Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Quoted from "The Heart"

"Ragazzi vi capita di sentirvi confusi??tipo di non capire bene quello che dicono altre persone, o di non riuscire a leggere??? io in questi giorni stavo benino, oggi è tornata la grande paura dii avere qualcosa di brutto...lo so che sono io, ma ho bisogno di sapere se anche ad altri l'ansia gioca questo scherzo..."

Ciao Julie,
stai tranquilla, capita anche a me.
E capita a tutte le persone ansiose quando l'ansia sale di livello.
E' normale quindi avere questi "sintomi" quando si è molto ansiosi, mentre può non essere normale essere così tanto ansiosi.
Potrebbe esserci qualche problema psicologico dietro?
Un saluto,
Fabrizio

Quoted from "luke"

hai per caso una confusione di pensieri julie,come se non riuscissi a controllarli??

Quoted from "The Heart"

"...sicuramente c'è una storia di attacchi di panico che però si presentano sempre con forma diversa...una volta con extrasistoli, una volta con tachicardie paurose, un'altra con dolori al petto...stavolta con capogiri e confusione...e son tutti iniziati quando mi sono iscritta all'università, prima ero un drago, non mi spaventava nulla, poi dopo il primo esame che nn ho passato è iniziata l'ansia, e ora che devo dare l'ESAME, quello più grosso, che mi impedisce di iniziare la tesi, sono diventata una corda di violino... "

Ho capito.
Nella mia esperienza e in quella di tante persone, gli attacchi di panico sono spesso la goccia che fa traboccare il vaso. Avevamo già dei problemi, fino a quel momento li avevamo gestiti senza neanche rendercene conto, poi arriva il carico da novanta e la nostra "schiena psicologica" cede.
Cosa hai fatto, in passato, per guarire dagli attacchi di panico?

Quoted from "sweetmoon"

qua siamo un po' tutti sulla stessa barca...io è da 6 mesi che vado avanti così e nessuno è stato in grado di darmi dei chiarimenti....se durante tutto questo periodo sono stata in grado di capirci qualcosa è stato soltanto grazie a voi e ai vari altri forum in cui leggevo e chiedevo risposte...
...anch'io fatico a razionalizzare ciò che mi circonda, soprattutto ciò che prima mi appariva normale....sento come se all'interno del grande meccanisco che governa la mia vita ci fosse un ingranaggio bloccato che manda in tilt l'intero sistema...di conseguenza viene a mancare la concentrazione, la capacità di esprimersi, di prestare attenzione ecc...la mente è costantemente fissa su un unico enorme pensiero nero al quale non si riesce neanche a dare un nome preciso! l'unica cosa chiara è che quel pensiero crea scompiglio, panico, paura, timore....e non lascia spazio a nient'altro! nessun pensiero positivo può avere accesso alla mente perchè finisce per essere inghiottito o trasformato in qualcosa che contribuirà, anch'esso, ad accrescere l'ansia!
io personalmente però mi ritrovo molto nella frase di luke visto che sono totalmente incapace di controllarli! il mio cervello ha assunto ogni comando e decide autonomamente a cosa farmi pensare...e guarda caso, il 99% delle cose che la mia mente mi mette davanti è proprio ciò che mi uccide giornalmente....mi sento impotente e stanca....

Quoted from "luke"

Quoted from "sweetmoon"

no no, non ho mai preso farmaci...neanche quando ne avrei avuto bisogno!sinceramente prima di star male ero un'ignorante in materia e argomenti come depressione o psicofarmaci mi sembravano davvero lontani dalla mia vita!anche perchè prima dell'inizio di questo incubo stavo vivendo una fase bellissima...chi poteva dirlo che proprio dopo quel periodo sarei caduta in depressione??eppure è successo...e io c'ho messo un bel po' a rendermene conto...quindi fino a quando non mi son sentita dire "si tratta di depressione!" non avevo idea di cosa stesse succedendo e quando tutti quegli sbalzi d'umore o l'ansia o gli attacchi di panico dovevano essere placati mediante dei farmaci io me ne stavo sdraiata a piangere e a disperarmi senza capire cosa stesse succedendo alla mia testa!
per quanto riguarda l'essere seguita invece si...ma forse troppo tardi e per troppo poco tempo...ho fatto soltanto 5 sedute da una psicologa che non mi ha affatto aiutata...tra un po' però inizierò la psicoterapia..speriamo non sia tardi e che vada tutto bene...tu invece?sei stata mai seguita?sai se c'è da fare affidamento sulla psicoterapia?temo di riporre troppe speranze in essa per poi rimanere delusa

io faccio psicoterapia da 3 mesi più o meno...ma purtroppo ancora non ho avuto dei giovamenti veri..sicuramente le sedute fanno bene,ti sento meglio,più protetto...ma per quanto mi riguarda mi sono sempre ritrovato e mi ritrovo sempre inerme di fronte ai miei problemi...per esempio ora sono sotto esame,e quando finisco di studia mi sento un idiota,come se la mia mente fosse il padrone forzuto e io il cane al guinzaglio..ma non ti parlo di chissà quali pensieri assurdi(cosa che mi è capitata spesso),ma semplicemente di canzoni,per dirti una cosa banale..si insinuano nella mente e mi martellano,e più cerco di eliminarle piu non ci riesco...convivo con uno stato di depersonalizzazione/derealizzazione che rende il tutto più deprimente,insomma sono un po messo male con l'ansia...però non ho ancora preso farmaci(lo psico dice che non ne ho bisogno) ma francamente non so proprio cosa fare...se affidarmi a ciò che dice o reputarlo come un voler manifestare la sua filosofia "anti-medicinale"tipica della psicoterapia..ma non credo sia umana una cosa del genere