Forum di Psicologia di Nienteansia.it

ciao michyall
so bene come ti senti...
anche io stesso identico problema....quando devo mangiare fuori con amici parenti ecc mi agito tantissimo....forse perche l'ansia a me fa venire il senso di vomito ed ho paura di mangiare per questo....anche se principalmente i problemi mi vengono prima della cena perche magari penso che potrei stare male...e mi fisso.....poi magari quando mi trovo a tavola mi tranquillizzo un po e riesco a mangiare.....

beh comunque non sei sola a soffrire di questa cosa

Quoted from "michyall"

Anch'io mi faccio prendere dall'ansia prima di uscire ed infatti a volte, quando mi sono sforzata di andare a cena fuori, non ho avuto alcun sintomo, soprattutto se riesco a distrarmi e non penso continuamente "oddio adesso mi viene un attacco di panico".....solo che vincere la paura e dire vado a cena succeda quel che succeda non è facile....poi soprattutto se vado in un luogo affollato mi sembra che mi manchi l'aria! Meno male che non succede solo a me!

a me viene l' ansia solo se devo mangiare con persone che non conosco, prima della cena mi prendo l' ansiolitico, meno male che li hanno inventati !!!!

i tuoi post sembrano i miei pensieri passati tu devi giocare con l ansia sai gia che non mangerai molto xche t i chiudera lo stomaco ok, fai come facevo io, andavo lo stesso fuori se mi si chiudeva lo stomaco dicevo io mangio poco xche oggi a pranzo ho avuto gente e mi sono riempito, vedrai che con questo meccanismo e la consapevolezza che la gente capir queta tua scusa riuscirai a mangiare, riguardo l ansia d attesa degli eventi è normale in tutti noi ansoiosi il trucco sta nel non rispndere ai pensieri lasciare che vaghino nella mente

Quoted from "kratos83"

i tuoi post sembrano i miei pensieri passati tu devi giocare con l ansia sai gia che non mangerai molto xche t i chiudera lo stomaco ok, fai come facevo io, andavo lo stesso fuori se mi si chiudeva lo stomaco dicevo io mangio poco xche oggi a pranzo ho avuto gente e mi sono riempito, vedrai che con questo meccanismo e la consapevolezza che la gente capir queta tua scusa riuscirai a mangiare, riguardo l ansia d attesa degli eventi è normale in tutti noi ansoiosi il trucco sta nel non rispndere ai pensieri lasciare che vaghino nella mente

ha perfettamente ragione kratos....usare delle scuse a volte ti fa stare piu tranquillo perche se non mangi si evita di far capire alle persone che è l'ansia a non farci mangiare....è anche vero pero che alla lunga uno si stufa a dover cercare sempre delle scuse....

io ho dei pessimi ricordi sulle ultime cene che ho fatto con il mio ex fidanzato, erano tutti ricordi di rabbia, tristezza, delusione, senso di "vorrei essere ovunque ma non qui"... e ora ho il terrore che qualunque ragazzo mi chieda di uscire a cena... però semplicemente evito, visto che non mi succede in compagnia, sinceramente a me il tuo caso sembra un po' strano perchè spero che le persone con cui andrai siano persone con cui trovi piacevole passare del tempo, quindi non pensare al brutto episodio ma cerca di stare serena che passerai una bella serata...

Ciao a tutti,

che piacere leggere che non sono la sola ad avere questo problema! sono anni che ci convivo ed ultimamente sono peggiorati...attacchi di panico improvvisi durante le cene con amici o parenti...in quei momenti dove non c'è nessun motivo di ansia o angoscia..eppure quelle nuvole nere nel mio cervello arrivano puntuali, senza nessun avviso e mi obbligano a smettere di mangiare perche lo stomaco si chiude completamente con la nausea. sono dimagrita anche per questo motivo, non capisco il motivo di questi attacchi perche con il cibo ho un buon rapporto.

ho pensato di rivolgermi ad uno psicologo , è l unica speranza che mi rimane, da sola vedo che non riesco.

ho sentito qualcuna di voi elencare dei farmaci come l 'alprazolam, ma si vendono con ricetta, quindi avete parlato al vostro medico di questo problema?

Quoted from "cometa2010"

Sabato sera ho una cena con amici a casa di un'amica.... un pò di agitazione al solo pensiero mi viene.. però ora con le gocce di alprazolam che prendo un'oretta prima è tutto diverso, riesco a mantenere il controllo durante la cena, mangio abbastanza tranquilla e soprattutto non ho nausea e vomito! spero vada tutto bene sabato sera! sono la mia salvezza quelle gocce, perchè riesco a portare a termine la cena, spero di poterne fare a meno piano piano!!

come è andata la cena COMETA?

Quoted from "evelyn"

Ciao a tutti,

che piacere leggere che non sono la sola ad avere questo problema! sono anni che ci convivo ed ultimamente sono peggiorati...attacchi di panico improvvisi durante le cene con amici o parenti...in quei momenti dove non c'è nessun motivo di ansia o angoscia..eppure quelle nuvole nere nel mio cervello arrivano puntuali, senza nessun avviso e mi obbligano a smettere di mangiare perche lo stomaco si chiude completamente con la nausea. sono dimagrita anche per questo motivo, non capisco il motivo di questi attacchi perche con il cibo ho un buon rapporto.

ho pensato di rivolgermi ad uno psicologo , è l unica speranza che mi rimane, da sola vedo che non riesco.

ho sentito qualcuna di voi elencare dei farmaci come l 'alprazolam, ma si vendono con ricetta, quindi avete parlato al vostro medico di questo problema?

ciao evelyn....si per l'ansiolitico ci vuole la ricetta del medico....io ti consiglio di parlarci con lui perche ti saprà dare delle informazioni utili....
esattamente....il problema è proprio quello dei brutti pensieri....in quei momenti ti tornano in mente episodi passati in cui sei stata male e quindi sale l'ansia.... il tutto all'improvviso...senza motivo....lo so bene purtroppo....
ma non bisogna dargliela vinta.....lottiamo fino a quando non usciremo vincitori!!! ( cavolo potrei puntare alla carriera militare )