perchè ti piacerebbe poter fare come la tua ragazza che avendo finito gli studi ha già cominciato a fare altre esperienze, se ti senti bloccato perchè non avere finito gli studi non ti fa sentire libero di andartene anche se vorresti, se è questo il problema credo che non ci sarebbe bisogno che ci fosse qualcun altro a farti presente che questo lo puoi già fare.

Non hai bisogno di laurearti se questo ti fa stare male come stai e ti fa sentire in trappola.
Vai via, raggiungi un posto che sogni di conoscere, segui il tuo istinto e la tua intuizione, segui il sentimento, non inseguire quello che vogliono gli altri per te, segui la tua ragazza da qualche parte o prenditi un amico e salite su un aereo, fai qualcosa che non faresti, parti per un'avventura, la vita può essere anche questo se lo vogliamo, il mondo esteriore è una proiezione del nostro mondo interiore, la vita può essere un incubo o può essere come nella canzone di Vasco: "Vado al massimo, vado al Messico, voglio vedere come va a finire...meglio rischiare, che diventare come quel tale, quel tale che scrive sul giornale.."

Ciao Dave,

quello che scrivi è verissimo però sai,ho paura di deludere me stesso non conseguendo la laurea,che è ciò che sognavo da ragazzino,beh,forse ora non più,però mi darà molti sbocchi lavorativi e possibilità di carriera...E ora se lasciassi,chi mi direbbe che non starei sempre col tarlo di laurearmi? E poi,cosa potrei fare senza alcun titolo di studio oltre il diploma? Comunque,penso di dare in fretta gli esami e laurearmi (se ce la faccio) al più presto,a costo di prendere anche dei 18,non mi importa! Almeno così mi assicuro un "pezzo di carta" e poi si vedrà... Tu invece? Che ne pensi?

P.S. Comunque è vero,ora non vorrei essere qui e fare ciò che faccio...Però...Rimangono gli interrogativi di sopra!

Quoted from "Dave64_128"

..che hanno la terza media, nemmeno un diploma, il segreto è avere una grande spinta vitale, stare bene in mezzo alla gente, e piacere alle persone.
Quando piaci alle persone puoi arrivare dove vuoi, nella vita.

E per piacere alle persone devi essere appagato, appagato dall'inseguimento di qualcosa che desideri, non c'è fortuna più grande nella vita che sapere che cosa desideriamo.

L'importante è che tu faccia quello che vuoi, deludere gli altri è un'idea che non ti dovrebbe nemmeno sfiorare.
Se per non tradire gli altri arrivi a tradire te stesso è un torto ben più grave.

Per questo devi essere sicuro che qualunque cosa farai nella tua vita sia quello che tu vuoi davvero fare.

Non è detto che tu non possa riprendere gli studi dopo aver cambiato aria.
Magari toglierti dalla situazione in cui ti trovi ora potrà farti tornare la spinta vitale che ora ti manca per raggiungere l'obiettivo della tua laurea.

Se senti che non ce la fai in questo momento è in questo momento che devi decidere che cosa fare per stare meglio.
Domani non sappiamo nemmeno se ci saremo.

Vedi che cosa succede, non perdere la curiosità di fare nuove esperienze, di buttarti, di rischiare, come dice Vasco, corri, e fottitene dell'orgoglio, degli orpelli, dei riconoscimenti. Ascoltati, non perdere il tuo tempo dandoti addosso e stando male, quello sì che è tempo perso.
In ogni istante puoi decidere di rivoluzionare la tua vita, in ogni istante puoi decidere di fare qualcosa che ti faccia sentire vivo e pieno di energia, partire è da sempre qualcosa che ci fa sentire vivi, partire alla scoperta di qualcosa che non sappiamo.

Non sappiamo che cosa troveremo, ma quello che scopriamo quando seguiamo il nostro istinto è qualcosa che nutre la nostra anima

Ciao Dave,
i tuoi posts sono pieni di significato e fanno pensare molto,ti ringrazio!
Oggi mi metterò di nuovo alla prova e cercherò di raggiungere gli obiettivi che mi sono più a cuore,cercherò!
Sarà difficile,però se non agisco ora,andrà sempre peggio...Quello che mi sono imposto è di non pensare e di trattare l'ansia come qualcosa di normale,già da stamattina sono più tranquillo.Spero di farcela e,se non dovessi,allora mi ascolterò meglio,cambierò aria e farò nuove esperienze!
Grazie ancora