Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Nella mia esperienza la derealizzazione è il meccanismo che il mio inconscio usa per dirmi che è in atto un cambiamento, che qualcosa deve cambiare... L'ansia con me si diverte molto, ha diverse modalità per ricordarmi che dobbiamo convivere e questo è uno dei più fastidiosi.. però so anche che da un momento all'altro sparisce e la mente si rischiara. Bisogna ndividuare il motivo per cui si è ripresentata, non viene mai per caso.

Ah ok!!!
Comunque io mentre la avevo stavo malissimo!
Mi chiudevo in casa ed evitavo di uscire il più possibile....
Poi mi sono come "abituata", mi sono sforzata di uscire ed è passata!
Certo non nego che in situazioni di ansia forti si ripresenta ma dura giusto il tempo di calmarmi per fortuna!
Purtroppo come è passata la derealizzazione non sono passati però i miei sintomi, le mi paure e la mia bruttissima ipocondria.... per quelli credo che non basti il TEMPO da solo aimè!

Avrei una domanda da fare alle donne, a voi capita mai nel periodo che precede il ciclo, oltre magari al classico nervosismo, ansia, agitazione e chi più ne ha più ne metta, di avere episodi di derealizzazione o depersonalizzazione???? È una domanda che mi pongo, xk ho notato che a me capita, circa 12/10 giorni prima qualche episodio. Volevo sapere infatti se capitava anche ad altre e se può comunque essere un fattore legato al ciclo. Ho provato a cercare in internet, ma non ho trovato niente che lo dimostri o meno.

Ti posso confermare che con pazienza e tanta volontà la depersonalizzazione/derealizzazione si può imparare a gestire e controllare.
Io vengo da anni di psicoterapia e un grosso lavoro su me stessa, comprendersi prima di tutto!
Ho scritto un articolo nel mio blog che parla di ansia e panico proprio su questo, te lo lascio quì http://www.vivereconansia.it/non-sentirs…sonalizzazione/
Mi raccomando non arrenderti, il percorso è lungo ma ce la si può fare

Dalla derealizzazione/depersonalizzazione si guarisce.
Io ne sono uscita. I miei sintomi erano dovuti ad un disturbo d'ansia generalizzata. Ho combinato psicoterapia cognitivo-comportamentale con un lieve antidepressivo prescrittomi dallo psichiatra e dopo tre mesi di lunghissime sofferenze e derealizzazione costante, sono guarita.
Non ne soffro più da mesi e la terapia mi ha aiutata a cambiare totalmente l'approccio che avevo con le domande esistenziali e la sensazione di dissociazione che sentivo perseguitarmi. Adesso sto scalando i farmaci e non vedo la psicologa da luglio, ci devo ritornare a fine ottobre. Il mio consiglio, è quello di rivolgerti ad un professionista e valutare con lui di ciò che hai bisogno. Fidati, si può riuscire a rivedere la luce. Vedrai che con i giusti input imparerai a gestire la cosa e un giorno ti sveglierai e sarà solo un brutto ricordo.
Comunque, una cosa che mi raccomandò la mia psicoterapeuta, è di stare quanto più possibile lontani da gruppi che parlano del disturbo o forum...perché ciò induce a rimuginare continuamente sulla sensazione di irrealtà e non fa che aumentarla e protrarre i tempi di guarigione dal sintomo. Difatti io ho eseguito alla lettera questo suo consiglio e mi sono ripromessa di venire qui sul gruppo solo una volta che avessi superato il problema. Ed eccomi qui. Torno per aiutare chi soffre come ho sofferto io e condividere la mia esperienza. Ne uscirete tutti.
La mia psicologa ha avuto un paziente che aveva 50 anni e ne soffriva da quando ne aveva solo 18. Ed è guarito anche lui! Quindi c'è davvero speranza per tutti, anche per chi ne soffre da molto. L'importante sta nel capire a cosa è dovuta questa reazione della nostra mente. Perché, ricordatevi sempre questo, la derealizzazione non è una malattia...ma solo il sintomo di un disturbo (che può essere ansia, stress post-traumatico, depressione ecc.ecc.).
Non abbiate paura di chiedere aiuto. Un abbraccio. Buona fortuna ad ognuno di voi che combatte quotidianamente la propria battaglia personale. Per qualsiasi cosa, sono a disposizione. Potete inviarmi tranquillamente un messaggio privato. A presto.

Credo che questo post oggi mi abbia aiutata parecchio!

Spero sia proprio cosi anche per me