Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Ciao, ho 24 anni e ho vinto la borsa di studio erasmus. Io soffro di ansia più o meno da quando ho iniziato l'università. Ho vissuto fuori come studentessa per 4 anni, con alternanze di periodi in cui stavo bene altri in cui soffrivo d'ansia e insonnia che mi costringevano a tornare a casa. Da qnd sono tornata a vivere a casa però ho moti + problemi nello stare da sola, ho paura di dormire a casa da sola, di tornare a vivere fuori e aimè anche di partire in erasmus. L'ansia qnd sto fuori mi prende cosi forte che ho tachicardia continua e mi impedisce di dormire, questo mi succede anche se penso solo alla possibilità di trovarmi a dormire lontana km da casa. A questo punto non so più se è il caso di partire, ho paura di trovarmi esattamente cosi in un altro paese e di non farcela. Allo stesso tempo rinunciare sarebbe un fallimento enorme. Sono in cura da uno psicoanalista ma nn capisco se miglioro, francamente non mi sembra!
Esperienze simili o consigli? Confido in un vostro aiuto

Ciao, in teoria a settembre. Si infatti è davvero un peccato... sono in terapia persso uno psicoterapeuta, ma nn vedo grandi cambiamenti! La terapia breve sarebbe tipo quella cognitivo comportamentale? Io sn dalle parti di roma.

Ci provo, a volte ci riesco a volte proprio no... immagino di stare li da sola, di non riuscire a dormire, che l'ansia mi assale e mi demoralizzo... ma allo stesso tempo mi demoralizza il pensiero di non andare . Come rimedi omeopatici sto prendendo l'iperico, ma prendo 20 gocce solo quando ho lìansia forte, come granuli prima di dormire ho provato l'ignzia ma nn mi faceva molto effetto.
Grazie queste parole mi danno molta forza

l'iperico tm si, l'ho voluto porvare io... mentre l'ignazia me la diede il mio medico. Diceva che aveva effetti rilassanti, poichè io ho difficoltà nell'addormentarmi....I fiori li avrei voluti provare ma nn so bene da dove cominciare!

30 ch, è il mio medico curante, non so se è omeopata! Io sono un pò contraria alla mediacina "tradizionale", quindi chiedo sempre se posso trovare una soluzione cm qualcosa di naturale!

@bettyboop si ho visto che è diversa... ho visto anche i dottori che la praticano nella mai zona. Tu mi puoi dare altri consigli?
@Dottor Berloco ho chiesto al mio medico ma in pratica non mi ha saputo rispondere. Alla fine mi rendo conto che se non penso all'ersamus sto bene e dormo tranquillamente. Se ci penso non dormo ho il nodo alla gola e tachicardia... Il fatto è che sono davvero motivata a cambiare ma sembra quasi che la mia mente sia più forte della mia forza di voltà!