Forum di Psicologia di Nienteansia.it

ciao shikajap!
io soffro di attacchi di panico da 6 mesi e posso capire il tuo stato d'ansia... nel tuo caso riguardo scuola guida... a me riesce difficile uscire da sola e trovarmi in luoghi chiusi e affollati, mi sembra di soffocare... e l'unica cosa che vorrei è scappare da dove mi trovo! in quei momenti mi sembra di morire...
proprio oggi ho fatto il primo colloquio con uno psicologo... mi ha dato una buonissima impressione e credo, grazie al suo aiuto unito alla mia forza di volontà, di saltarne fuori, prima o poi... ti dirò... un anno fa se qualcuno mi parlava di psicologi mi sarei messa a ridere! oggi invece ne sento l'esigenza...
la domanda è: vuoi arrivare a prendere la patente? sei così motivato da non sentire l'ansia e arrivare alla meta? in questo caso c'è bisogno della tua forza di volontà... non lasciarti influenzare dal primo attacco di panico, avvenuto a lezione... tu hai paura della paura... hai paura di un altro possibile attacco, tipico per chi soffre di ansia... non può accaderti nulla di grave, è solo la mente che t'inganna!
vai a scuola? in altri posti ti senti a disagio, oltre che scuola guida?

già il fatto che tu, a volte, riesci a uscire senza problemi è una buonissima cosa!
per lo psicologo io te lo consiglio... poi ovviamente vedi tu, magari riuscirai benissimo a uscirne da solo! te lo auguro davvero...
non sapevo ti mancasse così poco alla patente... dai forza, non puoi mollare proprio ora! so che è facile dirlo, ma provaci! non buttare tutto all'aria ora, che sei a un passo dalla patente!
ti sei già risposto da solo: facendo così peggiori solo le cose... perchè non provi ad andare a lezione lo stesso? al massimo uscirai prima se proprio non stai bene...

io pure la sto facendo ora che ho 24 xche prima non ci riuscivo proprio a causa dell'ansia,tanti soldi spesi ma l'esame proprio non sono riuscito a farlo,è stato faticoso pure ora,ma cerca di andarci e non preoccuparti soprattutto quando stai alla guida,io non riesco proprio ad avere ansia in quei momenti xchè sei talmente concentrato a non andare a sbattere e a dove mettere i piedi sui pedali,il cambio etc che ti passa tutto quindi il difficile è solo la teoria che devo dire rispetto a 2-3 anni fa è prorio uno stronzata.In bocca al lupo, e cerca di andarci,la macchina è un grande passo avanti che puoi far per cercare di uscire da questi disturbi.

shikajap io all'occorrenza, durante gli attacchi di panico più forti, prendo qualche goccia di Alprazolam... ma contatta il tuo medico prima di prendere qualsiasi ansiolitico!
per cominciare puoi farti qualche tisana rilassante...

Per le compresse di Valeriana non so aiutarti... il mio medico me l'ha sconsigliata perchè, se presa solo lei senza aggiunta di altri estratti, dà sonnolenza...
e per il Levopraid ti dico solo di fare attenzione... è un ansiolitico e, se preso quotidianamente, arriva un certo punto in cui non sortisce alcun effetto e sarai costretto ad aumentare le dosi sempre più... e se vorrai smettere dovrai farlo gradualmente... gli ansiolitici sono droghe, danno dipendenza... e crisi d'astinenza in caso non vengano presi...
io se fossi in te non lo prenderei... o almeno prenderei qualche goccia quando senti l'attacco di ansia che arriva...

A me era incominciata a venire l'ansia proprio quando avevo iniziato a prendere la patente, che si manifestava con forti rumori alle orecchie, ma non per la tensione e non sapevo ce era ansia. Capitò anche che il neurologo mi diede un ansiolitico credo perché credeva che era la mia testa che sentiva i rumori, ma non mi faceva niente, e bevevo caffé, senza sapere allora degli effetti contrastanti così mi sentivo super eccitata o super agitata. Ma riuscii a prendere la patente facilmente. L'ansia mi venne due anni dopo. A me la paura me la mettevano gli altri, perché avevano paura di non riuscirci. Ma ancora non so come ho fatto a prendere la patente in quel periodo. Ma l'auto non l'ho più giudata per altri motivi.

Ma bisogna stare attenti a usare psicofarmaci se si mette alla guida per i riflessi alterati o la sonnolenza. Forse secondo la mia esperienza di questi anni, ma dipende dal disturbo o dalla persona, possono essere la valeriana o un ansiolito leggero. Ma l'ansiolitico bisogna prenderlo quando è necessario o la valeriana può essere presa quando è leggera ma ho visto su di me che se è troppo leggera fa poco effetto e ci vogliono alcune ore. Bisogna essere seguito dal medico.

Da alcuni mesi sotto prescrizione medica per l'ansia leggera qualche volta assumo un misto di erbe, valeriana,iperico e altre erbe. Con poche gocce fa passare l'ansia leggera ma a prendo quando è necessario, anche con la valeriana non si prende per più di un mese, ma è come un ansiolitico ma più leggero e può avere interazioni ma non si prende se si prendono psicofarmaci o solo ansiolitici..

Per gli ansiolitici si possono prendere al bisogno quando viene l'attacco forte di ansia ma per curare l'ansia in generale bisogna fare la terapia per un certo periodo e se si deve smettere bisogna scalare per un pò di giorni. Se no può causare effetti indesiderati.

Io invece prendevo la "valeriana simplex" e mi faceva calmare e non mi portava affatto sonnolenza... Prendo xanax tutti i giorni e quando non lo prendo non mi sento "in crisi d'astinenza". Gli ansiolitici non sono droghe, e credo che se ci vengono prescritti dobbiamo prenderli. In fondo i medici mica siamo noi?!

bravissimoooooooooo!!!
visto che non era così difficile? ora il peggio è passato... vedrai che per le guide non ci saranno problemi! e non ti preoccupare che non investi nessuno, c'è l'istruttore di fianco che ti para il c**o!