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Quoted from "Paranoid"

puo fare male l iperventilazione? leggete questo mio post per capire meglio cosa mi sta accadendo...

Ultimamente il mio rapporto con la respirazione è veramente pessimo. Tutto iniziò quando, sentendomi in colpa per il fumo, a circa 15 anni, iniziò a venirmi un dolore dietro la schiena, e pensai subito che fosse qualcosa ai polmoni a causa della mia ipocondria (ma i polmoni non fanno male!!). iniziai a fare respiri molto lunghi per assicurarmi che la respirazione funzionasse bene, ma non riuscivo a fare respiri profondi , era come se il respiro si bloccasse. quindi mi ero convinta di avere un qualchecosa e quindi fare una qualche lastra ai polmoni che poi però non feci, accorgendomi dell'assurdità del problema. il fatto è che questo "vizio" di fare i respiri lunghi divenne quasi quotidiano per me, facendomi sentire un malessere generale, dolori muscolari e mal di testa, a causa di tutti gli sforzi che facevo per "provare" a fare un respiro completo. però era come se non riuscissi a respirare senza questi respiri lunghi, non riuscivo a farne a meno, neppure con tantissimi sforzi. ora a distanza di 2 anni il problema si è ripresentato. prima con la paura di dover controllare la mia respirazione per sempre, cosa veramente assurda, poi di nuovo con questi respiri "forzati" con i quali immetto molta piu aria di quella richiesta. stamattina, avendo ieri forzato moltissimo in questo senso, mi sentivo come un blocco dietro alla schiena che mi impediva di respirare, e di nuovo sentivo il bisogno assolutamente di fare quei respiri profondi per poter respirare bene. per tutta la mattinata mi ha preso un senso di sbandamento e vertigine, anche da seduta, nausea, come se avessi un'acutissima otite... !! e inoltre un senso di calore e freddo sulla fronte, nella testa, un senso di confusione. è a causa della respirazione?? respirare così male può essere dannoso? so che di certo non fa bene.. però prima d'ora non mi erano venuti questi sbandamenti così acuti e questa sensazione di non riuscire a respirare... magari è solo qualche altra paura che mi sono messa in testa, perchè so che respirare così fa male.... o è solo un'altra manifestazione d'ansia?? spero che quando passerà l ansia mi passerà anche questa pessima abitudine di respirare come mi pare.....