Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Ehilà Martina!.. ci sei mancata!
ehi non vale però.. anche io voglio una psicologa strafiga.. xD

mi pare che la seduta ti abbia fatto bene, sono contento.. tutte quelle cose su cui ti ha fatto riflettere servono molto, soprattutto per avere la capacità di relativizzare sulle cose negative che sentiamo.. invece di assolutizzarle.. poi se dici che è bravo va benissimo.. sì anche io sono nella tua situazione.. ho qualche amico, non molti.. ma anche con questi non ci esco ora come ora, perchè cosa vuoi che faccia? non ho neanche voglia di farlo perchè so che non me la godrei.. quindi cerco di andare avanti con la mia terapia per migliorare, e un giorno riuscire ad uscire senza pensieri con chi voglio.. sepriamo...
cerca di farti accompagnare da qualcuno lunedì.. se non ti senti non devi andarci da sola secondo me.. e riguardo all'essere forzati, io non credo serva la risposta di uno psicologo per capire che non va comunque bene.. cioè, chi ci vuole bene e ci sta vicino lo fa per cercare di aiutarci, e quindi noi non dobbiamo prenderla sempre male.. però penso sia giusto non fare quello che non vogliamo fare.. facciamogli capire nel modo migliore che non ci devono forzare troppo, che già stiamo facendo molto per cercare di migliorarci.. e se una cosa non ce la sentiamo proprio di farla, è perchè sentiamo che per noi ora non va bene.. non per questo vuol dire che non la faremo mai! cerchiamo di far capire a chi ci sta vicio che deve avere pazienza purtroppo..
voi fatelo capire al vostro ragazzo che vi spiace e vi sentite tanto in colpa per come condizionate la sua vita per questi problemi, ma che davvero ci state provando a sistemare.. purtroppo ci vorrà uhn po' di tempo.. ma penso che lo abbiate già fatto comunque..

Samy, sì è vero, c'è molta rabbia in noi.. molta disperazione forse spesso... perchè ci sembra di non riuscire a cambiare le cose pur volendolo fare.. però dobbiamo sfruttarla per andare avanti questa rabbia..
secondo me sì, devi impegnarti a trovare qualche psicologo perchè ti può sicuramente aiutare.. ovviamente poi devi vedere se è bravo e ti dà qualcosa andarci.. e poi non voglio romperti le scatole, ma ti consiglio sempre quella cosa di fare qualche esame per tranquillizzarti.. non so magari parlane col tuo ragazzo e ci andate insieme..
comunque grazie dell'abbraccio.. anche se era virtuale l'ho sentito.. ihih
quando ne hai bisogno uno anche tu sai dove trovarmi..

dai vediamo un po' cosa salterà fuori da questa giornata.. fatemi sapere!

fai bene a cambiare...io ormai spero di concludere in fretta con la specialistica e poi non ne voglio sapere piu nulla!!troppi casini!!fino al giorno prima della mia laurea mi aspettavo una chiamata dalla segreteria in cui mi dicevano che mancava qualcosa...mi aspetto di tutto ormai!!

grazie fabry!mi fa paicere che tu abbia sentito la mia "vicinanza"... Pomeriggio dovrei uscire....aiutoooo...vi farò sapere cosa riuscirò a combinare.......

Mi raccomando eh! anche io dovrei uscire oggi pomeriggio.. ora cerco di trovare la giusta concentrazione per studiare.. un abbraccio virtuale anche da parte mia

dai che andrà bene.. e comunue sia, andrà!
se riesco faccio anch'io un giretto.. stasera poi ci raccontiamo..
Grazie Martina, un abbraccio anche a voi..

Ragazzi allora che avete fatto oggi??dunque...io sono uscita..(in macchina con una amica)..sono andata al centro commerciale e lì tutto ok (tranne dentro a un negozio..sarà stato per via delle luci,del caldo..non so)...poi al supermercato e anche lì a posto....diciamo che sono soddisfatta ...però non ho fatto nessun tragitto a piedi,che è la mia paura maggiore.... E voi????

Ciao samy!
Io oggi pomeriggio sono rimasta a casa, dovevo studiare... ma ho deciso che comincio da domani, non ne avevo proprio voglia!! Poi verso le 7 sono uscita, mi sono ritirata un'oretta e mezza dopo. Devo dire che durante le fermate della metro (poche) mi sono distratta leggendo un libro e poi cmq con me c'era mia sorella che mi infondeva un po' di sicurezza. Siamo andate in una libreria che siccome sta chiudendo ha gli sconti su tutti i liberi e lì diciamo che non sono stata benissimo, nel senso che avevo questa voglia di scappare, questo senso di agitazione, come se mi potesse sentire male da un momento all'altro, sensazioni che poi si sono calmate nel momento in cui siamo andate alla cassa, perchè il mio cervello ha giustamente cominciato a pensare che stavo per andare a casa. Che ti devo dire, da un lato sono soddisfatta perchè cmq alla fine ce l ho fatta, ho combattutto contro la mia non voglia di uscire. Dall'altro ovviamente se penso che non l ho vissuta tranquillissimamente mi butto un po' giù, ma devo cercare di vedere l'aspetto positivo. Quindi cerca di farlo anche tu. Non sei uscita a piedi che è la cosa che ti spaventa di più? Ma sei uscita, ce l hai fatta! Arriverà il momento che riusciremo a fare tutto Che andremo in giro da sole.. fidati! Abbi fiducia in te e abbi pazienza.. però continua così, mi raccomando

Ciao Ragazze..
Brava Samy! io mi farei parecchi problemi ad andarci con un amico, perchè boh, saprei che non è al corrente dei miei problemi.. non so.. quindi se dovessi vederlo come se l'avessi fatto io direi che è un bel successo..sei stata bene, questo è quello che conta..
Brava Martina! Sei riuscita a gestire l'ansia sulla metro.. e bene o male mi sembra anche dentro alla libreria.. e soprattutto sei riuscita a fare quello che dovevi no? non sei stata benissimo, ( cosa che penso avessi messo già in conto ), ma non ti ha bloccato.. questo è importante.. e poi, da quanto ho letto nei post precedenti, penso che tua sorella non sia esattamente la persona che più avresti voluto avere con te.. mi sbaglio? quindi anche questo c'è da tenere presente.. un po' come per Samy che ci è andata con un'amica.. siete state coraggiose!
io forse merito un po' meno oggi.. anche se non è stata colpa mia.. stavo uscendo a fare 4 passi con mia mamma.. e avevamo deciso di portare anche uno dei due cani.. la femmina.. che è un p' più piccola... ma sta scema ( è cucciola ancora ) tira come una dannata, ( è comunque abbastanza grossina già ) e non ci ha fatto fare neanche 300 metri che siamo dovuti tornare perchè era impossibile portarla così.. era pure pericoloso portarla in strada con le macchine in quelle condizioni.. avete presente lo sci nautico? più o meno così.. sull'asfalto però... -.- quindi alla fine era tardi e non sono più uscito dopo.. vabbeh l'intento per lo meno di uscire a piedi c'era... vedremo di far meglio domani.. comunque oggi va meglio di ieri quanto ad umore, e già questo è un bene..

e stasera che fate di bello?

L'hai detto stesso tu Fabry, l'intento c'era e già questa è una cosa che devi tenere in considerazione. Non ti sei tirato indietro, pensa solo questo.. nn è stata colpa tua, l hai detto all'inizio del post..
Io stasera non faccio asoolutamente niente... guardo la tv, leggo.. vago per casa niente di ansioso insomma!

mmm sì.. però non sono molto soddisfato.. vabbeh..
ahah vago per casa è bellissimo.. xD

eheheheh si davvero non so che fare, quindi ogni tanto faccio due coccole al mio cane, ogni tanto mi metto che voglio sistemare l'armadio (cose di donna! )
Per me, cmq, devi ritenerti soddisfatto...almeno un pochino..se proprio non te la senti.. pensiamo che domani potrà andare meglio

ma sì dai.. vedremo cosa ci riserverà il domani..
ahah quando non so che fare anche io cerco di procedere nell'impresa di sistemare la camera.. è un work in progress... in progress da un po' di anni ormai... xD un po' come l'ansia.. -.-

Sì ma l'ansia passerà, il nostro dovere di sistemate la camera mai... -.- ehehehehe
vabbè io vado a dormire, domani, a meno che non debba andare all'ikea dovrebbe essere una giornata tranquilla.. anche se cmq mi alzerò presto, perchè se devo uscire mi devo "preparare" (non nel senso che mi devo fare bella) e se invece mi svegliano e usciamo subito poi sto male il doppio ciao fabry a domani, notte anche a te samy se leggerai prima di andare a dormire

andrò anch'io fra un po' sì.. vai tranquilla.. se dovessi uscire fai come oggi e non ci pensare troppo.. vedrai che va bene..
notte, a domani.. dormi bene..

Buongiorno ragazzi! Devo dire che oggi la giornata è cominciata bene.. stamattina, come tutte le mattine, ho portato il cane giù. Stavolta senza chiamare il mio ragazzo (x telefono), nè sentendo un po' di musica, niente. Eravamo solo noi due. All'inizio, mentre scendevo, mi è presa un po' di agitazione, ma poi quei 10 minuti che sono stata giù.. niente! Nemmeno un po' d'ansia, di nausea, di senso di costrizione allo stomaco! E' sempre la strada che costeggia casa, ma va bene così, comincio così per poi andare tra qualche giorno alla parallela che non costeggia casa..
E' un buon inizio di giornata, sperando che possa continuare!
Un abbraccione