Forum di Psicologia di Nienteansia.it

per me è ansioso la perdita di tempo che impiego ad andar la', parcheggiare,si aspettare ma questo vale per ogni tipo di appuntamento tipo in un ufficio, in posta,ecc ecc,
dall'estetista il fastidio piu' grande non è tanto il tempo di attesa ma il dolore enorme che provo a far la ceretta!
Dal parrucchiere mi rilassa farmi massaggiare la testa ma quando esco sono stremata, come se avessi dovuto dare un esame,e se potessi andrei subito a dormire,
chissa' perchè ci da' così ansia, non capisco!

Quoted from "Lostboy"

anzi l'unico attaco di ansia in quel caso mi è venuto alla fine quando mi hanno presentato la fattura

a me da solo fastidio aspettare troppo, per una questione di perdita di tempo. ma una volta che tocca a me sto li' e mi rilasso... mi godo il massaggino in testa quando mi lavano i capelli e mentre me li taglia o altro dormo a occhi aperti. per me è piu' una questione di noia che ansia. l'estetista un po' di ansia in piu' me la mette, perchè è un contesto super perfezionistico e mi sento un po' a disagio...

Personalmente mi ritengo MOLTO fortunato.
Quando vado a tagliarmi i capelli mi reco sempre da una parrucchiera, la stessa dove va mia moglie.
E' un salone gestito da ragazze giovani e molto carine, quindi il gusto è doppio: vado lì e mi concedo una mezz'ora abbondante di pausa, c'è la sciampista che mi lava i capelli con dolcezza, la titolare che taglia i capelli e conversa in modo amabile...
Una volta uscito mi sento rilassato e con le batterie cariche perché c'è stato qualcuno che si è preso cura di me.
Cosa voglio di più dalla vita?

Oh che bello allora non sono la sola! Ho avuto ansia da parrucchietre per anni. Prima di andardci prendevo il tranquillante! Più che altro era la paura di non piacermi più dopo il taglio.
Dall'estetista sono andata due/tre volte, non mi piace per niente farmi manipolare! ALtro che relax! Idem per massaggi e centri benessere! Ho sempre paura che mi diano sostanze e creme che mi facciano male!
Dal parrucchiere ora l'ho risolta, dopo averne cambiati una DECINA, ne ho trovato uno che mi mette a suo agio e non fa troppe domande personali. Ma quando esco, sono stremata!
Non parliamo del dentista: se non mi viene un infarto è un miracolo!!! CHE VITA!

ah bene qui sono in buona compagnia, da quanto ho letto!!

dunque, per la parrucchiera, in passato un po' di ansia mi veniva, ma solo per problemi personali, perchè soffrivo di ansia e attacchi di panico indipendentemente da quello e purtroppo una volta seduta lì, l'ansia mi veniva purtroppo...le ultime volte invece mi sono rilassata moltissimo, come accadeva sempre in passato, prima di sperimentare l'ansia....e poi comunque si è coccolati ed accuditi, quindi non c'è nessun pericolo
estetista...non ci sono mai andata, faccio da me

dentista mi mette in panico, per ragioni ovvie, paura del dolore...ultimamente ho dovuto rimandare per cause di forza maggiore, cioè ansia forte e attacchi di panico, non potevo certo azzardarmi ad andare a sedermi lì con il rischio di un attacco improvviso ora che ho sospeso i farmaci vorrei poterci andare, ma ho una paura tremenda che una volta lì mi venga un attacco di panico (anche se è da un po' che non me ne vengono forti) e quindi sono disperata, perchè non posso più rimandare....maledetta ansia

Per il dentista, visto che è necessario, forse un tranquillante puoi prenderlo, leggero, non succede mica niente!
Poi per tutta la seduta pensa a qualcosa di piacevole(io mi proietto mentalmente un film che mi piace particolarmente), è questione di concentrazione mentale! Vedrai!

Quoted

Per il dentista, visto che è necessario, forse un tranquillante puoi prenderlo, leggero, non succede mica niente!
Poi per tutta la seduta pensa a qualcosa di piacevole(io mi proietto mentalmente un film che mi piace particolarmente), è questione di concentrazione mentale! Vedrai!

mi sa che dovrò proprio prendere qualcosa, perchè so che mi verrà agitazione!! sì, credo anch'io che in momenti come quelli bisogna concentrarsi su qualche pensiero piacevole, il problema forse è motivarmi in modo serio, mettendo da parte la paura di nuovi attacchi di panico! forse parlare col dentista stesso del problema d'ansia aiuterebbe....

Quoted from "ladyofdark"

forse parlare col dentista stesso del problema d'ansia aiuterebbe....

Sì, sarebbe fantastico e forse risolutivo.
Ma.. quanti sono pronti a "perdere tempo" per ascoltarti?

Il mio dentista, per esempio, è un vero luminare ed è in assoluto il migliore della città (oltre che docente universitario).
Ma...è nevrotico da ricovero.
Quando ero meno ansiosa...mi andava benissimo perchè ero io che, indirettamente, tranquillizzavo lui : nel senso che avevo una capacità di autocontrollo e tolleranza del dolore che lo entusiasmavano.
Ma se, oggi, dovessi spiegargli che per ragioni di ansia....mi deve permettere di chiudere la bocca tutte le volte che mi è necessario....io penso che mi farebbe volare dalla finestra con tutto il riunito..........

Quoted

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forse parlare col dentista stesso del problema d'ansia aiuterebbe....

Sì, sarebbe fantastico e forse risolutivo.
Ma.. quanti sono pronti a "perdere tempo" per ascoltarti?

Il mio dentista, per esempio, è un vero luminare ed è in assoluto il migliore della città (oltre che docente universitario).
Ma...è nevrotico da ricovero.
Quando ero meno ansiosa...mi andava benissimo perchè ero io che, indirettamente, tranquillizzavo lui : nel senso che avevo una capacità di autocontrollo e tolleranza del dolore che lo entusiasmavano.
Ma se, oggi, dovessi spiegargli che per ragioni di ansia....mi deve permettere di chiudere la bocca tutte le volte che mi è necessario....io penso che mi farebbe volare dalla finestra con tutto il riunito..........

Caspita...anch'io in passato avevo trovato un dentista così, ma era anche un incapace, oltre che nevrotico, quindi non ci sono più andata da lui! Ora mi hanno parlato di un dentista giovane che pare sia anche molto gentile e disponibile, oltre che essere molto bravo, quindi forse ho trovato la mia salvezza! Credo che capirebbe anche i miei problemi d'ansia, quindi appena posso ci andrò

Quoted from "dados"

esi fa quando andavo mi sentivo malissimo,poi l'ultima volta c'era un po di gente mi sono messo fuori a fumare finchè non mi ha chiamato e mentre mi tagliava i capelli mi sono messo con il cell a scrivere tutte le cose che dovevo fare,avendo il cervello occupato non ho avuto niente,o quasi.Tra qualche giorno devo riandare e sinceramente non ho tutta questa fifa,il fatto che l'ultima votla sono stato bene mi incoraggia a stare tranquillo.Quindi trovati qualcosa da fare che so magari leggi qualcosa che ti interessa ma non stare li dentro ad aspettare che se no ti prende a male.

questo è un post fantastico. Riassume infatti perfettamente la strategia con la quale combattere l'ansia. "cervello occupato" !!!! Bravo dados