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annynaprincess

Utente Attivo

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1

Saturday, August 20th 2011, 9:59pm

domandina

Ciao a voi quando è che si presenta maggiormente l'ansia?
A me di sera, appena provo ad addormentarmi, mi basta poco e nulla per agitarmi. :(
Battito accelerato,mancanza di fiato,dolore toracico e intorpodimento al braccio :(
Ho sempre paura della morte, è un pensiero costante anche durante il giorno, eppure conduco una vita equilibrata e ordinaria, mi rendo conto di essere fortunata, perchè ho tante cose di cui ringraziare...Xò mi chiedo perchè devo stare così?
Per di più vengo presa in giro, quando dico che soffro d'ansia.
Voi come reagite?
Come si presentano i vostri disturbi??
Chiedo scusa se la sezione non è giusta! :)

Caos

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2

Saturday, August 20th 2011, 10:03pm

Hai fatto degli accertamenti clinici che escludono patologie?
Bisogna correre i rischi, perché il rischio più grande nella vita è quello di non rischiare nulla.
La persona che non rischia nulla, non è nulla e non diviene nulla. Può evitare la sofferenza e l'angoscia, ma non può imparare a sentire e cambiare e progredire e amare e vivere. Incatenata alle sue certezze, è schiava.
Solo la persona che rischia è veramente libera.(Leo Buscaglia)

susi72

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3

Saturday, August 20th 2011, 10:26pm

Ciao,
a me l'ansia si presenta neglispazi aperti o chiusi, a seconda di quanta gente c'è. Comunque i periodi in cui sto peggio sono d'estate e durante il giorno. Io sento vertigini, nodo in gola e battito accelerato.
Per quanto riguarda la paura della morte, sì ce l'ho eccome, ma ho soprattutto paura che succeda l'irreparabile a persone a me care. Penso sempre che non sarei in grado di affrontare difficoltà pesanti...forse c'è un legame fra i miei attacchi di panico e una certa dose di immaturità

lunatico-87

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4

Saturday, August 20th 2011, 10:52pm

a me l'ansia viene quando esco di casa, quando devo fare qualcosa di inconsueto o di nuovo, quando ho il mal di pancia, quando vedo gli altri litigare o star male ecc...Si manifesta soprattutto con tachicardia, cardiopalmo, vampate di calore , brividi, irrigidimento delle gambe, senso di svenimento..ecc

elair

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5

Sunday, August 21st 2011, 1:09am

ciao,

probabilmente perchè durante il giorno ti tieni impegnata mentalmente in quello che hai da fare (dal lavoro alle uscite con gli amici etc), riesci a distrarti da determinat pensieri e a focalizzarti su ciò che fai. Di sera/notte inevitabilmente entriamo in uno stato di ritiro dal mondo esterno, siamo soli con i nostri pensieri..... non abbiamo stimoli alternativi su cui focalizzarci ed ecco che i pensieri arrivano....

la tua potrebbe (dico "potrebbe") essere depressione mascherata..

durante il giorno fai molte cose? ti definiresti iperattiva?

Candy Candy

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6

Sunday, August 21st 2011, 9:30am

Io non ho un momento preciso del giorno in cui compare, anche se già da un pò noto che si manifesta dopo appena mezzoretta che sono sveglia e quando ciò non accade avviene nel primo pomeriggio.
Altri momenti possono essere quando devo fare una cosa importante, non so, un colloquio o incontrare persone che non vedo da tempo, quando devo parlare per la prima volta con un medico o quando dovevo dare un esame all'università. Adesso mi prende anche quando devo portare la macchina perchè ho spesso capogiri e perdita di equilibrio.
Mi si accellera il battito, mal di pancia ed anch'io sento come se dovessi svenire da un momento al'altro! :(
L'estate poi, di certo non mi sta aiutando.
"Solo chi è così folle da credere di poter cambiare il mondo, lo cambia davvero"
- Mahatma Gandhi

alonso

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7

Sunday, August 21st 2011, 10:37am

la mia ansia non ha orari,ne fasi del giorno(mattina,pomeriggio e sera).mi colpisce anche quando parlo con persone(anche se amici)che non vedo da tanto tempo,quando prendo la macchina,non ti dico,non riesco a fare 100 metri che mi assale un'ansia insostenibile,a tal punto che mi costringe a tornare indietro.ovviamente,penso che gli effetti siano uguali per tutti.

annynaprincess

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8

Sunday, August 21st 2011, 1:54pm

Hai fatto degli accertamenti clinici che escludono patologie?
si fatti e ho un lieve prolasso della mitrale...

ciao,

probabilmente perchè durante il giorno ti tieni impegnata mentalmente in quello che hai da fare (dal lavoro alle uscite con gli amici etc), riesci a distrarti da determinat pensieri e a focalizzarti su ciò che fai. Di sera/notte inevitabilmente entriamo in uno stato di ritiro dal mondo esterno, siamo soli con i nostri pensieri..... non abbiamo stimoli alternativi su cui focalizzarci ed ecco che i pensieri arrivano....

la tua potrebbe (dico "potrebbe") essere depressione mascherata..

durante il giorno fai molte cose? ti definiresti iperattiva?
Durante il giorno quando vedo che sto per iperventilare siccome lavoro cerco di pensare al lavoro...no non sono molto iperattiva...
comunque il problema è che non voglio nemmeno più andare dal mio medico perchè mi ha sbolognata dicendomi "non hai nulla, sei solo ansiosa, prenditi 2 goccie di questo calmante (naturale) quando vedi che ti viene".
cioè penso che molte volte questo problema venga sottovalutato, è vero mi agito per poco o nulla, però io a volte ho davvero paura di morire :(
Grazie per le risposte

Candy Candy

Futura psicologa

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9

Sunday, August 21st 2011, 2:00pm

Bè, allora fatti fare un impegnativa per la visita psichiatrica e se non te la fa cambi medico di base.
Tu hai un problema giusto? Qualcuno deve risolverlo e dato che lui sottovaluta il tuo stato fallo decidere ad uno specialista se il tuo problema può essere curato con le goccine naturali o con altro.
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Caos

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10

Monday, August 22nd 2011, 7:18am

Il lieve prolasso mitrale, può generare stati ansiosi mi aveva detto così il mio cardiologo che inizialmente me lo aveva diagnosticato ma successivamente non confermato, comunque io l'ansia l'ho combattuta mangiando sano, eliminando quindi cibi raffinati che eccitano il sistema, mangiando almeno 3-4 porzioni di frutta e verdura, poi facendo sport, nei primi mesi ho fatto anche esercizi di respirazione nei momenti ansiosi, se ti interessano contattami in pv che te ne spiego qualcuno in base all'esigenza!
Comunque ti consiglio di seguire una dieta sana ed eliminare caffè e cose simili, molte persone trascurano il cibo che invece è fondamentale per il nostro equilibrio!
Bisogna correre i rischi, perché il rischio più grande nella vita è quello di non rischiare nulla.
La persona che non rischia nulla, non è nulla e non diviene nulla. Può evitare la sofferenza e l'angoscia, ma non può imparare a sentire e cambiare e progredire e amare e vivere. Incatenata alle sue certezze, è schiava.
Solo la persona che rischia è veramente libera.(Leo Buscaglia)

annynaprincess

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11

Monday, August 22nd 2011, 1:48pm

Grazie Caos...In effetti mangio male sopratutto alla sera...Prima di dormire tra cioccolato e the...Per inviare MP sinceramente non so come fare xD

alonso

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12

Monday, August 22nd 2011, 1:52pm

probabilmente perchè durante il giorno ti tieni impegnata mentalmente in quello che hai da fare (dal lavoro alle uscite con gli amici etc), riesci a distrarti da determinat pensieri e a focalizzarti su ciò che fai. Di sera/notte inevitabilmente entriamo in uno stato di ritiro dal mondo esterno, siamo soli con i nostri pensieri..... non abbiamo stimoli alternativi su cui focalizzarci ed ecco che i pensieri arrivano....
elair,allora cosa dovremmo fare di notte per non essere assaliti dall'ansia,metterci a ballare il tip tap per distrarci?
e questa sarebbe una risposta data da una psicologa?
ma non dire assurdità.

alonso

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13

Monday, August 22nd 2011, 2:08pm

io l'ansia l'ho combattuta mangiando sano, eliminando quindi cibi raffinati che eccitano il sistema, mangiando almeno 3-4 porzioni di frutta e verdura, poi facendo sport,
caro caos
devi sapere che dai 9 ai 28 anni ho giocato a calcio,nella squadra del mio paese,e per mantenermi in forma facevo 3 allenamenti a settimana, mangiavo e mangio tutt'ora in modo sano,ma come vedi sono qui a parlare della mia ansia e depressione.
questo come me lo spieghi?

Caos

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14

Monday, August 22nd 2011, 2:39pm

Dipende da cosa mangi e da che sport, anch'io giocavo a calcio e riprenderò dopo l'estate, ma durante i miei periodi ansiosi l'ho lasciato!
Bisogna correre i rischi, perché il rischio più grande nella vita è quello di non rischiare nulla.
La persona che non rischia nulla, non è nulla e non diviene nulla. Può evitare la sofferenza e l'angoscia, ma non può imparare a sentire e cambiare e progredire e amare e vivere. Incatenata alle sue certezze, è schiava.
Solo la persona che rischia è veramente libera.(Leo Buscaglia)

cucuzzolo

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15

Monday, August 22nd 2011, 2:43pm

domandina

Ciao


annynaprincess
, non è che la diagnosi te la sei fatta da sola?
A me non convince molto la storia dell'ansia sai?
Soprattutto la sera, quando tutti di solito iniziano a stare meglio...
Io ne parlerei un pò più approfonditamente con il mio medico curante, poi, vedi tu se è il caso.
Saluti ed auguri :hi: