Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Infatti, non solo voglio aggiungere, anzi chiedo a te o ad altri del forum, se vi è mai capitato di temere di rimanere solo.....mi spiego meglio......come detto quando la mente è impegnata per lavoro, per famiglia, per qualcosa, tutto procede relativamente bene, si qualche pensierino riaffiora, magari per qualche notizia al giornale, ma tutto è accettabile, poi se si è da soli a casa o ad aspettare la mente da sola, incosciamente cerca di andare verso qualche pensiero ipocondriaco, ossia ti ricorda che magari agli ultimi esami del sangue quel valore invece di essere 100 è stato 110 (xchè poi è questo di cui si tratta in realtà) e ti chiedi :"mah, quasi quasi con una scusa rifaccio il prelievo...", assurdo lo sò, fortunatamente alla fine non dò ascolto a questi pensieri....però capità.....a qualcuno succede?
Poi aggiungo che il diavolo ci mette sempre la coda....., guarda oggi, mi sono svegliato promettendomi di non usare Internet per certe ricerche, di leggere il forum, ma di limitarmi a questo,....ebbene, rientra un collega dalle ferie, i soliti convenevoli, poi questi accenna ad una parente che ha dei problemi legati ad una non meglio identificata patologia ...brutta....alla testa, beh è stata tosta, ero tentato di voler fare la mia solita ricerchina, anche xchè non ho resistito ed alla fine gli ho rivolto la ormai fatidica domanda ....sintomi che aveva.....ma stavolta ho vinto, non ho ceduto, si gli ho chiesto dei sintomi, ma non mi sono precipitato in internet a leggere, NO, mi sono posto una domanda, quella che mi ha suggerito ELAIR, ossia cercare sintomi per vedere di non possederli e quindi di rassenerarmi..........è tosta ma si può vincere, forse basta credere di + in se stessi?

Salve a tutti, oggi come non mai ho bisogno di qualche parola di incoraggiamento-conforto, ieri è stat una giornata decisamente NO! Tutto è iniziato Lunedi mattina, mi sono svegliato con una leggera acidità di stomaco ed un dolore alle spalle a livello dorsale, lì x lì è iniziato il mio vorticoso giro di pensieri, ma sono riuscito grazie ad alcune distrazioni ad evitarli o meglio a darci il giusto peso, ma ieri NO!NO! tutto è andato a rotoli, ho passato l'intera mattinata in google di nascosto (pensate che mi sono prortato il PC da casa con chiavetta) digitando "Bruciore stomaco con dolore alle spalle" oppure "dolore alle spalle con bruciore allo stomaco" insomma tutte le possibili combinazioni, ho letto, letto e riletto, non contento anche il pomeriggio a casa ho continuato nella mia spasmodica ricerca, di nascosto, infatti appena entrava qualcuno buttavo giù ad icona, come un bambino che si nasconde, non vi dico le conclusioni a cui sono giunto.............oggi a distanza di 24 ore mi ritrovo stordito per aver dormito male, con la testa con 1000 pensieri e con quale conclusione, nulla ma una risposta a tutto ciò l'ho avuta, sono un c.....ne, invece di pensare ai figli, alle cose bella che ho ricevuto, mi vado ad impelacare in ragionamenti e pensieri contorti, non sò che devo fare, come uscirne, come ho detto agli inizi passo giorni relativamente tranquilli, sì qualche pensiero c'è ma diciamo che tutto sommato va bene, poi in alcuni momenti sprofondo nel buio + completo come se venisse a galla un senso di depressione che mi porta tristezza, umore cupo.
Mi direte, vai da uno specialista,...............la verità mi manca il coraggio, non ho la forza di dire alla mia compagna, alla mia famiglia "forse dovrei fare qualche seduta" e così vado avanti alternado giorni si ad alcuni NO.
Scusate lo sfogo, ma come ho detto e ripetuto.....fortuna che ho trovato questo forum, xchè scriverne mi dà tanto.



ipocondria...........ogni consiglio e ben accetto

Quando dici "...sto sempre su internet a cercare sintomi.." intendi giornate intere? IO come ho detto ho almeno la "fortuna" di alternare, ma comunque credimi, di distrazioni ne ho tante e ne potrei avere ancora di +, già partendo dai figli, compagna, lavoro che svolgo e colleghi, ma non le metto in pratica, o meglio non completamente, ossia in alcune occasioni svolgono un ruolo determinante, ma quando la crisi c'è ed è grossa, anche se mi chiamano, mi chiedono qualcosa ...subito continuo nella "ricerca" salco poi fermarmi ed in un secondo momento prestare ascolto........guarda mi sento come un drogato da ricerca in internet..............cerca bene in te stessa ed attorno a te vedrai che distazioni e pensieri posotivi c'è ne sono a migliaia....basta prenderli al volo e non aspettare il secondo momento

Sul fatto che la disfunzione fa il suo corso e si risolve da sola, sono concorde, riprova nè è il fatto che quel bruciore di stomaco che avvertivo come quel dolorino alle spalle zona dorsale stà andando attenuandosi, ciò che non si attenuano sono i pensieri mentali, ossia il pensare e pensare alle stesse cose, quello che mi fa arrabbiare e che e come se la mente si mettesse a lavorare da sola, senza stimoli inizia a pensare a cose negative, faccio uno sforzo e riesco a pilotare la mente su altro ma dai e dai quelche piccolo pensiero torna sempre lì; inoltre e vero che gli stimoli attorno a noi sono tanti, a me ad esempio basta leggere di un qualcuno che dice di avere x o y è là ecco che piano piano si insinua qualche pensiero che a fatica riesco a dominare.
Poi sai per il parlare con il medico io esagero anche, prendi la mia gastro, mi ha fatto fare in due anni colonscopia, clisma tc tenue, eco addome completo, breath test, ed analisi sangue vario, ha letto e visto tutto, mi ha tranquillizzato, mi ha riferito di colon irritabile, ma fatto stà che ad ogni piccolo input negativo stò lì a mandargli mail, per il bruciore e fastidio alle spalle ad esempio non sò come ho fatto a non scrivergli per il bruciore di stomaco e il piccolo dolore alle spalle.
Grazie comunque per la tua nalisi e grazie sempre a tutti quelli che scrivono.

A dire il vero è così, vivo nella completa insicurezza pur non avendone un motivo valido, ho una bella famiglia, un lavoro stabile, dei figli unici, direte da dove vengono le tue insicurezze ......boh, non ne ho idea, sò solo che somotazzi come miei i problemi e i malesseri degli altri.
Una cosa però mi ha fatto riflettere, un pensiero detto anche da un'altra utente..elair.....non sò xchè ma fonte dei miei problemi credo che siano legati alla prematura scomparsa di mia madre, anche ora che ho 40 anni mentre ne scrivo ho gli occhi lucidi, forse averne visto il lento declino, aver appreso della sua malattia a 10 anni per poi vederla scomparire a 12, l'aver avuto ed averlo ancora un rapporto di timore reverenziale con mio padre, infatti, ancora oggi ho timore di lui, non riesco a parlargli in maniera chiara, diretta, il ricordare tutto quello che è accaduto poi, mia nonna che mi bombardava di domande su mio padre sulla sua vita privata, mio padre che frequentava un'altra donna che sarebbe diventata sua moglie, i parenti di mia madre che non volevano, loro che mi mettevano idee starne in testa sui progetti di mio padre, insomma un caos che mi portò persino un principio di gastrite per non parlare dei fenomeni di colite nervosa, non sò è un autoanalisi che faccio, ma credo che tutto questo unito alla mia sempre esistita latente ansia mi dia questi problemi; già, l'ansia, sono ansioso anche se devo andare al cinema con la famiglia, ho paura di arrivare tardi, che non trovo parcheggio, che c'è fila alle casse, che i bambini fanno i capricci, un macello mentale.
Grazie per la risposta...............le parole dirette aiutano a riflettere
Come dice Doctor Faust........speriamo che questo periodo di surmenage passi ed in fretta...............però una cosa mi aiuta ...la fede, il credere in qualcosa che è superiore a noi, questo mi dà la forza di accettare la perdita di un punto di riferimento, ma soprattutto la forza per vincere le mie paure