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Randy

Nuovo Utente

  • "Randy" ha iniziato questa discussione

Posts: 3

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Data di registrazione: giovedì, 15 aprile 2010

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1

giovedì, 15 aprile 2010, 00:24

Insonnia parafisiologica

Salve a tutti,
sono un nuovo utente del forum ho 16 anni e vorrei dei consigli per superare la mia paura di non dormire...
Dico subito che questa paura si manifesta SOLO quando vado a dormire a casa di mio padre,o in ambienti da me non molto apprezzati.
Quando dormo a casa di mio padre di verifica sempre questo problema... lui ha una compagna...una cosa che sinceramente ho accettato, ma forse non del tutto, ma lei non mi disturba affatto...(ma da quando è arrivata lei io ho iniziato ad avere questo tipo di problema...). Vorrei sapere se ci sono tecniche per superare questa storia... Io uso della valerina una massimo due pasticche, mi rilassano... ma hanno un buon margine dell'80% di non funzionare...

Grazie per i vostri commenti

Annigna

Utente Attivo

Posts: 63

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Data di registrazione: domenica, 21 marzo 2010

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2

sabato, 17 aprile 2010, 14:51

Ciao, ti consiglio di provare con goccine naturali 8con piu' erbe tipo valeriana, melissa, passiflora etc etc) io uso " gocce della notte" dell'esi e sono ottime e poi qualche seduta da un psicologo per sbloccare il tuo problema.



:)

Randy

Nuovo Utente

  • "Randy" ha iniziato questa discussione

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Data di registrazione: giovedì, 15 aprile 2010

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3

domenica, 18 aprile 2010, 12:44

Beh utilizzo già una o due pasticche di valeriana, ma non mi fanno assolutamente nulla...

Dave64_128

Utente attivo

  • "Dave64_128" è stato interdetto da questo forum

Posts: 484

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Data di registrazione: martedì, 08 dicembre 2009

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4

domenica, 18 aprile 2010, 20:53

E rimani sveglio tutta la notte ?

Non riesci a dormire nemmeno un po' ? Occhi sgranati per tutto il tempo ?

Randy

Nuovo Utente

  • "Randy" ha iniziato questa discussione

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5

martedì, 20 aprile 2010, 23:49

dipende dalle volte....alcune volte dormo dopo diverse ore 3/4, altre non chiudo occhio...

Mel

Utente Attivo

  • "Mel" è una donna

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Data di registrazione: martedì, 20 aprile 2010

Località: Lombardia

Lavoro: impiegata

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6

mercoledì, 21 aprile 2010, 11:09

ti dico forse una cavolata...ma con me ha funzionato. Metti delle calzine, magari durante la notte ti daranno fastidio e le togli. Io ho fatto così..il calore riusciva a rilassarmi e a dormire finalmente.
Ciao Mel