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JACOB

Utente Attivo

  • "JACOB" ha iniziato questa discussione

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Data di registrazione: giovedì, 13 novembre 2008

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1

mercoledì, 19 novembre 2008, 11:52

Siccome è da qualche giorno quando mi metto a letto mi prende l'ansia di non dormire (fino a qualche giorno fa stavo peggio mi sentivo estremamente ansioso e agitato), ho provato a prendere una pastiglia di melatonina da 3 mg ieri sera; so che non si tratta di un ansiolitico (che evito di prendere perchè "ti fanno credere di star bene") ma di una sostanza naturale che regola il sonno-veglia, cmq ieri sera nonostante la solita ansia (poca cmq) sono riuscito a prendere sonno ma mi aspettavo di riuscirci più velocemente.
Qualcuno ne fa uso e ha qualche consiglio da darmi sui suoi effetti??

Kublai

Moderatore

  • "Kublai" è un uomo

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2

mercoledì, 19 novembre 2008, 12:25

Anche io la prendo prima di coricarmi. Nel mio caso non produce grandi effetti, e comunque devo raddoppiare la dose consigliata per sentire qualcosa :(
E' il tuo comportamento a qualificarti, non ciò che possiedi o dici di essere...

DarkAngel

Amico Inseparabile

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Data di registrazione: martedì, 12 agosto 2008

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3

mercoledì, 19 novembre 2008, 12:35

Si e funziona pure a me...mi addormento subito.

..purtroppo ora sono senza, qui in Svizzera non la vendono e devo sempre uscire in Italia per comprarla.

Non ho mai capito perché in Svizzera non la vendono...roba da matti.

JACOB

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  • "JACOB" ha iniziato questa discussione

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4

mercoledì, 19 novembre 2008, 15:18

Ma per quanto tempo l'avete presa prima di avere effetti??
Io ho preso la prima ieri sera e nonostante non avessi sonno quando mi son messo a letto mi son addormentato, però ho letto che ci vogliono diversi giorni prima di vederne gli effetti quindi potrebbe essere stato un caso il fatto che mi sia addormentato bee ieri sera...

5

mercoledì, 19 novembre 2008, 15:23

anche io la predno a giorni alterni,me l'ha data il reumatologo,perchè ho una patologia ..che migliora solo se dormo profondamente,

cmq. volevo giusto dirvi che in realtà la melatonina si produce naturalmente all'imbrunire della giornata fino alle tre di notte ed ha un afunzione anticancro perchè è in grado di riparare le cellule danneggiate durante il giorno,è necessario dormire in un'ambiente dove ci sia il buio totale.

occorre un pò di tempo prima che funzioni sul serio..e poi non farà mai l'effetto di un sonnifero!

Mercuriana

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6

giovedì, 20 novembre 2008, 11:35

Esiste in commercio sia la Melatonina da 3 mg, sia da 5 mg.
Non è un induttore del sonno, quindi "non fa addormentare".
Serve a regolare in modo fisiologico il ritmo sonno-veglia legato al ritmo luce-buio.
Prima che gli effetti si traducano in una "regolarità" di questo ritmo, devono passare circa 3 settimane.
Ti consiglio comunque di assumerla per un mese intero (almeno un'ora prima di andare a dormire), ed ogni tanto ripetere dei cicli durante l'anno, soprattutto al cambio dell'ora legale !!! Si può comunque tranquillamente usare anche per periodi protratti.
Attenzione: in alcuni soggetti possono scatenarsi incubi durante le prime settimane! Poi scompaiono proseguendo l'assunzione.

Solo

Giovane Amico

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7

giovedì, 20 novembre 2008, 16:02

Citato da "JACOB"

so che non si tratta di un ansiolitico (che evito di prendere perchè "ti fanno credere di star bene")

E questo lo dici tu.
Andreas
*******
Il cielo non ha collere paragonabili all'amore trasformato in odio.
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Passione

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8

venerdì, 21 novembre 2008, 12:27

anch'i l'ho preso pr un po di tempo insieme ad un ansiolitico e un antidepressivo....mi faceva dormire così tanto che sono arrivata al punto di sentirmi completamente rilassata...va be saranno stati anche gli altri due che prendevo......poi va be ho interrotto tutto e ora mi sveglio alle cinque di mattina.e più volte durante la notte di mattina sto agitata.....ma ho deciso di affrontare l'ansia e malori senza psicofarmaci.....
un forte abbraccio!
Mai perdere la fede e la speranza di vivere al meglio....
mai avere paura di voler fare di tutto per essere felici.....
mai avere paura di lottare senza troppe certezze...
vivere vivere vivere....come si vuole senza pregiudizi!!!!

JACOB

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9

domenica, 23 novembre 2008, 11:54

@passione: io ho intenzione andare avanti a prenderla per un pò di tempo per vedere gli effetti, non mi crea problemi prenderla perchè so che non è uno psicofarmaco e non da dipendenza.....anche io qualche giorno fa ho preso il lexotan per dormire ma l'ho fatto solo perchè volevo arrivare sereno e tranquillo al compleanno della mia ragazza, ma se non ho nulla di davvero importante mi rifiuto di assumere ansiolitici

Gatta

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10

domenica, 23 novembre 2008, 11:58

Io so che anche se dicono di prenderla un'ora o mezz'ora prima di dormire, sarebbe importante prenderla subito prima di dormire, perché appunto perché la produciamo naturalmente, prenderne una compressa, vuole dire, sospenderne la produzione naturale che invece, si continua a produrre se presa subito prima di dormire, avendo l'accortezza di stare al buio.
Una pena condivisa è dimezzata, una gioia condivisa è moltiplicata.

DarkAngel

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11

mercoledì, 26 novembre 2008, 06:18

Ho ripresa a prenderla...., fa più effetto di un sonnifero. Ne avevo in casa ancora 10..
La trovo meravigliosa..., nello spazio di 15 minuti neanche mi addormento.

Settimana prossima esco in Italia a fare scorta.

Gatta

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12

mercoledì, 26 novembre 2008, 08:02

Io adesso prendo un prodotto erboristico con dentro melatonina escholzia californica, e altre erbe, e mi manda k.o.
Una pena condivisa è dimezzata, una gioia condivisa è moltiplicata.

Gatta

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  • "Gatta" è una donna

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13

mercoledì, 26 novembre 2008, 08:26

Citato da "DarkAngel"

Ho ripresa a prenderla...., fa più effetto di un sonnifero. Ne avevo in casa ancora 10..
La trovo meravigliosa..., nello spazio di 15 minuti neanche mi addormento.

Settimana prossima esco in Italia a fare scorta.

Io invece cerco la Relaxina che è un prodotto erboristico (se non mi sbaglio) svizzero con dentro la melatonina. Comunque attenzione che ho letto che la melatonina abbassa l'umore.
Una pena condivisa è dimezzata, una gioia condivisa è moltiplicata.