Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Ciao a tutti,

ho 22 anni e da piu di un anno soffro di una sorta di ansia prima di uscire...
Nello specifico mi capita di dover uscire anche x fare le cose + banali e di sentire un forte mal di stomaco, poi mi manca l'aria ed ho il terrore di sentirmi male davanti a tutti in un locale....Cm ad esempio vomitare, visto che sappiamo tutti che se ci fissiamo su una cosa è poi automatico che succeda.
Mi mette un ansia terribile fare lunghi viaggi in macchina cn altre xsone....Andare al cinema, cs che nonostante mi piaccia molto sto evitando ormai da diverso tempo, ed uscire a cena xchè so già che nn toccherò cibo e tutti faranno mille domande......
Nonostante l'ansia iniziale una volta uscita stando poi cn xsone che mi vogliono bene e che mi fanno distrarre(che ovviamente nn sanno della mia ansia), passo belle serate e nn ci penso +......E quindi nn riesco a capire xchè sapendo che poi starò bene devo ogni volta stare male prima di uscire....
Nn rieco a capire da cosa è nata qst cosa...Visto che prima nn mi era mai successo.....

E' davvero brutto xchè ho una gran voglia iniziale di uscire e svagarmi ma poi percepisco qst ansia ed allora cerco di rimandare o di inventare qualche scusa x nn uscire....Qnd invece decido di dover uscire e di "rischiare" o una gran paura(lo so che puo sembrare stupido) di vomitare in pubblico...Xchè puntualmente a me l'ansia prende allo stomaco....

Nn so + che fare....Mi sto precludendo la possibilità di fare tnt cose che fanno tutte le ragazze della mia età(viaggiare, uscire, andare a ballare) che fino a 2 anni fa facevo cn grande spensieratezza....E soprattutto nn mi sento bene cn me stessa e cn gli altri...

Vi prego se anche a voi è capitato ditemi cm uscirne...Grazie...

Grazie a tutti x avermi risposto.....

La tua deduzione Ing è giustissima...Infatti in relatà nn mi è mai successo...Ma visto che mi prende proprio allo stomaco o so che se mi ci fisso sn bravissima nel farlo accadere è la + grande paura che caratterizza la miansia...Anzi in relatà una volta mi è successo ad una cena tra colleghe, ma sono andata tranquillamente in bagno, ed ho continuato a passare cmq una bella serata e nessuno si è accorto di niente......

X qnt riguarda i vostri consigli sono le stesse cose che penso io...Ma poi nn riesco a metterle in pratica...Sostansialmente esco e mi diverto ma devo fare un grandissimo sforzo che poi si rivela inutile visto che tt va bene!!!!!!Viaggio ed esco lo stesso in maniera molto ridotta rispetto a prima ma sento di privarmi cmq di tnt cose o di farlo cm un peso!!!!!Xchè lo devo fare ed è bruttissimo alla mia età!!!!

Fede 87 hai perfettamente ragione...Xchè + lo nascondo e + ho paura che gli altri lo percepiscano....Ma ho paura che aprendomi poi io mi senta giustificata nel sentirmi male(cm dire capiranno, lo sanno cm mi sento), mentre nn parlandone e tenendolo nascosto, devo vincere l'ansia x nn farlo capire agli altri...Nn so se mi sn spiegata bene...E' un discorso un po' contoprto..

Ho letto che tnt prendono ansiolitici...O forse cm dice Ylem dovrei parlarne cn uno psicologo?!?!?!?

Grazie....
Voi conoscete uno specialista di fiducia su Roma?!?!?!
Ma qst forum nn è gestito anche da psicologi che rispondono alle discussioni??!?!
Grazie!!!