Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Quoted from "Hallomarc"

E' l'evidente somma di danza più ansia.

Consiste in una cosa molto semplice: mi chiudo in camera e ballo da solo per una mezz'oretta. Lo faccio senza seguire passi precisi, ma solo il gusto del momento. Io ballo in un modo libero e fantasioso.

Perché la pratico da anni? Perché io, come molti di voi viviamo sempre troppo concentrati su noi stessi e sulla dimensione cerebrale di noi stessi. Questo significa che può accadere che ci tornino sempre alla mente problemi e ricordi negativi. Non riusciamo così a trovare mai pace. Il problema è che diventiamo troppo concettuali e mentali. Non riusciamo spesso neanche a distrarci.

La DANSIA invece è una risposta corporea, irrazionale, artistica e distraente. Il corpo in ballo esprime cose diverse dalla mente. Il corpo reclama la propria espressione, che non possiamo costringere nelle gabbie mentali.

Sono un uomo di 51 anni, non un ragazzino. Un uomo di quest'età, se balla, sa cosa sta facendo.

Se vi sentite ansiosi e preoccupati, con i pensieri fissi, provate. Basta una volta e comprendete.

Lasciate per un po' la mente e affidatevi al corpo. Il corpo non mente e non ha preconcetti, nè paure.