Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Quoted from "noodles"

sono senza speranza?

Detta cosi' si.
Se poi ci dai ulteriori dettagli sulla questione, se ne puo' anche parlare.

Io so solo che nella vita non mi è mai servito guardarmi indietro!

Dipende dal caso.

Partiamo ovviamente dal fatto che questo passato è composto prevalentemente da elementi negativi.

Se il passato lo "rimugini", lo critichi distruttivamente e lasci che ti avvilisca anche nel presente, che ti tolga la speranza per il futuro, è meglio che lasci perdere e cambi atteggiamento.Se no ahimè non c'è molta aspettativa di miglioramento.

A mio avviso, può essere utile ripercorrere il passato, in quanto può sempre emergere qualche elemento che ci "completi" il famoso puzzle. Ma a costo che si faccia con critica costruttiva, senza colpevolizzarsi, allo scopo di migliorare il appunto il presente.

Maledetto passato! Quando ogni cosa che tenti di cambiare o migliorare porta i segni di quello che è stato, e sembra che tutto ciò che è successo prima si proietti nel presente, nelle persone, in se stessi... C'è la paura che sia tutto uguale a prima, e la paura ferma qualsiasi evoluzione. Questo sì che è un problema, e non è così facile buttarsi il passato alle spalle. Questo inevitabilmente cambia quello che sei, e la fiducia verso te stesso e gli altri. Ma dentro, nascosta, c'è sempre una lezione da imparare per diventare più forti, più saggi e più sensibili alle cose belle.

@Caterpillar

Leggo te e ritrovo me....le tue parole sembrano state dettate dalla mia anima!è da 5 mesi che mi sveglio ogni mattino col pensiero di dover affrontare un'altra giornata costretta a rimuginare su ciò che è stato, su ciò che è passato...ormai fa parte di me, è diventata la mia quotidianità e non riesco più a venirne fuori!!
I ricordi son stati la causa della mia depressione...d'un tratto, da un giorno all'altro, ho temuto che il mio passato potesse riaffiorare per rovinare la felicità che per la prima volta stavo realmente vivendo nel mio presente...e così è stato...le ansie, i timori e le paure si son ben presto trasformate in ossessione, in apatia, in svuotamento e infine in episodio depressivo, contro cui sto tutt'ora lottando...adesso posso tentare di costringermi, di sforzarmi di obbligarmi a lasciare tutto alle spalle come ero in grado di fare fino a pochi mesi fa...ma ormai non funziona più!è un tunnel dal quale non vedo via d'uscita...tutto ciò che non voglio ricordare ripiomba con prepotenza nella mia mente in ogni istante della mia giornata...sono addirittura arrivata a rivedere gesti o frasi o atteggiamenti passati in persone o circostanze del presente!!è come se venissi perseguitata giornalmente da tutti quei fott*** ricordi e non avessi la forza di scappare o di evitarli...stanno lentamente rovinando me, il mio presente e il futuro che con tanto sforzo e amore ero riuscita a progettare...

Quoted from "noodles"

i pensieri si intersecano , se guardo indietro non vedo avanti e non vado avanti.
se guardo avanti vedo indietro e non vado avanti.
l'ansia e depressione fanno su e giu'..
sono senza speranza?

mai perdere la speranza ci sono momenti si e altri no , ma non per questo si deve smettere di sperare

Quoted from "noodles"

i pensieri si intersecano , se guardo indietro non vedo avanti e non vado avanti.
se guardo avanti vedo indietro e non vado avanti.
l'ansia e depressione fanno su e giu'..
sono senza speranza?

Sembra un cerchio, dove non ci sono nè capo nè coda e in qualunque modo ci si giri si torna sempre al punto di partenza.

Quoted from "noodles"

Citato da "stradablu"



Detta cosi' si.
Se poi ci dai ulteriori dettagli sulla questione, se ne puo' anche parlare

Quoted from "noodles"

amara verita'.

nel cerchio non c'è via d'uscita.
L'unica soluzione è rompere questo cerchio.

Se non puoi andare avanti è perchè non hai chiuso i conti con il passato. Dovresti sforzarti di trovare una diversa interpretazione del passato, un nuovo punto di vista che ti aiuti a trovare un futuro migliore. La prospettiva può cambiare molte cose, non è facile ma vale la pena di provare.