Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Ciao a tutti/e. E' da circa un mese che non faccio altro che sospirare. Si può dire che ormai sia il mio modo di respirare, ne faccio tantissimi, e ciò oltre a provocarmi disagio perchè non ci sono assolutamente abituata (prima mi capitava ma molto di rado) mi hanno fatto sorgere anche un dubbio: possono o meno essere causa di iperventilazione? Io sono in cura per crisi d' ansia, il neurologo dal quale vado mi ha anche segnato il Lexotan e mi ha detto di non preoccuparmi dei sospiri, che quando mi vengono posso farli tranquillamente, però poi su internet leggo che possono appunto portare quel disturbo...insomma mi sento confusa! E questa cosa dei continui sospiri mi fa sembrare "diversa" rispetto a prima, come se avessi un handicap... Ci penso continuamente, quasi li conto, ogni volta che ne faccio uno dico: "Ecco l' ho fatto" e così per tutto il giorno...E non riesco a concentrarmi su altro (anche se dovrei preparare la tesi...)