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Gatta Nera

Utente Attivo

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1

giovedì, 13 settembre 2018, 09:05

Ansia peggiore al mattino

Ciao a tutti,
I miei problemi sono soprattutto relazionali, ma ho anche ansia. Non è forte, ma comunque molto fastidiosa. La mia si manifesta soprattutto con problemi di sonno, tensione muscolare, battiti accelerati, sensazione di respirare male, e a volte con un senso di nodo alla gola, come se mi si stringesse. Noto che di solito sto peggio al mattino, svegliandomi con molta tensione, mentre la sera sto meglio o anche benissimo. Anche a voi succede questo? È frequente nelle persone con problemi di ansia?

Vitto75-pr

Giovane Amico

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2

giovedì, 13 settembre 2018, 14:20

Quei sintomi li ho anche io..soprattutto al lavoro..ogni tanto un po di mal di stomaco..specie quando ho rabbia repressa....

Gatta Nera

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3

giovedì, 13 settembre 2018, 15:18

Penso siano piuttosto comuni. Non li ho sempre, ma abbastanza spesso purtroppo sì. Ci convivo, anche se ovviamente preferirei non averli. Anche tu li hai spesso? Hai un modo per stare meglio? Di solito mi aiuta distrarmi in modo da non pensarci, ma non sempre mi passano così. Soprattutto non è piacevole svegliarmi in questo modo.

Pulmino73

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4

venerdì, 14 settembre 2018, 03:04

Presente. La mattina e' cosi'. Nei momenti di maggior stress stare a letto nel dormiveglia e' una fatica tremenda. Ne ho lette tante (maggior produzione di cortisone, pensieri di affrontare la giornata etc)... ma l'equilibrio lo raggiungi quando dici OK SONO STANCO. NON CI POSSO FARE NIENTE. PASSERA' COME ALTRE VOLTE.
Gerneralmente si va a periodi.

Vitto75-pr

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5

venerdì, 14 settembre 2018, 08:25

Si ad esempio, domani vado a ritirare la macchian nuova...doverbbe essere una gioia immensa...invece stress ansia.E' una settimana che mi sveglio alle 4 e fatico a riaddormentarmi..

Gatta Nera

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6

venerdì, 14 settembre 2018, 21:34

ma l'equilibrio lo raggiungi quando dici OK SONO STANCO. NON CI POSSO FARE NIENTE. PASSERA' COME ALTRE VOLTE.

È quello che sto cercando di fare ultimamente. I sintomi di ansia rimangono lo stesso, ma li sopporto meglio in questo modo, che pensando che non se ne vadano più via, cosa che secondo me li fa anche peggiorare.

Si ad esempio, domani vado a ritirare la macchian nuova...doverbbe essere una gioia immensa...invece stress ansia.E' una settimana che mi sveglio alle 4 e fatico a riaddormentarmi

Anch'io sono così, mi viene l'ansia anche per cose da poco.

hope77

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7

sabato, 15 settembre 2018, 08:41

Ciao a tutti,
I miei problemi sono soprattutto relazionali, ma ho anche ansia. Non è forte, ma comunque molto fastidiosa. La mia si manifesta soprattutto con problemi di sonno, tensione muscolare, battiti accelerati, sensazione di respirare male, e a volte con un senso di nodo alla gola, come se mi si stringesse. Noto che di solito sto peggio al mattino, svegliandomi con molta tensione, mentre la sera sto meglio o anche benissimo. Anche a voi succede questo? È frequente nelle persone con problemi di ansia?



molto comune per chi soffre di ansia sentirsi peggio al mattino, in particolare verso le 6:00 -

chi è depresso o soffre di ansia di solito si sveglia a quell'ora -

altre cose comuni :

- sentirsi peggio nei cambi di stagione
- stare peggio durante le feste, in particolare il natale con i suoi cosiddetti “Christmas blues“
- stare male in estate : il caldo non aiuta per niente

Gatta Nera

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8

sabato, 15 settembre 2018, 19:06

Io invece mi sveglio tardi quando posso, perché mi piace andare a letto tardi (sempre quando posso). Ho quasi sempre qualche risveglio durante la notte, ma non so a che ora.

Nei cambi di stagione non noto particolari differenze, forse perché non ho un'ansia forte.
Il caldo eccessivo invece non lo sopporto, meno male che sono gli ultimi giorni.
Durante le feste non ho più ansia del solito, a livello fisico. A fine anno mi capita piuttosto di pensare al tempo che passa e al fatto che ancora non sono messa bene per l'età che ho (non mi sento realizzata, mi sento indietro rispetto ad altri, e questo sì, un po' d'ansia me la fa venire).

amanitafalloide

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9

domenica, 16 settembre 2018, 10:14

Con la fine dell'estate si è abbassato il mio livello di ansia, e veramente anche la stanchezza. A me l'estate butta proprio giù...
Sul fatto che l'ansia sia peggiore al mattino, confermo. Penso sia perché si ha una giornata intera da affrontare... e poi al mattino di solito si va a lavorare, e quindi sto in ansia perché "riuscirò a consegnare l'atto? Andrà bene? mi becco un rimprovero?"... ecco, è quello. Non sentirsi all'altezza in un rapporto tempo/capacità.

Gatta Nera

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10

domenica, 16 settembre 2018, 23:17

A me l'estate butta proprio giù...

Anche a me.

Penso sia perché si ha una giornata intera da affrontare... e poi al mattino di solito si va a lavorare, e quindi sto in ansia perché "riuscirò a consegnare l'atto? Andrà bene? mi becco un rimprovero?"... ecco, è quello. Non sentirsi all'altezza in un rapporto tempo/capacità.

È sicuramente quello, visto il tipo di lavoro che svolgi.

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