Forum di Psicologia di Nienteansia.it

salve a tutti,
è la prima volta che scrivo qui e spero di trovare un aiuto.
Ho 23 anni e la mia situazione non è molto tranquilla. Quattro anni fa ho cominciato a stare male, sono caduta in una leggera depressione che sono riuscita a guarire grazie all'aiuto di un bravo psicologo. Il mio problema era paura di star male, era iniziato tutto con dei piccoli problemi fino ada rrivare a veri e propri attacchi di panico k nn mi facevano più uscire di casa. Per fortuna il mio ragazzo mi è stato vicino e mi ha spinto lui ad andaerd a un dottore. INutile dire che a casa praticamente nn ne abbiamo mai parlato, i miei penso siano ancora convinti che erano solo problemi dell'adolescenze e nn hanno mai capito realmente che invece il roblema era più grande di quanto pensavano.
Da circa un anno e mezzo diciamo che sto bene, dico diciamo xke non posso dire di aver superato l'ansia ma piuttosto di aver imparato a conviverci e a gestirla.
Purtroppo è un periodo che non mi riesce più bene, e questa volta invece di stare male per paura di star male è come se mi assentassi, non riesco a concentrarmi nemmeno in un discorso diretto con una persona.
Fin da quando ero bambina sono semore stata un pò distratta e poco svogliata nello studiare, ma adesso anche quando mici impegno seriamente faccio tantissimia fatica a ricordarmi le cose e a concentrarmi.
Naturalmente a casa pensano sia solo una svogliata e nn capace di impegnarsi abbastanza, ma io so che invece il mio impegno è forte.
NOn so che devo fare ne se devo rivolgermi a qualcuno, ho fatto anche brevi ricerche sui farmaci per questi casi, ma purtoppo internet come si sa su queste cose nn da risposte.
Spero che qualcuno che ha avuto o ha questo stesso problema possa darmi un aiuto, un consiglio su come risolvere il problema...
GRazie in anticipo

spiegato benissimo!!!infatti questo è il momento del mal di testa!
é gia difficile gestirla giorno dopo giorno xke ogni volta esce una cosa nuova!!!
purtroppo però non posso cercare di gestire e concentrarmi x quel che riesco(ed è molto poco) perchè vado all'univarsità e questo è periodo d'esami e non posso studiare a pause di mezzora!!
ho letto su alcuni post che ci sono dei farmaci, con ricetta e non, da usare per alcuni periodi!non roba tipo acutil o multicwentrum xke nn valgono niente x queste cose!

Quoted from "cl"

forse è meglio che ti rivolgi ad uno specialista o al tuo medico di famiglia per i farmaci ... senza nessuna paura .... o forse quest ansia ti chiede di riposarti di piu semplicemente ....

il mio medico specialista e uno di quelli che non ti da un antibiotico nemmeno se vai li stasa a terra!!!
l'anno scorso mi sono dovuta fare rte scatole di punture x le placche alla gola xke lui nn mi aveva dato niente all'inizio!!
cmq ho visto k memoril è senza prescrizione...vediamo un pò!