Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Si certo purtroppo mi è capitato. L'ipocondria ti porta l'ossessione per le malattie (di averle-->ipocondria o di poterti ammalare, che sarebbe Patofobia ma in sostanza nn cambia molto il meccanismo) e il fatto di cercare e ricercare notizie su internet o chiedere rassicurazioni mediche sono come compulsioni.
E' un circolo vizioso che allevia l'ansia momentaneamente ma alla lunga peggiora le ossessioni x le malattie.
Sei seguito da un terapeuta?

E' possibile che sia una somatizzazione ansiosa, si...se hai gia fatto accertamenti che escludano altre cause..

Quoted from "superpippo2010"

Sono ad un bivio, non sò se ammettere la sconfitta e rivolgermi ad uno specialista per qualche seduta di chiacchiere o continuare a resistere, posi accade una cosa strana se non penso al colon se mantengo la mente impegnata sembra funzionare tutto bene,poi una piccola ricaduta, comincio a pensare che mi stà per arrivare un attacco di colon ed ecco giù muco intestinale.

Vorrei provare qualcosa di erboristeria hai qualche consiglio?

Io non la vedo come una sconfitta, ma come una vittoria. Perchè capire di aver bisogno di aiuto accorcia i tempi del tuo stare male. Se si trattasse solo di resistere, non continueresti a stare male e la cosa che hai detto: "e mantengo la mente impegnata sembra funzionare tutto bene" è segno che è proprio legato all'ansia questo colon irritabile.
Io ho provato una volta i fiori di bach, a me personalmente non hanno fatto nulla ma puoi provare!!
Potresti rivolgerti ad uno psicoterapeuta specialista in disturbi d'ansia

mi associo a Betty, rivolgersi ad un esperto non è un segno di debolezza ma di consapevolezza, io stesso se avessi scelto di consultarne uno appena si manifestarono i primi sintomi probabilmente adesso mi troverei avvantaggiato. E cmq ci sono dei momenti in cui il nostro punto di vista non è abbastanza per venirne fuori, serve per forza il parere di qualcuno che possa ridimensionare le nostre ansie.

Quoted from "POL"

mi associo a Betty, rivolgersi ad un esperto non è un segno di debolezza ma di consapevolezza, io stesso se avessi scelto di consultarne uno appena si manifestarono i primi sintomi probabilmente adesso mi troverei avvantaggiato. E cmq ci sono dei momenti in cui il nostro punto di vista non è abbastanza per venirne fuori, serve per forza il parere di qualcuno che possa ridimensionare le nostre ansie.

Completamente d'accordo anche io.
Ipocondriaca "non grave"....praticamente DA SEMPRE (ho ricordi chiari dell'infanzia da ipocondriaca, ma , appunto "non grave").
Sempre dominato tutto con un atteggiamento razionale. Era un po' faticoso, ma aveva sempre successo.

Poi...quando i fattori di stress diventano troppi....purtroppo può anche capitare di non dominare più proprio niente.
E...andare dal medico per andare dal medico.....indubbiamente sarebbe stato molto meglio andarci prima. Per parlagli di questa "malattia", piuttosto che di quelle immaginarie....

Quoted from "superpippo2010"

evo dire che i miei primi sintomi li ho avvertiti nel 2008, quando per problemi intestinali ho effettuato una serie di esami anche invasivi, alla fine era tutto ok, ma da quel momento in poi è iniziato una sorte di autoanalisi, un ascolto forzato di tutti i piccoli segnali che potessero provenire dal mio corpo, devo dire che poi ogni tanto il destino ci mette la sua, infatti, a distanza di un anno non solo si ripresentò la solita virosi intestinale, ma ironia della sorte questa mi ha portato una artrite reattiva e mentre andavo al solito PS ho fatto anche un’incidente, come potete immaginare tutto questo non ha fatto altro che aumentare i miei sintomi,

mi sembrano dei presupposti plausibili per sviluppare un'ipocondria :/
prima d'allora non avevi mai avuto questi pensieri? e malattie? ti eri ammalato spesso?
quello che è successo nella tua testa è stato il modo di pensare a te in rapporto alla malattia... dal " mi ammalerò raramente, come tutti gli altri " probabilmente sei passato al " anch'io posso ammalarmi e ogni malattia è lì per me" ... è improtante capire che rapporto avevi prima con le malattie.
inoltre non te l'aspettavi, quindi questi sintomi e queste diagnosi ( più l'incidente ) ti hanno colto alla sprovvista, provocandoti stress il quale ha inevitabilmente alterato la tua interpretazione degli eventi e la qualità dell tue aspettative.....

Quoted from "superpippo2010"

non sò se ammettere la sconfitta e rivolgermi ad uno specialista per qualche seduta di chiacchiere o continuare a resistere, posi accade una cosa strana se non penso al colon se mantengo la mente impegnata sembra funzionare tutto bene,poi una piccola ricaduta, comincio a pensare che mi stà per arrivare un attacco di colon ed ecco giù muco intestinale.

rivolgersi a un terapeuta non è una sconfitta, fidati, la pensavo così anch'io. ma poi capisci che la vera sconfitta è lasciarsi dominare dall'ansia e dalle paure.

Quoted from "superpippo2010"

quando ero + giovane (circa 11 / 12 anni) mia madre cominciò a star male, per una malattia che l'avrebbe poi portata via dopo 8 anni, sai credo che quegli avvenimenti abbiano segnato molto il mio carattere, ancora oggi, alla soglia della 40ina ho come un vuoto, ma non tanto la mancanza della persona che, si si avverte ancora oggi, ma il dubbio di non aver capito come è nata la sua malattia, ecco il non sapere i sintomi, ciò che l'ha scatenata.

sì, sicuramente è un pessimo evento, specialmente a quell'età. e penso proprio che sia stata la causa scatenante.
come se, essendo a conoscenza dei sintomi e delle cause, pensi che avresti potuto impedire ciò... giusto?
è un pensiero comprensibile ma non corrisponde al vero.
magari temi di essere colto ancora alla sprovvista e cerchi di pararti le chiappe cercando sintomi, cure etc e quando trovi che una malattia grave ha una cura ti rassereni. è un po' come cercare in anticipo una soluzione a un problema che non esiste ancora (e che probabilmente non esistera' mai. non c'è scritto da nessuna parte che ti ammalerai, anzi, generalmente le persone muoiono di vecchiaia piu' che per malattie rare). Inoltre tieni conto che c'è differenza tra una malattia inguaribile e una incurabile. quella inguaribile potrebbe essere curabile, qunidi ci si puo' convivere. quella incurabile, purtroppo, è peggio ma tra la medicina che avanza e le cure che spuntano come funghi la possibilità che ti venga una malattia rara e incurabile è molto bassa, o meglio, non è una logica cosa da aspettarsi come potrebbero essere le rughe a 60 anni o i capelli grigi.

Quoted from "superpippo2010"

trascorro giornate serene, tranquille, poi basta qualcosa, una scintilla che sò un collega di lavoro che dice sai a Tizio è successo questo, ha avuto questo, e da ciò sono tentato di mettermi in internet e vedere sintomi o altro

tieni sempre a mente che uno stesso sintomo può essere compreso nel quadro di piu' malattie, anche totalmente diverse tra loro sia come gravità sia come possibilità di cura. internet non è uno strumento diagnostico, fidati, anzi alimenta ancora di più l'ipocondria- se bastasse leggere i sintomi non esisterebbero gli esami specifici. quindi è molto molto improbabile rilevare una malattia sulla base di una descrizione (spesso anche superficiale) letta su internet.

Quoted from "superpippo2010"

da quando ho trovato voi di questo forum ed ho letto qua e là dei post di altri utenti, mi sono tirato un pò sù, cerco di non somatizzare troppo le cose e di non ascoltare troppo il mio corpo

bene. in effetti è rassicurante scoprire che sono piu' le persone ipocondriache che quelle veramente malate XD

Quoted from "superpippo2010"

guarda io ti ringrazio xchè credo che con poche parole tu abbia centrato in pieno..........grazie ancora

d niente, figurati, mi fa molto piacere!
ps: anche io ho avuto periodi di ipocondria... erano dovuti allo stress (e poi è di famiglia XD ), infatti passava lo stress e passava anche l'ipocondria magicamente

Quoted from "superpippo2010"

ricordo che lo scorso autunno/inverno sono stato abbastanza bene forse dovuto al fatto che gli impegni con i bambini, con la famiglia, l'attività fisica, il lavoro, insomma tenevo la mente costantemente impegnata,

Quoted from "superpippo2010"

forse questa estate sono riaffiorati i ricordi di quella scorsa, dove come dicevo gli avvenimenti sono stati tanti e tutti degli di nota.

già che te ne rendi conto puoi contrastarle più facilmente, avendo visto che lo stress incide su questi tuoi pensieri puoi focalizzarti di piu' sugli eventi stressanti e sulla riduzione dello stress, in questo modo riconosci tutti quei pensieri come il semplice risultato di un periodo snervante e non come pensieri giusti a cui dare ascolto

Quoted from "superpippo2010"

come se cercassi di pararmi le "chiappe" cercando sintomi, ossia leggo, vedo che non ci sono, mi rassereno, una prassi collaudata, fortunatamente gli istanti in cui questo avviene diventano col tempo sempre + rari e per me questo è già un grande successo

certo! anche io penso che lo sia!!

Quoted from "superpippo2010"

cercando per ogni pensiero negativo che può venire, uno o + positivi,

Quoted from "superpippo2010"

grazie come sempre per i tuoi "consigli", .........sei o sarai una brava terapeuta.

ti ringrazio! lo spero tanto