Forum di Psicologia di Nienteansia.it

La stessa cosa succede a me, non nello stesso modo tuo, ma similmente quando amici mi chiedono di uscire o mi propongo di uscire (spesso mi costringo) arrivo al punto di voler rinunciare al piacere delle uscite perchè so che a casa sono al sicuro e non dovrò farmi problemi di nessun tipo, ne di ansie ne di niente!

L'unica cosa è di sforzarsi di uscire, perchè per esempio a me accade che quando ritorno a casa sono felice e soddisfatta, anche se quando dovevo uscire di casa è stato un pò ansioso ..restando rintanati in casa non si risolve nulla XD

Azz...vi capisco bene purtroppo! Anch'io sono vittima di questa specie di agorafobia! E anch'io mi sento una gran scema quando mi capita!!!
Se sono in un posto dove sono fuori casa, e so appunto che non posso "mettermi sdraiata e respirare" li dove mi trovoo, mi sento subito la testa girare forte, come una gran confusione, ovviamente anche a me viene da pensare al peggio, che perderò nuovamente i sensi, che dovranno ricoverarmi, che starò male (anche se no riesco ad immaginare come) come mai mi è capitato, non guarirò più ecc, Una bella seccatura!!! Ora sto molto molto molto lentamente recuperando, cercando di ascoltare le parole della mia ex psichiatra: l'importanza di sapere che, dandoci dei piccoli obiettivi e prendere il coraggio di fare, man mano, quello che ci sentiamo, è un ottimo esercizio.
Io un mese fa non riuscivo neppure ad uscire di casa, due settimane fa giravo solo se mi accompagnavano i miei e stamattina ho fatto un bel giro in centro a Parma con mia sorella! Dopo unìoretta ho sentito nuovamente il panico e il senso si svenimento, ma era tutto sottocntrollo, e anche se non è stata una "vittoria completa" pensando allo stato in cui ero ridotta un mese fa, oggi non posso far altro che soridere!

Nemmeno io mi sentirei meglio in compagnia di altre persone!
Diciamo che sto meglio solo in compagnia di mia sorella perché sa benissimo come gestire i miei problemi, sia di ansia che che intervenire in caso di problemi di glicemia (sono diabetica)...ma spesso uscire con persone che conosco può causarmi ansia, perché mi sento quasi "intrappolata", mi conoscono da tanto e ho paura che si accorgano che in me c'è "qualcosa che non va" perché non dico mica a tutti che sono ansiosa! Oppure di dover star male davanti a loro, di vedere che "non capiscono"...di dover correre a casa, che tutti debbano tornare a casa per colpa mia perché non sto bene...tutte cose così insomma!

Si, fortunatamente ho anch'io amici coi quali confidarmi...il problema si manifesta quando non esco con le singole "persone fidate", ma mi ritrovo coi membri del "branco" che frequentavo anch'io e che si è sciolto, e pur non vergognandomi affatto dei miei problemi, non posso certo dire a TUTTI quelli che mi chiedono "ehi come va?" che sono depressa marcia! Anche perché chi non conosce questo problema o lo ignora, può ferire molto!