Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Citato da "beppe80.s"

Da ormai 2 anni e mezzo ho scoperto di soffrire di ansia ora sto decisamente meglio rispetto a quando scopriii il problema. Mi sto curando con medicinali e con colloqui dallo psicologo. Ma puntualmente l'ansia ogni tanto e periodicamente ritorna. Non ho attacchi di panico, per fortuna mai provati. Ma l'ansia mi prende soprattutto la sera prima di andare a letto perchè ho una paura terribile di non riuscire a dormire, e così ogni tanto(una o 2 volte al mese) mi capita di non addormentarmi se non prendendo 4 goccine di EN. Tipicamente mi aumenta i primi giorni della settimana per poi calare verso il week end.... come mai mi succede questo? Perchè non riesco ad uscirne? Ora ho deciso di iniziare un corso di yoga come suggeritomi dal mio psicologo. Ma si guarsisce da questo problema o devo portarmelo dietro per una vita intera? Potrebbe essere qualcosa legato al lavoro? Eppure a lavoro non ho nessun problema, poi chiaramente immagino che a chiunque non piaccia stare in ufficio tutti i giorni 8 ore al giorno, ma questa è la vita di tutti, perchè io dovrei viverla male? Col tempo credete che possa migliorare la mia situazione o dovrò soltatanto imparare a conviverci?

Grazie a tutti

Citato da "beppe80.s"

assumo sereupin, ho iniziato con una pastiglia al giorno e ora ne prendo mezza perchè stavo meglio e volevo iniziare a smettere. E poi l'EN al bisogno (cioè 2, 3 volte al mese 4 gocce). Ora con l'arrivo dell'autunno sono un po' peggiorato, anche in aprile sono stato un po' peggio... spero di riuscire comunque a stare meglio presto per poter eliminare anche la mezza pastiglia di sereupin...