Forum di Psicologia di Nienteansia.it

[style=papyrus]Qualche volta ho dei terribili mal di testa, arrivo anche a pensare che sia meningite Però non lo è, quando sono molto stressata o preoccupata succede così, quindi penso siano collegati all'ansia![/style]

HO PAURA DI MOLTI SINTOMI:
1) qualche strappo che talvolta avverto nel cranio
2) appanamento visivo,dovuto al caldo e all'afa (quando c'è) oltre che al sereupin
3) emicrania
4) capogiri
5) a volte qualche dispercezione acustica (ieri mentre parcheggiavo la bici mi sono sentita chiamare per nome una sola volta)

Ho due paure che si trasformano in panico:
impazzire o essere colpita da qualche malattia del sistema nervoso (Alzheimer, Parkinson, ictus ecc) che mi priverà di ricordi, pensiero, dignità.
E ci sto malissimo a tale tormentoso pensiero, non riesco a fare nulla, allora a volte mi vesto in fretta ed esco di casa, senza meta. Quando mi fa male la testa psicologicamente sto malissimo.

Oltre alle malattie che sembra che le abbia tutte io, il sintomo che mi fa più paura è l'angoscia: sembra che stia venendomi un malore indecifrabile e che nessuno mi può salvare. E' difficile spiegarlo ma è una bruttissima sensazione.
Ciao amri

Carmen anche io ho paura delle malattie che tu dici ma solo per lo stile di vita che conduco.
Se non fai troppi bagordi non vedo per quale motivo ti devi preoccupare...
Dammi retta a me se non bevi , non ti droghi , e non fumi credo che buona parte di quelle malattie le puoi eliminare da subito.

io la provo tante volte. Lo so come ci si sente: in trappola.

Quoted from "amri"

Oltre alle malattie che sembra che le abbia tutte io, il sintomo che mi fa più paura è l'angoscia: sembra che stia venendomi un malore indecifrabile e che nessuno mi può salvare. E' difficile spiegarlo ma è una bruttissima sensazione.
Ciao amri

Quello che mi fa più paura è la sensazione di soffocare...e l'angoscia che mi prende il cuore e lo fa battere all'impazzata e mi dà nella testa quella senzazione di non lucidità...come se i pensieri fossero immersi nell'ovatta...

Ciao a tutti, quello che mi fa piu' paura oltre alla sensazione di soffocamento e' il sudare freddo e la tachicardia; oltre al malessere fisico non sopporto il fatto che la gente mi veda sudare senza motivo(dal loro punto di vista). Penso di non aver ancora accettato la mia condizione e anzi di vergognarmene un po. Voi cosa ne pensate???

Caro Vic, perchè ti devi vergognare di un tuo disagio? Dovresti vergognarti se rubi, se sei disonesto, ma non per un tuo malessere.
Ti posso assicurare che con i tuoi sintomi ci sono tantissime persone, compresa la sottoscritta, ma non deve frullarti nella mente quello che gli altri possano pensare di te. Cerca solo di curarti e di uscire da questa situazione. Non hai detto se sei aiutato da specialisti, se prendi farmaci.
Un salutone Amri

Ciao amri,
grazie per le tue parole, ho 29 anni e soffro di ansia e attacchi di panico da 6. Ho iniziato una cura farmacologica all'inizio del problema ma non mi ha aiutato cosi l'ho terminata. Dal momento che non sapevo piu dove sbattere la testa 3 anni fa ho iniziato a farmi aiutare da una specialista e dopo 2 anni di sedute ho terminato la cura.
Sono migliorato rispetto all'inizio, non ho piu quello stato di ansia 24 ore su 24 ma ci sono giornate che sono 'quasi normale' mi e' rimasto il problema degli attacchi di panico e la paura di andare in determinati luoghi...ho iniziato ieri una serie di sedute di pranoterapia....ormai le ho provate tutte speriamo che funzioni....Tu sei guarita?....
grazie
un bacio

ciao Vic. io sono guarita alla grande 20 anni fa, con la psicanalisi e le cure.
Ora ci sono ricascata perchè c'e' un grosso motivo di fondo e spero, come l'altra volta di farcela, sono tornata dalla psicologa e prendo psicofarmaci e va gia' meglio.
Cerca in tutti i modi di aiutarti e farti aiutare, sei giovane: vedrai che con pazienza riuscirai anche tu ad uscirne.
Salutoni Amri

idem, e distogliere l'attenzione serve a poco, perchè il pensiero è come ingarbugliato e appannato, avviluppato su se stesso ed è fisso sull'idea che dal tunnel non si esce.

Quoted from "Lisa"

Quello che mi fa più paura è la sensazione di soffocare...e l'angoscia che mi prende il cuore e lo fa battere all'impazzata e mi dà nella testa quella senzazione di non lucidità...come se i pensieri fossero immersi nell'ovatta...

Quello che mi fa più paura è l'attacco di panico nel suo insieme...La sensazione tremenda di perdere il controllo del mio corpo.Ma ora so,che è proprio questa paura che mi ha buttata in un circolo vizioso,con la paura si crea l'aspettativa e immediatamente l'attacco si scatena...Così sto crecando di agire proprio sulla paura,mi parlo con dolcezza,mi rassicuro!

In quei momenti tutti hanno paura, ma se uno conosce gli attachi, sa che possono capitare, sa anche che non si muore con un attacco di panico, c'è da preoccuparsi se si arriva ad averlo per 24 ore su 24 come accadde a me 6 7 anni fà, ma poi quando superi e provi quasi tutti i sintomi che leggete nelle controindicazioni dei farmaci, (dopo la paura rimane sempre sul fondo), ma quando le hai vissute tutte ma dico tutte....., la paura non è più paura, al massimo può essere rabbia perchè interferisce continuamente nella tua vita, e uno vuole viversi la vita, quindi io con la mia esperienza personale ripeto, ho fatto tantissimi anni di psico analisi e ne è valsa la pena, perchè è il cervello che comanda, capito,oltre serotonina, mancanza di litio ec..., è il cervello che deve lavorare con il medico mentre si prendono medicine.
Oggi funziona così, io potevo non esserci più da 8 9 anni, ma ci sono e come vi ho detto pubblicherò un libro sulla mia vita e sulla depressione, sull'ingnoranza dello stato, su tantissime cose che ci hanno rovinato e continuano a rovinare dei fiori stupendi come noi.
Leggendo le vostre frasi vedo solo gente profonda, gente ingamba, non deficenti che trovi in giro che pensano solo alla moto ecc...
GENTE FORTE! e SENSIBILE!
Questa non è una colpa, ma è un vantaggio.
Perchè chi è sensibile è vivo.
:-)

su tutti l'emicrania forte...

poi le vertigini e i dolori alla pancia