Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Quoted from "carlos83"

Purtroppo il discorso è sempre il solito: facilo dirlo e difficile farlo.....

DIFFICILISSIMO!
ma dipende molto dal tipo di problema /fobia/ossessione ecc che ognuno di noi puo' avere.
a volte ci si riesce. a volte x niente.
credo che nn ci sia soluzione , se non provare a trasformare i pensieri negativi in positivi.
ma i pensieri negativi ci sono e ci saranno sempre,,,,

FACILE o per lo meno POSSIBILE se ho qualcos'altro su cui scommettere invece del solito mio, per quanto coraggioso, eroico, ostinato, o chi più ne ha più ne metta, tentativo di dare la lezione a ... qualcuno, qualcosa... come se fossi capace di far ricredere qualcuno o qualcosa... come se potessi cambiare la Natura... con il mio gesto eroico...

Invece mi va di scommettere su una cosa nuova che non centra niente con me.

Vediamo!

a me è il dolore (soprattutto quello fisico) che mi frega..io ci riesco anche a pensare ad altro e ad essere positivo ma al minimo dolore ricado nel tunnel..è paura del dolore , paura di soffrire e star male..

Sai, credo che il nocciolo stia nel titolo che secondo me è molto corretto: il CORAGGIO di pensare ad altro.
In certi momenti non abbiamo sufficientemente coraggio per accantonare una delusione, un fallimento, e riprovarci. Dovremmo diventare più spavaldi, osare quanto i frivoli che osano perchè non pensano.

Quoted from "lunatico-87"

a me è il dolore (soprattutto quello fisico) che mi frega..io ci riesco anche a pensare ad altro e ad essere positivo ma al minimo dolore ricado nel tunnel..è paura del dolore , paura di soffrire e star male..

Ti capisco bene: a me capita con le somatizzazioni. Basta un capogiro o il cuore che batte più velocemente...e ricado nel baratro.

Lo spirito dl post originario è corretto: tutto viene dalla nostra mente e la nostra mente può scOnfiggerlo. Come farlo...è un altro paio di maniche...

Quoted from "carlos83"

Oggi ho pensato che in fondo sentimenti come la paura e la tristezza nella vita non servono proprio a nulla. Che senso ha spaventarsi? Che senso ha provare tristezza? L'obiettivo di tutti gli uomini è la felicità, allora lasciamoci andare alla positività.

Non sono per niente d'accordo.
Che senso ha spaventarsi? Proviamo a pensare di attraversare la strada e di rischiare di
essere investiti da un imbecille che corre troppo. E' proprio in quel momento che lo spavento,
l'ansia, sono utili. Serve a salvarci da un pericolo, è quell'istinto primordiale che consentiva ai
nostri antenati di sfuggire ai predatori.
Il problema si presenta quando queste reazioni sono esagerate, se di fronte ad una situazione
normale il livello di ansia, di paura, sale eccessivamente. Ed è per questo che siamo su questo
forum

Quoted from "lunatico-87"

a me è il dolore (soprattutto quello fisico) che mi frega

Tempo fa leggevo di rarissime persone al mondo che non provano lo stimolo del dolore, nulla.
D'istinto verrebbe da dire: beati loro. Ma non è cosi. Sui corpi di queste persone sono spesso
presenti dei lividi, delle bruciature. Può capitare che si avvicinano troppo al fornello dove
cucinano e accorgersi di bruciarsi solo quando cominciano a sentire odore di carne bruciata.
Peggio ancora, potrebbero avere delle serie complicanze da peritonite, per esempio, perchè
non sentono il dolore di un'appendicite, e via dicendo.
Il dolore è una spia essenziale che ci mette in guardia da eventuali complicanze e ci avverte
che qualcosa non va nel nostro organismo.

Con questo non sto benedicendo né l'ansia, né il dolore, anche per me sono dei disagi che non
mi fanno vivere bene, ma sto dicendo che nella giusta misura sono certamente qualcosa di
utile e che fanno parte della nostra vita, volenti o nolenti.